Отложенные дела и их влияние на нас

Ты замечала парадокс? День прошёл без видимых дел, а к вечеру — выжата. Спросишь себя: «Что я вообще делала?» А потом всплывают те самые мелочи, которые так и не сделала. Не ответила на письмо. Не переложила документы. Не оплатила счёт. Не позвонила. Вроде ерунда. Но почему-то именно они тянут сильнее всего.

Дело не в объёме работы. Дело в том, что они «висят». Мозг не умеет их отпускать. Он держит их в фоновом режиме, как тихий гул, который не замечаешь, пока не избавишься от источника. И каждый раз, когда мысль о них всплывает, нервная система даёт микроразряд: «А вдруг забыла? А вдруг срок прошёл? А вдруг опять это останется «висеть»?»

читать далее

---

Эмоциональное выгорание. Если некому помочь...

Порядок в бумагах важен не только в офисной работе

О силе маленьких дел

Эмоциональное выгорание: первые признаки и что делать, когда силы на нуле

Привычка октября — наводим порядок в бумагах

Организация пространства: ключ к спокойствию

Внутренний критик — как перестать себя терзать (часть 2)

Как сделать уборку менее утомительной

Секреты продуктивного утра

Проблемы с мотивацией: как их преодолеть?

Как использовать контрольный журнал для детей

Психология привычек: почему мы откладываем?

Планирование недели: как не теряться и не сходить с ума

FlyLady для занятых мам

Вечерняя рутина — залог доброго утра

Внутренний критик – как перестать себя терзать

Как научить ребёнка планировать дела

Привычка сентября – работаем над рутиной перед сном

Подготовка к осени

Уборка по зонам

Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | [11..20] | [21..26]