Твой дом стал грязным не за один день и он не станет чистым за одну ночь. Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату.
~ FlyLady

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Наши проекты

 
 
 
 
 
 


Окрыляемся

Как просить о помощи и зачем это нужно

Сегодня мы затронем тему, которая часто вызывает у нас, женщин, неловкость, а порой даже чувство вины. Речь пойдёт о просьбе о помощи. Да-да, именно о том, чего мы так часто стараемся избегать, пытаясь всё взвалить на свои хрупкие плечи! 😔

Но давайте будем честными, мы не супергероини, и нам тоже нужна помощь! И сегодня мы поговорим о том, почему просить о помощи – это не слабость, а признак силы.

Почему нам так сложно просить о помощи?

Многие из нас привыкли справляться со всем самостоятельно. С самого детства нас учили быть сильными и независимыми. И вот что получается:

Мы боимся показаться слабыми: Нам кажется, что просьба о помощи – это проявление слабости и несостоятельности.

Мы хотим всё контролировать: Нам кажется, что если мы не сделаем всё сами, то никто не сделает это так, как нужно.

Мы не хотим «обременять» других: Нам кажется, что наша проблема – это только наша проблема, и мы не хотим беспокоить других.

Мы чувствуем себя виноватыми: Нам кажется, что мы должны справляться со всем сами, и просьба о помощи – это признак нашего провала.

Мы боимся отказа: Мы боимся, что нам откажут, и это нанесет удар по нашей самооценке.

Мы не умеем правильно просить: Мы не знаем, как правильно сформулировать свою просьбу и часто не можем объяснить, какая именно помощь нам нужна

Почему нам нужно просить о помощи, особенно в системе FlyLady?

Система FlyLady учит нас не только поддерживать порядок в доме, но и заботиться о себе. А забота о себе, в том числе, подразумевает умение просить о помощи, когда это необходимо.

Вот почему просить о помощи так важно:

Это освобождает время и силы: Когда мы делегируем часть своих дел другим, мы освобождаем время и энергию для более важных и приятных занятий.

Это снижает уровень стресса: Когда мы знаем, что мы не одни и можем рассчитывать на помощь, мы чувствуем себя более спокойно и уверенно.

Это улучшает наши отношения с близкими: Когда мы просим о помощи, мы показываем своим близким, что доверяем им, и это укрепляет наши отношения.

Это помогает нам быть более эффективными: Когда мы не перегружаем себя работой, мы можем работать более продуктивно и качественно.

Это даёт нам возможность расти: Когда мы получаем помощь, мы можем учиться чему-то новому, пробовать себя в разных ролях и развиваться как личности.

Как правильно просить о помощи?

Четко сформулируйте свою просьбу: Объясните, какая именно помощь вам нужна. Чем более конкретно вы сформулируете свою просьбу, тем выше вероятность того, что вам помогут.

Определите, к кому обращаться: Подумайте, кто из ваших близких или друзей лучше всего подходит для оказания той помощи, которая вам нужна.

Будьте вежливы и благодарны: Не забывайте про вежливые слова и всегда благодарите тех, кто вам помог.

Предложите помощь взамен: Не бойтесь предлагать свою помощь взамен. Это укрепит ваши отношения и покажет, что вы готовы к сотрудничеству.

Не бойтесь отказа: Помните, что отказ – это не конец света. Просто попробуйте обратиться к кому-то другому.

Будьте терпеливы: Не ждите, что вам сразу же помогут. Помните, что каждый человек имеет право на свой выбор.

Отпускайте ситуацию: Не контролируйте, как будет выполнена помощь, просто примите ее с благодарностью.

Начните с малого: Не требуйте от людей невозможного. Начните с простых просьб, а потом постепенно увеличивайте сложность.

Относитесь к просьбам, как к проявлению любви: Не стесняйтесь просить, а относитесь к этому как к возможности стать ближе с вашими близкими, а им -- помочь вам.

Помните, что вы не одни: Все мы нуждаемся в помощи, и это нормально. Не бойтесь просить о помощи, это не делает вас слабыми.

* * *

Дорогие Флаюшки, не бойтесь просить о помощи! Это не проявление слабости, а признак силы и мудрости! Позвольте себе быть женщинами, а не супергероинями. Помните, что вы не одни и у вас есть любящие близкие, готовые вам помочь. Просите помощи, принимайте помощь, и пусть ваши «полёты» будут легкими и уверенными!

© автор Алёнка Иванова

© Flylady.ru


Будем благодарны за лайки и репосты


«« Февраль: начинаем с любви к себе и порядку | Как не бросить FlyLady »»

Может ещё вдохновиться?

Флайледи.рф

Всё для лёгких полётов


УЧЕБНЫЙ ЦЕНТР FLYLADY

РАСПИСАНИЕ КУРСОВ

 

16 волшебных пенделей поток №36

17.02.2025 - 05.03.2025

Приглашаются все, кто уже проходил первые шаги, но отошёл от системы.
 

Основы ФлайЛеди поток №29

24.02.2025 - 07.03.2025

Курс-интенсив для начинающих флаюшек. Разберём основные понятия, частые ошибки и начнём расправлять свои крылья!
 

КЖ по-быстрому поток №40

03.03.2025 - 09.03.2025

Контрольный журнал за неделю -- это более чем реально.
 

А не пора ли нам размусориться? Акт первый поток №16

10.03.2025 - 18.03.2025

Каждая флаюшка знает, что хлам нельзя упорядочить - от него можно только избавиться. В одиночку это делать трудно, а в компании -- много веселее :)
 

"Зоопарк" дел, отложенный в "долгий ящик" поток №22

10.03.2025 - 15.03.2025

Курс для флаюшек, уставших от прорвы отложенных дел.
 

Долгосрочный план полётов поток №31

17.03.2025 - 23.03.2025

Грамотно составленный план -- это уже половина успеха!
 

Тревожный чемоданчик поток №19

24.03.2025 - 02.04.2025

Летать гораздо проще, когда за твоей спиной есть парашют. Именно для этого собирается "Тревожный чемоданчик".
 

А не пора ли нам размусориться? Акт второй поток №15

24.03.2025 - 01.04.2025

Продолжаем размусориваться в парящей компании! Второй акт нескончаемого приключения.
 

Базовое планирование меню поток №36

31.03.2025 - 06.04.2025

За одну неделю мы с вами освоим самый простой, базовый, способ планирования меню
 

 

 

Форум

Обсуждают сейчас

Поиск

по сайту


 

© Клуб Flylady.ru 2001-2025
Все материалы размещённые на сайте принадлежат
их авторам если не указано иное.
Статьи | Статьи-3

Основная | Первые шаги | Основы системы | Fly уроки | Рассылка | Контрольный журнал | Fly FAQ | Спросите FlyLady | Окрыляемся | Подготовка к Новому Году | Мой уютный дом | Финансы | Любить и баловать себя | Флористика | Подарки | Домашние хитрости | Отзывы, впечатления | Форум | Благодарности | Рекламодателям