Как ваши «полёты»? Всё под контролем, дом блестит, дети накормлены, муж доволен...? Стоп! А что насчет тебя, любимая? Когда ты в последний раз баловала себя?

В бесконечной череде дел, уборки, готовки и заботы о близких, мы, женщины, часто забываем о самом главном человеке в нашей жизни – о себе. Мы превращаемся в супер-мам, супер-жен, супер-хозяек, но внутри… Внутри уставшая и измотанная женщина, мечтающая о тишине и покое.

Но так не должно быть! Мы заслуживаем большего! Наша жизнь – это не только «полёты» по дому, но и взлёты к своим мечтам и желаниям. Пора вспомнить о себе и начать регулярно выполнять «баловательную миссию»!

Почему это важно?

Мы – не роботы. Даже если ваш дом сияет чистотой, а расписание идеально выполнено, но вы при этом вымотаны до предела – это не победа. Наше главное оружие – это энергия, а её нужно подзаряжать.

Мама в хорошем настроении = счастливый дом. Когда мы чувствуем себя хорошо, весь дом наполняется теплом и радостью. Это работает как волшебство!

Пример для наших детей. Показываем им, что забота о себе – это нормально и необходимо. Хочется, чтобы наши детки выросли уверенными в себе людьми? Начинайте с себя.

Баловательная миссия -- это про то, чтобы осознанно выделять время на себя, на свои удовольствия и потребности. Не «когда-нибудь потом», а прямо сейчас! 15 минут, 30 минут, час – неважно! Важно, чтобы это время принадлежало только тебе.

С чего начать?

Составь список желаний. Запиши все, что приносит тебе радость и удовольствие. Это может быть что угодно: чтение книги, принятие ванны с пеной, прогулка в парке, встреча с подругой, новая помада… Всё, что заставляет тебя улыбаться! Когда настанет время побаловать себя --  у тебя будет уже полно идей.

15 минут каждый день – минимум! Да-да, те самые священные 15 минут из системы FlyLady отлично подходят и для себя любимой. Будь то ванна с пенкой или просто тихий чай с книгой. Запланируй эти 15 минут каждый день точно также, как ты планируешь все свои ежедневные рутины-ритуалы. И обязательно сделай «баловательное» время приоритетным --  т.е. между «помыть полы» или «побаловать себя» выбираем второе.

Еженедельный подарок себе. Может быть, это поход в салон, встреча с подругой или просто новый красивый блокнот для планирования.

Большой праздник раз в месяц. Запланируй что-то особенное: спа-процедуры, концерт, прогулка в парке – всё, что зарядит энергией на целый месяц.

Не чувствуй себя виноватой. Ты заслуживаешь этого! Забота о себе – это не эгоизм, это необходимость! Только отдохнувшая и счастливая женщина может полноценно заботиться о других.

* * *

И помните: наша баловательная миссия – это не роскошь, а необходимость. Это топливо для наших ежедневных «полётов». Так что, Флаюшки, берегите себя, балуйте, радуйте – ведь вы этого достойны!

© автор Алёнка Иванова

© Flylady.ru