Весна и энергия: как не растерять её впустую

Ты чувствуешь — она пришла. Эта лёгкость в теле, ощущение: «Хочется! Хочется что-то менять!»

И сразу — накатывает:

«Надо разобрать дом! Начать бегать! Переписать список привычек! Звонить подругам! Готовить по новым рецептам! Сшить шторы! Ну, хорошо --  постирать! Бросить сладкое на ночь! Перестать кричать!»

И ты берёшься за всё сразу.
На второй день сил уже нет.
К третьему — чувство вины: «Опять всё бросила…»

Но правда в том:
ты не бросила.
Ты просто направила весеннюю энергию в десять дверей одновременно.

читать далее

---

Когда система 'не идет'

Вечерняя рутина: Залог спокойной ночи и лёгкого утра

Меньше многозадачности, больше результативности

Сила маленьких побед

Контрольный журнал: Помощник в планировании летнего отдыха

Борьба с монстром «Перфекционизм»: задание №3

Борьба с монстром «Перфекционизм»: задание №2

Борьба с монстром «Перфекционизм»: задание №1

Борьба с монстром «Прокрастинация»: задание №3

Борьба с монстром «Прокрастинация»: задание №2

Борьба с монстром «Прокрастинация»: задание №1

Привычка Мая – Двигаемся!

Сезонное размусоривание

Как завести привычку не откладывать на потом

Сезонные списки дел

Летаем всей семьей

Мотивация vs дисциплина

Перфекционизм – враг Флаюшки

Контрольный журнал: Ваш штурвал в "полётах".

Мне система не подходит, я живу в однушке!

Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | [11..20] | [21..23]