«Я сама» — как из этого выбраться. Учимся просить и делегировать

Ты стоишь на кухне. Муж сидит в гостиной. Ребёнок рисует. А ты думаешь:

«Ну ладно, я сама…»

И моешь посуду.
И убираешь игрушки.
И звонишь врачу.
И планируешь праздник.
И решаешь, что купить в магазине.

Потому что:
🔸 Ты привыкла всё делать сама
🔸 Боишься, что сделают «не так»
🔸 Не хочется «напрягать» других
🔸 Кажется: «Проще сделать самой, чем объяснять»

Но потом приходит усталость.
Раздражение.
Чувство, что ты — единственная шестерёнка в механизме, которая крутится до поломки.

читать далее

---

Быстрая уборка лучше генеральной

Как больше успевать и меньше уставать

Упростите свою жизнь: маркируйте продукты и ведите их учёт

Как правильно создать список задач

Раковина на кухне. Прокрастинируем?

Самый лучший подарок

Избавьтесь от бумажного хлама!

Четыре столпа начала дня

Многозадачность -- наше всё?

Заставь сиять хотя бы один маленький уголок в этом мире

Что стоит у вас на пути?

Всё в ваших руках

Нет света? Не проблема!

Прокрастинировать всю оставшуюся жизнь?

Страх перед ремонтом

Ждать результат

Чистый дом за несколько минут в день

Перфекционизм -- это не преимущество

Понедельник -- день особый

Полёты с “пустым баком”

Страницы: [1..10] | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21