Что такое «тюленить» и почему это важно

Ты лежишь на диване.
Не спишь.
Не смотришь сериал.
Не отвечаешь на сообщения.
Просто лежишь.
Как тюлень.

И тут в голове щёлкает:

«Ты ничего не делаешь. Ты ленивая. Встань уже!»

Остановись.
Это не лень.
Это — тюленить.

И да — это настоящее слово.
А ещё — один из самых мощных способов восстановления, особенно когда ты выгораешь, устала, пустая.

читать далее

---

Почему смена деятельности — это не отдых

Привычка ноября – планирование меню

Важность замедления: практические упражнения

Порядок в бумагах: цифровой подход

Важность заботы о себе

Важность замедления в ситуации «цейтнота»

Как использовать трекер привычек в семейном бюджете

Как избавиться от зависимости от чужого мнения (часть 2)

Эмоциональное выгорание: как восстановиться после «пиковой нагрузки»

Необычные способы применения трекера привычек

Зависимость от чужого мнения

Эмоциональное выгорание. Если некому помочь...

Порядок в бумагах важен не только в офисной работе

О силе маленьких дел

Эмоциональное выгорание: первые признаки и что делать, когда силы на нуле

Привычка октября — наводим порядок в бумагах

Организация пространства: ключ к спокойствию

Внутренний критик — как перестать себя терзать (часть 2)

Как сделать уборку менее утомительной

Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | [11..20] | 21