«Я сама» — как из этого выбраться. Учимся просить и делегировать

Ты стоишь на кухне. Муж сидит в гостиной. Ребёнок рисует. А ты думаешь:

«Ну ладно, я сама…»

И моешь посуду.
И убираешь игрушки.
И звонишь врачу.
И планируешь праздник.
И решаешь, что купить в магазине.

Потому что:
🔸 Ты привыкла всё делать сама
🔸 Боишься, что сделают «не так»
🔸 Не хочется «напрягать» других
🔸 Кажется: «Проще сделать самой, чем объяснять»

Но потом приходит усталость.
Раздражение.
Чувство, что ты — единственная шестерёнка в механизме, которая крутится до поломки.

читать далее

---

Горячие точки -- Хот-Споты

Зачем в доме порядок

Радости Флаюшки

Таймер – наш лучший друг

Зачем заправлять постель по утрам?

Не доставай больше, чем ты можешь убрать за 1 час

Достал вещь - положи на место

Как сказать "нет" навязчивым покупкам

Почему важна правильная постановка задачи

Сила рутины

Пыль лежит и я полежу: искусство заслуженного отдыха для супер-женщин

Кухонный челлендж: избавляемся от хаоса в ящиках и шкафах

Три корзины для размусоривания

Миссия выполнима: 15 минут в день. Разбираем завалы

Полётная обувь: секрет продуктивности и безопасности

Как сформировать полезную привычку за месяц: пошаговое руководство

Баловательная миссия: не забываем о себе

Разделение задач на маленькие составляющие: побеждаем прокрастинацию

Вечерняя рутина: настраиваемся на спокойный сон и продуктивный день

Контрольный журнал FlyLady: создаем идеального помощника

Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | [11..20] | 21