«Я сама» — как из этого выбраться. Учимся просить и делегировать

Ты стоишь на кухне. Муж сидит в гостиной. Ребёнок рисует. А ты думаешь:

«Ну ладно, я сама…»

И моешь посуду.
И убираешь игрушки.
И звонишь врачу.
И планируешь праздник.
И решаешь, что купить в магазине.

Потому что:
🔸 Ты привыкла всё делать сама
🔸 Боишься, что сделают «не так»
🔸 Не хочется «напрягать» других
🔸 Кажется: «Проще сделать самой, чем объяснять»

Но потом приходит усталость.
Раздражение.
Чувство, что ты — единственная шестерёнка в механизме, которая крутится до поломки.

читать далее

---

Ежедневник – лучшая «таблетка» от стресса

Организация пространства для хранения в ограниченных условиях

Как маркировка продуктов помогает на кухне

Как поддерживать порядок и чистоту в машине

Создание ежедневных, недельных и месячных планов

Нелюбимая работа по дому – как её полюбить.

Организуем рабочий день, как истинные Флай

Как справиться с ощущением усталости после работы

Утро должно быть лёгким, как пёрышко!

Тайм-менеджмент для мам на декрете: как организовать свое время

Как внедрить систему Flylady в жизнь семьи: делегирование

Как создать свою рутину: утренние, вечерние и другие

FlyLady для начинающих: с чего начать и как не остановиться?

FlyLady для работающих мам – работа и семья

8 мифов о системе FlyLady

Система Flylady: как стать лучшей версией себя

Планируйте далеко вперед - система FlyLady и праздники

Как использовать систему FlyLady на работе

Пять привычек FlyLady, которые вы могли пропустить

Три простых способа экономии времени

Страницы: [1..10] | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21