Рутина в системе FlyLady – это последовательность действий, которая наиболее эффективным и оптимальным образом решает наши задачи. Это касается не только рутин, которые включают в себя уборку и наведение порядка, это и сборы на работу, и готовка или даже нанесение макияжа. И как бы флаюшкам не нравилось слово «рутина», но именно они, рутины / ритуалы / «ёжики» формируют наш день. Именно от них зависит, будет ли утро добрым, день продуктивным, а вечер уютным и семейным.

Начнем с утра. Постарайтесь избежать самой часто ошибки – не пишите сразу длинные списки дел. Начните с нескольких простых задач, которые вы будете выполнять в обязательном порядке каждый день:

• приведите себя в порядок,
• освежите унитаз и раковину в ванной комнате,
• отправьте пижаму и халат в шкаф,
• заправьте постель,
• позавтракайте сидя за столом, а не на бегу,
• приберите кухню и помойте раковину.

Начните с этого минимального, но обязательного списка. Когда ваш организм перестанет удивляться спокойному завтраку, начните постепенно добавлять новые пункты. 😂 Скажем, немного фитнеса или самомассажа утром ещё никому не повредило.🤗

Вечерняя рутина – самая важная. Именно она основа-основ, а не утренняя рутина. Постарайтесь в вечернюю рутину вложить максимум заботы о себе завтрашней: подготовьте одежду, сделайте заготовки для завтраков, составьте план на следующий день и подведите итоги сегодняшнего. И обязательно выделите время лично для себя 🥰 – баловательные ритуалы не менее важны, чем работа в зоне и размусоривание.

Сделайте рутину «макияж и укладка», если вы забываете сполоснуть спонжики, убрать фен на место, а расчёски так и остаются ждать следующего утра на комоде.

Рутина «После школы», которую вы придумаете со своим ребёнком, уменьшит количество спотыканий о рюкзаки в коридоре и отсутствие чистой формы для физкультуры.

Подумайте на своими рабочими процессами: уверена, что ваши рабочие рутины смогут помочь вам легче начинать рабочий день, продуктивнее работать и грамотно его завершать.

Рутин не может быть много! Создавайте свои, делайте их своими привычками и ваша жизнь станет намного легче и приятнее.

© автор Алёнка Иванова

© Flylady.ru