«Я сама» — как из этого выбраться. Учимся просить и делегировать

Ты стоишь на кухне. Муж сидит в гостиной. Ребёнок рисует. А ты думаешь:

«Ну ладно, я сама…»

И моешь посуду.
И убираешь игрушки.
И звонишь врачу.
И планируешь праздник.
И решаешь, что купить в магазине.

Потому что:
🔸 Ты привыкла всё делать сама
🔸 Боишься, что сделают «не так»
🔸 Не хочется «напрягать» других
🔸 Кажется: «Проще сделать самой, чем объяснять»

Но потом приходит усталость.
Раздражение.
Чувство, что ты — единственная шестерёнка в механизме, которая крутится до поломки.

читать далее

---

Размусоривание – как избавиться от хлама в доме и не переругаться со всеми близкими

Две минуты, которые меняют всё

Планирование дня: как правильно расставить приоритеты

Размусоривание в текущей зоне – почему именно с этого надо начинать

Февраль: начинаем с любви к себе и порядку

Как просить о помощи и зачем это нужно

Как не бросить FlyLady

Таймер: твой секретный помощник

Как несделанные дела отнимают у нас энергию: учимся завершать начатое

Хот-споты в доме: что это и как с ними бороться

Сделай это сейчас: как система FlyLady помогает не откладывать на потом

Магия чистой раковины: маленький секрет больших побед FlyLady

Новый год — новая ты: время вернуться к FlyLady

Новый год, новая жизнь: начинаем с полезных привычек

Ловушка "нехватки времени"

Новогодние семейные традиции: создание новых воспоминаний

Что ты делаешь для себя перед Новым годом?

Сначала я: почему забота о себе - не эгоизм, а необходимость

Новогоднее размусоривание: освобождаем место для чудес!

Перфекционизм – главный враг любого праздника, особенно Нового года

Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | [11..20] | 21