«Я сама» — как из этого выбраться. Учимся просить и делегировать

Ты стоишь на кухне. Муж сидит в гостиной. Ребёнок рисует. А ты думаешь:

«Ну ладно, я сама…»

И моешь посуду.
И убираешь игрушки.
И звонишь врачу.
И планируешь праздник.
И решаешь, что купить в магазине.

Потому что:
🔸 Ты привыкла всё делать сама
🔸 Боишься, что сделают «не так»
🔸 Не хочется «напрягать» других
🔸 Кажется: «Проще сделать самой, чем объяснять»

Но потом приходит усталость.
Раздражение.
Чувство, что ты — единственная шестерёнка в механизме, которая крутится до поломки.

читать далее

---

Почему “идеальная” картинка в соцсетях – это НЕ про твою жизнь

Мини-размусоривание за 15 минут

Твой Контрольный Журнал: Летняя перезагрузка.

Не всё сразу!

Твоя энергия – не резиновая!

3 минуты волшебства в ванной

Таймер – наш супергерой

Сделанные дела – это наши копилочки силы и радости

Привычка июля – полёты с ёршиком!

Летний чек-лист: быстро готовим дом к выходным

Таймер – наш лучший друг

Маленькие несделанные дела

«Летний сплин» -- жаааркоооо…..

Как не вырастить из ребёнка бытового инвалида

«Ленивая» пятничная уборка

Я не успеваю!...

Летнее изобилие не пугает

Организуем день ребёнка на каникулах

Привычка июня: Пьём воду! Зачем это нужно Флаюшкам?

Вход и прихожая. Готовимся к летним прогулкам!

Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | [11..20] | 21