Ну что, как вы там, после праздничного марафона? 😉 Надеюсь, вы успели отдохнуть, насладиться общением с близкими, получить подарки и… немного пошалить? 🙈 Ведь праздники – это время, когда можно позволить себе немного расслабиться и отпустить все правила.
Но, как известно, после любого праздника наступает время возвращения к реальности. И вот тут многие из нас могут столкнуться с легким хаосом и ощущением, что «всё опять не так». Знакомо? 🤔
Сегодня мы поговорим о том, как легко и без стресса вернуться к системе FlyLady после праздничного перерыва и начать новый год с порядка, планов и, конечно же, полётов! 🦋
После праздничной суеты и расслабленного режима мы часто сталкиваемся с:
Накопившимся беспорядком: Гости, подарки, праздничные застолья – всё это может привести к хаосу в доме.
Потерей мотивации: После праздников бывает сложно снова войти в рабочий ритм и вернуться к привычным делам.
Чувством вины: Мы можем ругать себя за то, что позволили себе расслабиться и немного отступить от системы FlyLady.
Усталостью и апатией: После активных праздничных дней мы можем чувствовать усталость и нежелание что-либо делать.
Но всё это – абсолютно нормально! 😊 Не стоит себя за это ругать. Важно понять, что после любого перерыва нужно время, чтобы вернуться в строй. И FlyLady нам в этом, как всегда, поможет!
Как легко вернуться к FlyLady после праздников?
Вот несколько простых шагов, которые помогут вам снова почувствовать себя хозяйкой своего дома и своей жизни:
✅Не дайте вине вас поглотить: Не ругайте себя за то, что отступили от системы. Помните, что FlyLady – это про любовь к себе, а не про идеальный порядок.
✅Начните с малого: Не пытайтесь сразу же вернуть всё на свои места. Начните с чего-то простого: с чистой раковины, с 15-минутной уборки в одной зоне или с привычной утренней рутины.
✅Используйте таймер: Как учит нас FlyLady, ставьте таймер на 15 минут и делайте ровно столько, сколько успеете. Не стремитесь к идеалу, просто делайте!
✅Возвращайтесь к своим рутинам: Начните постепенно возвращаться к своим утренним, дневным и вечерним рутинам. Они помогут вам структурировать свой день и почувствовать себя более организованными.
✅Составьте список дел: Запишите все дела, которые вам нужно сделать, и разбейте их на маленькие шаги. Так вам будет проще справиться с большим объемом задач.
✅Не забывайте про баловательную миссию: Позвольте себе 15 минут на отдых, чтение книги, чашечку чая или любое другое приятное занятие. Забота о себе – это важно!
✅Фокусируйтесь на главном: Не пытайтесь сделать всё сразу. Выберите самые важные задачи и сосредоточьтесь на них.
✅Планируйте свой день: Используйте свой контрольный журнал или планер, чтобы планировать свой день и неделю.
✅Хвалите себя за каждый успех: Не забывайте хвалить себя даже за самые маленькие победы. Вы большая молодец!
✅Не стесняйтесь просить о помощи:
Если вы чувствуете, что вам тяжело справиться самостоятельно, попросите помощи у своих близких.
Почему важно начинать год с порядка и планов?
Новый год – это время новых возможностей и начинаний. И, как известно, если мы хотим достичь успеха, нам нужен четкий план и порядок.
Начало года с порядком и планами:
✅Помогает нам сосредоточиться на главном: Когда наш дом и наши мысли в порядке, мы можем лучше сосредоточиться на своих целях и мечтах.
✅Увеличивает нашу продуктивность: Когда у нас есть чёткий план, мы можем работать более эффективно и успевать больше.
✅Уменьшает уровень стресса: Когда мы контролируем ситуацию, мы чувствуем себя более спокойно и уверенно.
✅Наполняет нас энергией: Когда вокруг нас чистота и порядок, у нас появляется больше сил и вдохновения для новых свершений.
✅Делает нашу жизнь более гармоничной:
Когда все сферы нашей жизни сбалансированы, мы чувствуем себя более счастливыми и удовлетворенными.
* * *
Помните, что система FlyLady – это не про идеальный порядок, это про гармонию и любовь к себе. Начните новый год с малого, не спешите, двигайтесь в своем темпе и наслаждайтесь процессом. И пусть ваши полёты в новом году будут легкими и уверенными! ✨