Дорогие подруги!

Вы же знаете о том, что можно заправить свою машину до того, как замигает красная лампочка на приборной панели и вам придётся будете буквально на последних парах бензина добираться до заправки? Тогда почему мы обычно ничего не делаем до тех пор, пока не возникнет НЕОБХОДИМОСТЬ? Вы выезжаете на встречу, на работу, за детьми и замечаете, что стрелка датчика уровня бензина так близка к “Е”, но у вас нет времени, чтобы заехать на заправку. И, конечно же, в самый неподходящий и неожиданный момент, ваша машина начинает дёргаться, “чихать” и замирает посреди оживлённой дороги.

Просто посмотрите, как это повлияло на вашу семью и жизнь!

1.  Вы настолько расстроены, что почти готовы расплакаться. А это очень вредно для здоровья.

2. Опоздали на работу? Репутация подпорчена и имидж вечно опаздывающего сотрудника закреплён.

3. Нужно придумать оправдания. Никому не хочется слышать в который раз одни и те же причины для опоздания.

4. Вы забираете своих детей в числе последних. Они вынуждены ждать. Это очень не хорошо.

5. Вам приходится отменять или переносить встречи. Пустая трата и своего, и чужого времени.

6. А как насчёт вашей безопасности? Оживлённое движение плюс необходимость хоть как-то заправиться, чтобы двигаться дальше.

7. Вы можете застрять вдалеке от населённых пунктов и вдали от сотовой связи. Что дальше?

8. Вам приходится в очередной раз просить мужа или друзей выручить вас. Как насчёт времени и денег, которые они вынуждены тратить только потому, что вы вовремя не заправились?

9. Помощь на дорогах стоит денег. 

10. Дети плачут, а ваши нервы на пределе.

11.  Вы, в конце-концов, тоже расплакались. Вам не надоело?

Что вы можете сделать для того, чтобы это больше не повторилось?

Наибольшую часть своей жизни мы проживаем с “пустым баком”

• Пустая голова (нет времени думать)

• Пустое тело (вы не заботитесь о себе --  питаетесь чем попало, а не полезной здоровой пищей)

• Пустая душа (у вас плохое настроение, вы подавлены и ощущаете себя “великомученицей”)

Вы куда-то бежите ровно до тех пор, пока у вас не останется сил пошевелиться. Знакомо? Вы сгораете до тла, а после --  заболеваете в буквальном смысле этого слова --  у вас кончается “топливо”.

Я уверена, что мои слова вы не примете на веру, но решение всех проблем -- это проработка рутины. А именно: вашего Еженедельного Плана!

1. Как только вы заметили, что уровень топлива опустился ниже половины, ищите возможность заправиться.

2. Фиксируйте в ежедневнике, как часто вам нужно заехать на заправку. Определите день для заправки вашего авто.

3. В бардачке моей машины всегда лежит немного наличных, чтобы я могла заправиться где угодно. Как только я их трачу на бензин, то при первой же возможности, возобновляю НЗ (“Неприкосновенный Запас”).

4. Совместите заправку и уборку в авто. Каждый раз, когда вы заезжаете на заправку, собирайте и выбрасывайте мусор из салона и багажника.  По сложившейся традиции, Флаюшки наводят порядок в машине по пятницам

Если вы перестанете позволять стрелке датчика уровня бензина воровать ваше время, наносить урон вашей безопасности и нервной системе, вы обнаружите, что в вашей жизни появилось немного спокойствия. Задумайтесь о тех минутах, которые можно было бы спасти путём простого планирования. Знаю, для многих из нас это чуждо, но мы можем научиться! Лично я собой сегодня гордилась. Я превентивно заехала на заправку и налила примерно четверть бака. Попробуйте и вы -- это освобождает от такого множества проблем!

Теперь к проблеме персонального “пустого бака”

Делайте перерывы, пейте достаточное количество воды, планируйте хотя бы чуть-чуть, следуйте своим рутинам и… каждое утро одевайтесь и обувайтесь, как только проснулись и ложитесь спать в приличное время.

Я летаю с “полным баком”! А вы?

ФлайЛеди

(c) перевод Алёнка Иванова

ещё вдохновиться