«Я сама» — как из этого выбраться. Учимся просить и делегировать

Ты стоишь на кухне. Муж сидит в гостиной. Ребёнок рисует. А ты думаешь:

«Ну ладно, я сама…»

И моешь посуду.
И убираешь игрушки.
И звонишь врачу.
И планируешь праздник.
И решаешь, что купить в магазине.

Потому что:
🔸 Ты привыкла всё делать сама
🔸 Боишься, что сделают «не так»
🔸 Не хочется «напрягать» других
🔸 Кажется: «Проще сделать самой, чем объяснять»

Но потом приходит усталость.
Раздражение.
Чувство, что ты — единственная шестерёнка в механизме, которая крутится до поломки.

читать далее

---

Как научить ребёнка планировать дела

Привычка сентября – работаем над рутиной перед сном

Подготовка к осени

Уборка по зонам

Стирка и дети

Стирка спортивной одежды

Делегирование задач

У стирки разгон от нечего стирать до нечего надеть очень быстрый

Мини-рутина на выходные

Важность отдыха и подзарядки

Гладить или не гладить -- вот в чём вопрос

Болезнь и система ФлайЛеди

Почему так сложно выделить время для себя?

Привычка августа – cтирка!

Прогресс, а не совершенство

Твоя FlyLady-суперсила

Почему твоя раковина блестит?

Сравнение себя с другими – самый быстрый способ убить мотивацию и радость

FlyLady и дети: Как научить "птенчиков" летать (без скандалов и с пользой!).

Рутина перед сном: Почему она важнее утренней

Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | [11..20] | 21