Твой дом стал грязным не за один день и он не станет чистым за одну ночь. Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату.
~ FlyLady

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Наши проекты

 
 
 
 
 
 


Окрыляемся

Таймер: твой секретный помощник

Вы когда-нибудь задумывались, что такого особенного в системе FlyLady, что она помогает сотням тысяч женщин по всему миру навести порядок в своих домах и, что немаловажно, в собственных головах? Секрет не в волшебной палочке, а в простых, но очень эффективных инструментах, которые помогают нам организовать свою жизнь и преодолеть прокрастинацию. И один из самых главных таких инструментов – это таймер! ⏱️

Сегодня мы поговорим о том, как эффективно использовать таймер и превратить его в своего лучшего друга и помощника в наших ежедневных «полётах».

Зачем нужен таймер в системе FlyLady?

Казалось бы, таймер – это такая простая вещь! Но на самом деле он способен на многое:

Помогает бороться с прокрастинацией: Когда мы знаем, что наше время ограничено, нам сложнее откладывать дела на потом. Таймер помогает нам начать действовать прямо сейчас, не откладывая на потом.

Повышает концентрацию внимания: Таймер помогает нам сосредоточиться на задаче и не отвлекаться на мелочи. Зная, что время ограничено, мы начинаем работать продуктивнее.

Учит правильно распоряжаться временем: Таймер помогает нам более реально оценивать, сколько времени занимает та или иная задача, и планировать свой день эффективнее.

Создаёт ощущение контроля: Когда мы контролируем время, нам легче управлять своей жизнью и чувствовать себя более уверенно.

Превращает уборку в игру: Использование таймера превращает рутинные дела, как уборка, в увлекательную игру, где главная задача – успеть как можно больше за отведённое время.

Помогает бороться с перфекционизмом: Использование таймера помогает не зацикливаться на мелочах и не стремиться к идеальному результату. Главное – сделать что-то, и таймер нам в этом помогает.

Позволяет отслеживать свою эффективность: Обращая внимание на то, сколько времени вы тратите на различные задачи, вы сможете выявлять «пожиратели времени» и оптимизировать свою работу.

Какие бывают варианты таймеров?

В наше время выбрать таймер не проблема! На рынке представлено множество вариантов:

Механические таймеры: Классические таймеры с вращающимся колесиком. Надежные, простые и не требуют батареек.

Электронные таймеры: Современные электронные таймеры с разными функциями: звуковым сигналом, возможностью установки нескольких интервалов времени, обратным отсчетом.

Таймеры на телефоне или смарт-часах: В наше время удобнее всего использовать таймер в телефоне или смарт-часах. Это самый доступный вариант.

Кухонные таймеры: Многие кухонные таймеры имеют функцию обратного отсчёта, что очень удобно для использования в системе FlyLady.

Песочные таймеры: Эти таймеры добавляют нотку романтики и позволяют отключиться от цифровой суеты, сфокусироваться на работе и не отвлекаться на телефон.

Как эффективно использовать таймер в системе FlyLady?

15-минутные интервалы: Используйте таймер для 15-минутных сессий уборки, работы над проектами, любых дел, которые требуют концентрации.

2 минуты для самых «сложных» дел: Как только в голове звучит мысль «У меня нет на это времени» -- ставим таймер на две минуты и удивляемся, зачем пытались отложить такое пустяковоедело.

Баловательная миссия: Используйте таймер для того, чтобы уделить время себе и своим увлечениям.

Уборка: Заведите таймер на 15 минут и просто начните убираться. Не пытайтесь сделать всё идеально, просто делайте!

Борьба с прокрастинацией: Таймер поможет преодолеть инерцию и начать работу над отложенными делами.

Следите за своим временем: Используйте таймер для отслеживания того, сколько времени вы тратите на разные дела, чтобы определить, что занимает слишком много времени и как это оптимизировать.

* * *

Таймер – ваш верный помощник в системе FlyLady! Он поможет вам бороться с прокрастинацией, повысить продуктивность, научиться управлять своим временем и, что особенно важно, сделать уборку веселой игрой! Не забывайте использовать его каждый день, и вы увидите, как изменится ваша жизнь к лучшему!

© автор Алёнка Иванова

© Flylady.ru


Будем благодарны за лайки и репосты


«« Как не бросить FlyLady | Как несделанные дела отнимают у нас энергию: учимся завершать начатое »»

Может ещё вдохновиться?

Флайледи.рф

Всё для лёгких полётов


УЧЕБНЫЙ ЦЕНТР FLYLADY

РАСПИСАНИЕ КУРСОВ

 

Базовое планирование меню поток №35

10.02.2025 - 16.02.2025

За одну неделю мы с вами освоим самый простой, базовый, способ планирования меню
 

16 волшебных пенделей поток №36

17.02.2025 - 05.03.2025

Приглашаются все, кто уже проходил первые шаги, но отошёл от системы.
 

Основы ФлайЛеди поток №29

24.02.2025 - 07.03.2025

Курс-интенсив для начинающих флаюшек. Разберём основные понятия, частые ошибки и начнём расправлять свои крылья!
 

КЖ по-быстрому поток №40

03.03.2025 - 09.03.2025

Контрольный журнал за неделю -- это более чем реально.
 

А не пора ли нам размусориться? Акт первый поток №16

10.03.2025 - 18.03.2025

Каждая флаюшка знает, что хлам нельзя упорядочить - от него можно только избавиться. В одиночку это делать трудно, а в компании -- много веселее :)
 

"Зоопарк" дел, отложенный в "долгий ящик" поток №22

10.03.2025 - 15.03.2025

Курс для флаюшек, уставших от прорвы отложенных дел.
 

Долгосрочный план полётов поток №31

17.03.2025 - 23.03.2025

Грамотно составленный план -- это уже половина успеха!
 

Тревожный чемоданчик поток №19

24.03.2025 - 02.04.2025

Летать гораздо проще, когда за твоей спиной есть парашют. Именно для этого собирается "Тревожный чемоданчик".
 

А не пора ли нам размусориться? Акт второй поток №15

24.03.2025 - 01.04.2025

Продолжаем размусориваться в парящей компании! Второй акт нескончаемого приключения.
 

 

 

Форум

Обсуждают сейчас

Поиск

по сайту


 

© Клуб Flylady.ru 2001-2025
Все материалы размещённые на сайте принадлежат
их авторам если не указано иное.
Статьи | Статьи-3

Основная | Первые шаги | Основы системы | Fly уроки | Рассылка | Контрольный журнал | Fly FAQ | Спросите FlyLady | Окрыляемся | Подготовка к Новому Году | Мой уютный дом | Финансы | Любить и баловать себя | Флористика | Подарки | Домашние хитрости | Отзывы, впечатления | Форум | Благодарности | Рекламодателям