Твой дом стал грязным не за один день и он не станет чистым за одну ночь. Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату.
~ FlyLady

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Наши проекты

 
 
 
 
 


Окрыляемся

Нелюбимая работа по дому – как её полюбить.

Сегодня я хочу поговорить о том, как полюбить нелюбимую домашнюю работу. Да-да, ту самую, которая постоянно берет верх над нашим настроением и из-за которой в одном их кресел в гостиной вечно скапливается неглаженная одежда.

Чаще всего нам мешают справляться летаючи с домашними делами два наших старых знакомых – Перфекционизм и Прокрастинация. Мы не можем себе позволить неидеальный или незавершённый результат (привет перфекционизму) и начинаем откладывать на потом (а это уже привет прокрастинации).

В системе FlyLady есть один самый надёжный и простой ключ – работа по таймеру. Поставьте перед собой задачу уделить 15 минут глажке. Не больше, не меньше. Ровно 15 минут. Поверьте, это действительно работает. Не нужно отдавать себя всю ненавистной работе. Лучше разделите работу на небольшие кусочки и расправляйтесь с ними постепенно.

Второй ключик – включите любимую музыку. Но не что-то лирическое и романтичное, а бодрое, ритмичное. Можете даже подпевать по-громче, если ваше настроение улучшится. Зарядитесь позитивом, чтобы не думать о том, что вы вынуждены мыть полы в прихожей третий раз на неделю. Позвольте музыке провести вам через все нелюбимые задачи, и они точно станут чуточку приятнее.

Третий ключик – основной недельный план. FlyLady настаивает на его составлении и я полностью согласна с ней. План на неделю разгружает голову и помогает равномерно распределить нагрузку по дням. Когда вы точно знаете, что в четверг будете заниматься мелким ремонтом одежды, это уже не кажется таким ужасным. К тому же, вы можете подготовиться: скачать новую серию любимого сериальчика или аудио-книжку.

Четвёртый ключик – перерывы. «Копать отсюда и до обеда» – это не про флаюшек. Таймер зазвенел? Останавливаемся. Сделайте себе чашечку чая, присядьте, поднимите ножки по-выше, сосредоточьтесь на своём дыхании – оно должно быть спокойным и ровным. Чувствуете? Вы снова полны сил и готовы справиться с любыми сложностями!

Пятый ключик – очень заковыристый и сложный. Позвольте себе несовершенный, неидеальный результат. «Либо сделай как следует, либо не делай вовсе» – этот принцип не работает! Каждый маленький шажок приближает вас к чистоте и порядку в доме!

Шестой ключик – инструмент и его хранение. Проанализируйте, почему вам не нравится та или иная работа по дому? Утюг слишком тяжёлый / маломощный / далеко лежит? Швабра не по росту и потом болит спина? Чтобы собрать пылесос для уборки и потом разобрать нужно половину дома оббегать, поскольку пылесос стоит в шкафу в прихожей, а насадки хранятся в другом месте? Исправьте досаждающие моменты и неприятных эмоций станет меньше.

P.S. Если вам не помог ни один из предложенных мною ключиков и вы до сих пор не влюбились в работу по дому, попробуйте добавить к ней порцию шоколадного мороженого. Оно может стать отличным лекарством от отчаяния и заставить все проблемы растаять с первым ложкой! 🤣 Удачи!

© автор Алёнка Иванова

© Flylady.ru


Будем благодарны за лайки и репосты


«« Создание ежедневных, недельных и месячных планов | Организуем рабочий день, как истинные Флай »»

Может ещё вдохновиться?

Магазин FlyLady

Контрольный журнал


УЧЕБНЫЙ ЦЕНТР FLYLADY

РАСПИСАНИЕ КУРСОВ

 

Основы ФлайЛеди поток №24

17.06.2024 - 28.06.2024

Курс-интенсив для начинающих флаюшек. Разберём основные понятия, частые ошибки и начнём расправлять свои крылья!
 

КЖ по-быстрому поток №35

24.06.2024 - 30.06.2024

КЖ за неделю -- это более чем реально.
 

А не пора ли нам размусориться? Акт первый поток №11

01.07.2024 - 09.07.2024

Каждая флаюшка знает, что хлам нельзя упорядочить - от него можно только избавиться. В одиночку это делать трудно, а в компании -- много веселее :)
 

"Зоопарк" дел, отложенный в "долгий ящик" поток №17

01.07.2024 - 06.07.2024

Курс для флаюшек, уставших от прорвы отложенных дел.
 

Долгосрочный план полётов поток №26

08.07.2024 - 14.07.2024

Грамотно составленный план -- это уже половина успеха!
 

А не пора ли нам размусориться? Акт второй поток №10

15.07.2024 - 23.07.2024

Продолжаем размусориваться в парящей компании! Второй акт нескончаемого приключения.
 

Тревожный чемоданчик поток №14

15.07.2024 - 24.07.2024

Летать гораздо проще, когда за твоей спиной есть парашют. Именно для этого собирается "Тревожный чемоданчик".
 

Базовое планирование меню поток №31

22.07.2024 - 28.07.2024

За одну неделю мы с вами освоим самый простой, базовый, способ планирования меню
 

16 волшебных пенделей поток №32

29.07.2024 - 14.08.2024

Приглашаются все, кто уже проходил первые шаги, но отошёл от системы.
 

 

 

Форум

Обсуждают сейчас

Поиск

по сайту


 

© Клуб Flylady.ru 2001-2023
Все материалы размещённые на сайте принадлежат
их авторам если не указано иное.
Статьи | Статьи-3

Основная | Первые шаги | Основы системы | Fly уроки | Рассылка | Контрольный журнал | Fly FAQ | Спросите FlyLady | Окрыляемся | Подготовка к Новому Году | Мой уютный дом | Финансы | Любить и баловать себя | Флористика | Подарки | Домашние хитрости | Отзывы, впечатления | Форум | Благодарности | Рекламодателям