Ты живешь в хаосе? Ты чувствуешь себя загнанной лошадью? Мысли об уборке вызывают у тебя раздражение? Ты потеряла надежду хоть что-то изменить в своей жизни и не знаешь с чего начать? Не переживай! Мы все были такими же!

Присоединяйся и скинь груз домашних проблем со своих плеч! Ты научишься относиться к домашней работе с улыбкой. Работа по дому станет приносить тебе радость. Ты никогда не станешь стыдиться своего дома и испытывать чувство вины. Твое сердце наполнится радостью, а дом - спокойствием и уютом.

Подписавшись на нашу рассылку, ты будешь получать ежедневную Fly почту. Fly уроки помогут тебе выработать рутины, избавиться от хлама и наконец-то привести свой дом и свою жизнь в порядок. Ты станешь более организованной, даже если тебе никогда не удавалось приехать на встречу вовремя или заранее подготовится к важному событию.

Постепенно, шаг за шагом ты научишься держать свою жизнь под контролем и не тащить груз ежедневных проблем на себе, а с легкостью летать от праздника к празднику, изо дня в день!

Нас называют Флайледи, Реактивные хозяйки, Леди пчёлки. Не важно название - важна суть! Не пытайся прочитать за один раз весь сайт и весь наш форум. BabySteps! Начни с малого и самого главного - Основ системы FlyLady. Ты поймешь с чего начать. Далее прочитай наши FLY уроки - они дадут тебе ключи к решению проблем, с которыми ты можешь столкнуться.

Основная жизнь проекта ведётся конечно же в форуме и там же ты найдёшь кладезь удобно структурированой, очень полезной информации почти на все случаи жизни. Заведи бесплатно свой FLY блог и почитай другие!

Запомни! Ты никогда не будешь позади! Ты всего лишь начинаешь менять свою жизнь!

На этой неделе мы работаем в Зоне 5: Гостиная (25 мая - 29 мая)

FlySpot - это участок, где грязь накапливается, а вы этого даже и не замечаете. Уделите 15 минут этому фронту работ, и вы будете приятно удивлены результатом.

Зачастую мы так много проводим времени в гостиной, что не замечаем, как она зарастает хламом потихоньку :D Вашим заданием будет выбрать самый большой и противный ХотСпот и покончить с ним! Стопка журналов возле кресла? Книжная полка? Одна из тумб? Ящик в диване? Определяйтесь, ставьте таймер на 15 минут и приступайте! :)

Вы не можете упорядочить хлам, вы можете только избавиться от него ~ FlyLady

© Перевод Алёнка Иванова

Зона 1: Вход, Прихожая и Столовая: 1 мая - 1 мая
Зона 2: Кухня: 4 мая - 8 мая
Зона 3: Ванная и Одна дополнительная комната: 11 мая - 15 мая
Зона 4: Спальня: 18 мая - 22 мая
Зона 5: Гостиная: 25 мая - 29 мая

Дорогие флаюшки,

сегодня мы поговорим о массаже: вот что действительно можно назвать сочетанием приятного с полезным!



Некоторые из нас откладывают посещение профессионального массажиста из-за банального страха неизвестности. Я сама терпела невыносимую боль (травма шеи и, как следствие, мышечный зажим), пока не прошла-таки курс массажа.



Главное, что вы должны усвоить, это то, что массаж – это путь к расслаблению и прекрасному самочувствию. Массаж убирает последствия стресса и улучшает кровообращение. Не давайте боли стать хозяйкой вашего тела! Долой смущение и стеснительность! Поверьте, массажисту совершенно всё равно, в какой стадии ваша борьба с целлюлитом и лишним весом. Ваши давние шрамы и лишние волосы волнуют его меньше всего. А больше всего – ваш комфорт и удовольствие во время процедуры. Поэтому так важно обсуждать с массажистом ваши ощущения.



Понимаю, что услуги профессионального массажиста – удовольствие не из дешёвых. Но оно того стоит. Попросите оплаченный курс массажа в подарок; узнайте, есть ли поблизости школа массажистов (может, им нужны «модели»?); предложите массажисту свои услуги по бартеру (сплетите ему денежное деревце из бисера, испеките шикарный торт или помогите с налоговыми вычетами). Возможно, если у вас есть показания к массажу, то направление от лечащего врача позволит вам пройти курс бесплатно в вашей поликлинике.



Будьте изобретательны! Волшебство заботливых прикосновений станет вам наградой!

© Перевод Алёнка Иванова

Не принимайте любовь, как должное

Дорогие подруги!

Пятница, по традиции, это День Свиданий. Некоторые флаюшки вычёркивают этот день из своего недельного плана, поскольку не знают, как это “ходить на свидания”. Понимаю. Вполне возможно прошло уже достаточно много времени с того дня, когда вы в последний раз делали что-то особенное для своего мужа. Но если мы сейчас не выделим для этого время, то когда? 

читать далее

Следуйте за своей мечтой

Дорогие подруги!

Ваши мечты потонули в повседневности и ежедневной рутине?

Это случается с большинством из нас. Мы все слышали мнение, что прокрастинация ворует у нас время.  Мне думается, это не совсем так. Время  -- величина постоянная. У каждой из нас одинаковое количество часов в сутках. Вопрос в том, как мы его используем.

читать далее

Двигаемся!

Новый месяц и новая привычка: в мае мы будем двигаться!

По 15 минут ежедневно прививаем любовь к движению. Вы можете это сделать, и получите взамен заряд бодрости на весь день! Это всего 7 минут в одну
сторону и 7 минут обратно. Тренируем себя, тренируем свое сердце, ну и остальные мышцы заодно! LOL



Вы готовы двигаться? Перед зеркалом под музыку или вдогонку за собакой!
Двигаемся к лету налету! :)


© перевод Ma-Mashka