Дорогие подруги!

В своём перфекционизме мы никак не можем понять простоту таймера. В нас крепко вбита мысль о том, что поддержание чистоты и порядка требует времени и мы обязательно должны делать всё за раз. Однако, нам не нужно выделять целый день на уборку, чтобы жить в доме своей мечты. Нам нужно всего 15 минут.

Как-то мне попалась в руки книжка, автор которой взял 15 минут и превратил их в нечто ужасное. Она назвала это 15-минутным безумием. К сожалению, автор не поняла сути. Мы всю жизнь куда-то бежим и торопимся. Настало время перестать беспорядочно носиться, как курица с отрубленной головой, и просто сосредоточиться.

Вот что нужно делать: поставить таймер на 15 минут и сосредоточиться. Мы не гоняемся за рекордами. Мы стремимся не отвлекаться и быть последовательными. Быть в постоянном стрессе и куда-то спешить   -- это нездорово. Мы стремимся к покою, а не к суете.

Вся прелесть таймера в том, что нам не нужно бросать начатое дела. По сигналу таймера мы можем немного отдохнуть и полюбоваться результатами нашего труда. Попробуйте как-нибудь! Это так успокаивает. Работа по таймеру -- это не гонка с самой собой! Это собранность.

Мне очень жаль людей, которые пытаются всё усложнить. Но меня действительно бесит, когда берут что-то такое простое, как таймер, и обижают моих Флаюшек, перевирая мои слова из-за того, что не поняли сути.

Основа того, что мы делаем -- это любовь к себе. Именно любовь является основной движущей силой. Вы не любите себя, когда вы бешено спешите. Медленно и упорно --  вот что привносит порядок в наш дом и нашу жизнь. Один маленький шажок за раз. Вы можете это сделать

Наш таймер говорит: “Вы можете делать что угодно 15 минут”. А перфекционизм возражает -- от этого не будет проку. Однако он ошибается! Прок будет да ещё какой! Результат придаст вам уверенности в своих силах. Частенько я работаю с таймером в течение всего своего рабочего дня: 15 минут над проектом, 15 минут дарю дому, 15 минут размышляю, 15 минут посвящаю заботе о себе. В такие дни без 15-минуток я чувствую себя разбитой и усталой. Мне необходимо подзаряжать свои “батарейки” каждый час -- выпить немного воды, подвигаться, включить другую музыку, да и хотя бы подышать свежим воздухом в саду. Это забота обо мне!

Используйте свой таймер, чтобы заниматься своими делами спокойно и методично, чтобы позаботиться о себе! Это инструмент, без которого я не представляю свою жизнь. Нет 15 минут? Поставьте таймер на 2 минуты! Никаких отговорок! Перестаньте ныть, что у вас нет времени и просто поработайте 2 минуты! 

Готовы ли вы летать бок о бок со своим таймером?

ФлайЛеди

(c) перевод Алёнка Иванова

ещё вдохновиться