Привет, мои неутомимые Флаюшки!

Знакомо ли вам чувство, когда, войдя в раж размусоривания или уборки, вы вдруг обнаруживаете себя посреди горы вещей, вытащенных из шкафов, ящиков и антресолей? 😱 И вместо чувства удовлетворения приходит паника: «Как я теперь всё это уберу?!». Знакомо? Уверена, многие кивнули! 😉

Именно для таких моментов в мудрой системе FlyLady есть еще одна спасительная заповедь: Не доставай больше, чем ты можешь убрать за 1 час!

Кажется, простое правило, но какое оно важное! Давайте разберемся, почему оно так здорово помогает нам не перетрудиться и не пасть духом на полпути к порядку.

Ловушка энтузиазма

В начале любого дела, будь то разбор шкафа или наведение порядка в кладовке, мы полны сил и решимости. Нам кажется, что мы сейчас горы свернем! И вот, мы начинаем вытаскивать ВСЁ. «Нужно же видеть весь масштаб бедствия!», «Так удобнее сортировать!», «Сейчас быстренько разберусь!» – говорим мы себе.

Но часто мы недооцениваем объем работы. Разложить по местам, протереть полки, сложить аккуратно – всё это требует времени. И вот, наш запал иссякает, а перед нами всё еще возвышается Эверест из вещей. Руки опускаются, настроение падает, и мы клянем себя за то, что вообще за это взялись. Знакомая картина?

Почему «Правило одного часа» – наш спасательный круг?

✅Предотвращает чувство подавленности: Самое главное – это правило защищает нас от ощущения безнадежности и хаоса. Ограничивая объем работы, мы всегда знаем, что сможем довести начатое до конца за разумное время.

✅Делает задачу посильной: Вместо гигантской задачи «разобрать весь шкаф» у нас появляется конкретная, маленькая цель: «разобрать одну полку» или «перебрать ящик с носками». Это психологически гораздо легче!

✅Гарантирует завершенность: Вы точно знаете, что через час (или даже раньше) ваш фронт работы снова будет выглядеть прилично, а не как после взрыва. Вы не оставите после себя еще больший беспорядок, чем был до начала.

✅Помогает бороться с перфекционизмом: Мы часто хотим сделать всё и сразу, идеально. Это правило учит нас двигаться маленькими шагами (помните BabySteps?), радоваться небольшому прогрессу и не требовать от себя невозможного.

✅Сохраняет энергию и мотивацию: Когда мы не переутомляемся и видим результат своей работы (пусть и небольшой), у нас сохраняется желание продолжать в том же духе завтра или на следующей неделе. Мы не «выгораем».

Как применять это правило на практике?

Оцените время трезво: Прежде чем вытаскивать вещи с полки, прикиньте, сколько времени вам понадобится, чтобы протереть полку, решить судьбу каждой вещи и аккуратно сложить обратно то, что остается. Не обманывайте себя!

Лучше меньше, да лучше: Сомневаетесь, успеете ли за час? Возьмите еще меньший объем работы! Одну стопку свитеров, один контейнер с мелочами.

Используйте таймер: Даже если вы не собираетесь работать ровно час, поставьте таймер на 15, 30 или 45 минут. Это поможет вам контролировать время и не увлекаться чрезмерно.

Фокусируйтесь на процессе, а не на объеме: Ваша цель – не разобрать весь дом за один день, а сделать небольшой, но уверенный шаг к порядку и не перетрудиться при этом.

* * *

Это правило – ваш щит от усталости и разочарования! Оно позволяет двигаться к цели планомерно, без надрыва и самобичевания. Помните, FlyLady – это про любовь к себе и своему дому, а не про изнурительные подвиги. Работайте по силам, радуйтесь маленьким победам и не забывайте отдыхать!

© автор Алёнка Иванова

© Flylady.ru