52 понедельника: ОТЧЕТЫ

[helenochka]

Данная тема создана исключительно для отчетов по книге Вика Джонсона "52 понедельника: Как за год добиться любых целей". Задания и обсуждения находятся в соседних темках.
Отчеты оформляем в виде одного на неделю, но отчитываемся ежедневно через функцию правки.

52 понедельника: ЗАДАНИЯ

[Gypsy]

Неделя 12
У меня нет никакого зрительного образа, опять нет никакой цели.
11.6 Решила, что сосредоточусь на этой неделе на создании собстсвенной системы планирования, что-то вроде КЖ. А конкретным поступком будет покупка и оформление подходящего по размерам блокнота.
14.6 Создала КЖ в одном из имеющихся блокнотов - пусть он будет пробным, а после его обкатки я сделаю постоянный.
Подвела итоги 12 недель. Поняла, что достигла главной цели - приняла свое присутствие в чужой стране. Смысла в переезде не было (для меня), но теперь уже так же нет смысла в возвращении или переезде в другую страну. У меня пока нет никакой основной цели как направления движения, поэтому задание этой недели оказалось для меня очень трудным, почти невыполнимым. Как промежуточную цель на будущее я возьму просто гармонизировать свою жизнь по мере возможностей.

[Жанна А.]

Неделя 12.

Отчет за неделю 11

Для меня задание этой недели воспринимается, как повторение Недели 9 - Доска мечты, и Недели 6 про прорыв.
В связи с этим устанавливаю для себя - ежедневно смотреть на свою доску мечты, а то она у меня в электронном виде и я с тех пор, как ее сделала, так туда и не заглядывала. Насчет прорывов буду думать, и напишу в отчетах по привычкам.

8-9 июня.
Понедельник прошел очень плодотворно, поработала со всеми целями, кроме вышивки. А вот вторник был очень тяжелым - ездила в командировку по области, машина, жара, приехала домой в состоянии овоща. Поэтому только вышивала.

10 июня.
Особенно писать нечего. Все отчеты дальше.

Отчет по привычкам.

Гардероб:
* ежедневно 15-30 мин (подбор вещей в интернете, создание капсул и пр.)/ 1 раз в неделю посещение магазинов, примерка/ выходные - шитье +( 1/7)
пн. - почитала про разделение типов по Кибби
вт. - ничего.
ср. - снова ничего.

Стройность:
* утренняя гимнастика +++(3/7)
пн. Сурья Намаскар - 6 подходов (по 3 на каждую ногу), йога для спины
вт. Сурья Намаскар - 6 подходов (по 3 на каждую ногу), йога для спины
ср. так же, как и вчера. КД пришли, поэтому с утра вообще не гнусь.

* гимнастика днем - будни Джиллиан Майклс Стройная фигура за 30 дней часть 2 (в выходные - обруч, 10 мин) +++(3/7)
пн. позанималась, продолжаю второй уровень, немного усложнила тем, что стала выполнять частично задания продвинутого уровня (часть уже выполняла, часть нет, вот приступила к тем, которые пока делала упрощенно). Тяжелее всего получается кардио, и силовые упражнения для рук.
вт. 10 минут покрутила обруч.
ср. снова позанималась с Джиллиан, усложняла кардио прежде всего, в конце валялась просто.

* вода - 1800 мл +(1/7)
пн. - выпила положенное количество воды!
вт. снова не дотянула.
ср. снова норму не выпила.

* не ем сладкое после 16 часов ++(2/7)
пн. справилась!
вт. тоже.
ср. нарушила, съела кусочек пастилы после 16 часов, хорошо, что 6 часов еще не было.

* ем из маленьких тарелок +++(3/7)
Тут даже и не буду комментировать.

* не ем после 18 часов (можно кисломолочку) +++(3/7)
пн. порядок.
вт. тоже.
ср. порядок.

Финансы:
* записать расходы +++(3/7)
пн. расходы записала.
вт. то же.
ср. записала.

Саморазвитие:
* 15-30 минут ежедневно на чтение/осмысление/анализ/реализация +++(3/7)
пн. делаю прорыв в принятии некоторых черт мужа.
вт. продолжаю...
ср. прорыв в принятии недостатков ЛМа (а заодно и работа со своими тараканами) продолжается.

Рукоделие:
* еженедельно 1000 крестиков (можно больше) ++(2/7)
пн. ничего.
вт. вышила меньше 100 крестиков, точнее не скажу, возможно, 60.
ср. 60 крестиков прибавилось.

* освоение фотошопа +(1/7)
пн. очень интересный был урок.
вт. ничего.
ср. ничего.

И общее:
* ежедневный отчет ++(2/7)
пн. подвела итоги предыдущей недели.
вт. ничего.
ср. написала.

* план на день +(1/7)
пн. написала.
вт. нет.
ср. только в голове. На четверг только один план - отдохнуть.

* упражнение Солнышко (0/7)
пн. думаю, делать ли его дальше и в каком виде.
вт. то же, что и накануне.
ср. снова под вопросом.

[на-дин]

Годовой план и отчеты за апрель и май здесь.
Отчет предыдущей, 11-ой недели здесь.

12 неделя

На этой неделе я беру тайм-аут. Причин сразу три:
- больна моя напарница-художница, а я в свом ремонте подошла как раз к тому этапу, который должна сделать она;
- в связи с вынужденным простоем я жила эти дни на даче, а на трех праздничных днях у меня запланирована поездка с внучкой в Новгород;
- я знаю, что мне нужно сделать по заданию 12 недели, но астрологически сейчас для этого неудачное время, а удачное начнется с 15 июня.

На следующей неделея планирую сделать задание двух недель сразу или буду отставать на одну неделю.

Из сделанного за эту неделю:
1. В ремонтный фонд вложила 3000 рублей.
2. Соседка назвала сумму, которую я должна им за ремонт. Я готова отдать ее в любой момент, она просила подождать неделю, так как деньги ей нужны на определенную цель, а она их боится потратить на что-нибудь другое.

13 неделя

15 июня
1. Задание 12 недели, то есть конкретный поступок, доказывающий безоговорочную веру в мои силы и мою цель: я сегодня заказала тахту. Дата привоза - 7 июля, значит последним слоем лака пол должен быть покрыт не позднее 30 июня. Итого на ремонтные работы осталось 2 недели.
2. Я убрала с пола грязную пленку, картон и бумагу, чтобы перед покраской застелить чистым. Все убранное сразу вынесла на помойку.
3. Оказала поддержку подруге, которая тоже делает ремонт.

16 июня
1. Застелила пол чистыми афишами и пленкой.
2. Поддержала дочь в ремонте ее комнаты.

17 июня
1. Моя девочка-художница заколеровала краску.
2. Стеклообои покрашены первым слоем.
3. Обсуждала с дочерью ремонт ее комнаты, поддерживала ремонтный энтузиазм у двух коллег.

18 июня
1. Стеклообои покрашены вторым слоем.
2. Более-менее обсудили, какие покупать молдинги.
3. Я получила точный ответ, что те двери, которые я хочу купить для кладовки, подходят для нее и что присмотренные мною полки под обвуь в нее влезут.

19 июня
1. Покрасили стенной шкафчик внутри.
2. Покрасили вторым слоем откосы окна.
3. Устранили все мелких огрехи.

20 июня
1. Мне начали расписывать стены.
2. Я купила плинтуса и молдинги.
3. Сходила с дочерью в строительный магазин, она купила то, что нужно для ее ремонта. Еще к подруге зашла, поддержала ее в ее ремонтных делах.

21 июня
1. Роспись стен продолжается.
2. Я докупила краску.
3. Я созвонилась с однокурсницей, которая будет шить мне занавески. Договорились, что на днях я отвезу ей ткань. Замерила все необходимые ей размеры.

[vendii]

Понедельник 12.
Для меня это задание так же перекликается с картой желаний и риском недели. Единственное что у меня не указано в карте, это денежная составляющая моих целей. Создала скрин со странички интернет банка, где указала необходимые цифирки:) Датировала мартом 2016. Риск выполняла на прошлой недели - запустила конкурс. ( планировала на этой недели заняться поиском партнёра, но что - то я ещё не готова)

[oxsol]

Понедельник 12
Решила, что для вдохновения буду любоваться моей картой желаний и представлять,что все мои мечты уже сбылись
Отчёт за неделю 8.6 - 13.6
Ежедневные отчёты я делаю в ежедневнике,а здесь выкладываю краткий отчёт.
Цель 1: Привести себя в порядок.
Каждый день лёгкая гимнастика
Фитнес зал - через день
Вечерний массаж с кремом - каждый день
Маникюр - педикюр - в порядке
100 взмахов щёткой для красоты волос - об этом на этой неделе забыла. ...сделала только раз во вторник....
Цель2 : Английский
Учила регулярно по 30 минут,кроме четверга...
Цель3 : Подтянуть немецкий
На этой неделе запустила. ...
Цель 4 : Гимнастика для глаз
Я молодец!!!Каждый день выполняла гимнастику для глаз - чувствую, что это начинает входить в привычку : как только просыпаюсь сразу же начинаю выполнять
Цель 5 : Стать хорошим мастером(парикмахером)
Здесь тоже всё отлично
Цель 6 :Дневник радости
Здесь уже вторую неделю глухо - как-то у меня до него руки не доходят....

[Эвелина]

Предыдущие отчеты:
01 неделя. Определяем критерии.
02 неделя. Великая сила календаря.
03 неделя. Формируем себе одну новую привычку.
04 неделя. Меняю фокус своих мыслей.
05 неделя. Поощрения и наказания.
06 неделя. Рискнем? Рискнем!
07 неделя. Определяем десять благих перемен в жизни.
08 неделя. Прикоснемся к чаше ожидающих нас благ.
09 неделя. Строим панораму своего успеха.
10 неделя. Наслаждаюсь самим процессом.
11 неделя. Вдохновляюсь.
12 неделя. Придание мечте визуальный образ.

13 неделя.
Как и прежде, я тружусь упорно и целенаправленно, и мне не жалко поделиться позитивным настроем.
Супругу и сыну я всегда оказываю поддержку во всех начинаниях, вот с другими людьми получается хуже, я достаточно замкнута и привыкла "вариться" в уютном кругу своей семьи.

Упражнение № 13.
Вдохновляемся, вдохновляя других.
Я уже здесь писала, что у меня есть подруга, которой я помогаю проходить эту книгу. Она не пользуется интернетом, поэтому я каждую неделю рассказываю об очередном упражнении, и мы вместе прорабатываем новую главу. Сейчас она на восьмом понедельнике :о) Но цели у нее совсем другие, чем у меня.
Поэтому я решила в рамках этого задания еще предложить свою помощь флаюшке, поставившей себе такую же цель, как и я. Пойду, пожалуй, в обсуждения договариваться о наставничестве...

15 июня.
Упражнения с Джиллиан Майклс сделала, дыхание "Кислородный коктейль", контрастный душ, 108 шагов по холодному ручью, овсяные отруби с кефиром на завтрак - все запланированное выполнила.
Кстати, отличные результаты по весу за последние 15 дней (минус два кг)

16 июня.
Все запланированное сделала, еще была длительная пешая прогулка по делам. Кстати и вторая дополнительная цель продвигается. Сегодня положила деньги на счет Мечта, уже собрано 29,52 % от той суммы, которая должна накопиться к окончанию марафона.

17 июня.
В полной мере осознала задание этой недели: "Вдохновляемся, вдохновляя других", так вот что дает наставничество... Побуждая к стройности другую девушку, я сама начинаю активнее заниматься, скачала еще один новый комплекс упражнений и "облизываюсь" на него, вот закончу через 8 дней свои упражнения возьмусь за эти, новые :о) Кто бы мог подумать, что я с таким энтузиазмом буду мечтать о физической нагрузке???!!!

18 июня.
Сегодня упражнения дались легче, только пока не могу так же улыбаться, как девушки на видео :о)

19 июня.
Вес остановился, и больше не снижается, даже чуть прибавка появилась :о( Понимаю, что организм пытается "зафиксировать" небывалую планку, теперь будут какое-то время "качели", главное следить за питанием, и не расслабляться. Переписываюсь с флаюшками, которые имеют такие же цели - это помогает настроиться на нужную волну.

20 июня.
Из всех трех уровней программы "Стройная фигура", я не могу сделать только одно упражнение, ну никак не получается, хотя пытаюсь. Все остальное в достаточно хорошем темпе выполняю.

21 июня.
Утро начинаю с дыхания "Кислородный коктейль", потом занятия с Д.М., после душа - 108 шагов для закаливания, самомассаж проблемных зон, затем кручу обручи. А в течении дня слежу за правильным питанием, вот только с пешей прогулкой сегодня не сложилось :о(

Следующий отчет здесь.

[Молли По]

ПОНЕДЕЛЬНИК 13

Позитив! Кому позитив! На развес, на розлив!

Если есть, никогда не жалко. Бывает самой фигово... Сегодня хорошо. Пойду поищу несчастного, сделаю ему позитивненько

Неожиданно муж проявил интерес к моим поискам вселенского смысла. Читала ему финансовую лекцию, он впечатлился и воодушевился. Но ему обстоятельства не подфартили, поэтому до реального действия дело не дошло.
Случайно встретила у Радуги определение себя - "напористость". Со стороны видней! Придется соответствовать.

Засчитывается ли консультация в теме с советами? Засчитаю.

ИТОГИ НЕДЕЛИ:
позитивный настрой, вернутая вера в себя, ужас, как летит время...

[Маринок]

1 неделя: цели и места отчета по ним для удержания мотивации
2 неделя: календарь достижения целей
3 неделя: работаем над привычками каждый день
4 неделя: аффирмации
5 неделя: поощрения
7 неделя: преимущества
8 неделя: каким я должна стать человеком для достижения целей
9 неделя: карта желаний
10 неделя: наслаждаемся процессом
11 неделя: вдохновляемся примерами других людей
12 неделя: доказываем, что верим в свои силы

13 неделя
Помощь другим....Думаю, на постоянной основе наставничество я не потяну по времени. А вот отзывы и поддержка на сайте о похудении, где я слежу за весом, буду писать (и пишу) другим девчонкам.

[aschermaedchen]

Запуталась уже, какая у меня неделя. Отчитываюсь, что было сделано на прошлой неделе для достижения цели. 1.Цель Автовождение: два раза ездила за рулем, один раз - даже на чужой машине, т.е. все немного по-другому, чем я привыкла. Второй раз на своей, муж даже похвалил, как я держу руль, говорит, наконец-то идеально-правильно. Читала учебник по вождению, одолела приблизительно треть.
2. Цель - пандус. Собрала еще 3 подписи под коллективным письмом. Собираюсь завтра позвонить в контору-изготовитель.
3. Была 2 раза в бассейне, т.е. по выходным не пропускаю, как сама себе и обещала.

[sandwitch]

13 НЕДЕЛЯ

15.06.
1. ----
2. Комплекс йоги. Крем для ног.
3. Вышивала. Пересняла выкройку 2 платья.

16.06.
1. Мужа неожиданно дернули на работу, поэтому ЛФК накрылось медным тазом.
2. В качестве физ. нагрузки засчитываю поездку на великах в парк. Крем для ног.
3. Вышивала. Вместо наставничества пошла в ученицы к Жанне А.

17.06.
1. ----
2. Комплекс йоги. Коррекция бровей. Массаж варежкой; крем для ног.
3. Чуть-чуть вязания. Сделала фото вышивки для Жанны А.

18.06.
1. Купила брюки для занятий ЛФК.
2. Комплекс йоги. Травяной лед для лица; крем для ног.
3. Вышивала. Отправила фото для Жанны А.

19.06.
1. ----
2.Массаж варежкой; крем для ног.
3. Вышивала; переписывалась с Жанной А.; сделала фото вышивки.

20.06.
1. ----
2. Травяной лед для лица; массаж варежкой; крем для ног
3. Вышивала; отправила фото Жанне А; внесла свою лепту в наставничество - выложила описание вязки косы в соответствующей теме.

21.06.
1. ----
2. Травяной лед для лица; массаж варежкой; крем для ног. В качестве физ. нагрузки - велопрогулка в парк.
3. Вязала; забрала 1 раскроенное платье.

[Жанна А.]

Отчет за неделю 13.

Отчет за неделю 12

Предыдущая неделя была не очень в плане достижения целей, и жара влияет (хожу, как муха сонная), и на выходные уезжали на рыбалку. Тем не менее, продолжаю.

На этой неделе решила либо отказаться совсем от некоторых привычек, либо их изменить. И еще решила, что основной упор буду делать на постройнение, и еще одна наиболее важная цель - создание схем - сейчас я для этого прохожу уроки фотошопа. Над остальными целями тоже буду работать, если будет получаться ежедневно - отлично, если нет - то ничего страшного.

Отчет по привычкам.

Стройность:
* утренняя гимнастика +++++++(7/7)
пн. Сурья Намаскар - 6 подходов (по 3 на каждую ногу), йогу для спины не делала - поздновато встала.
вт. и Сурью Намаскар сделала, и йогой позанималась.
ср. сделано.
чт. сделано.
пт. сделано.
сб. сделано.
вс. только Сурью Намаскар

* гимнастика днем - будни Джиллиан Майклс Стройная фигура за 30 дней часть 2 (в выходные - обруч, 10 мин) +++++++(7/7)
пн. позанималась, продолжаю второй уровень, и продолжаю усложнять. Тяжело что-то шло, останавливалась несколько раз.
вт. на Стройную фигуру с Джиллиан не сподвигла себя - измучилась просто от жары, позанималась йогой для похудения с ней же 1 уровень - тоже не легко, употела вся, но хотя бы прыжков не было.
ср. снова позанималась по основному комплексу, думаю, чередовать что-ли их, а то одно и то же надоедает, сложнее себя смотивировать на занятия.
чт. сделала.
пт. сделала.
сб. выполнила комплекс Йога для похудения с Джиллиан 1 уровень
вс. снова йога для похудения с Джиллиан

* вода - 1800 мл +++++(5/7)
пн. - выпила положенное количество воды! Я молодец!
вт. выпила.
ср. выпила.
чт. не дотянула.
пт. выпила 1,5 л.
сб. выпила.
вс. выпила.

* не ем сладкое после 16 часов +++++(5/7)
пн. справилась!
вт. пила чай с сахаром около 18 часов, зато не ужинала.
ср. справилась.
чт. нет.
пт. справилась.
сб. порядок.
вс. порядок.

* не ем после 18 часов (можно кисломолочку) ++++(4/7)
пн. не засчитываю, поужинала, как и положено, до 18 часов, но потом муж привез землянику от свекрови, надо было все-таки свежую поесть, и потом еще пару ложек салата с майонезом съела.
вт. только клубнику поела немного.
ср. вот не знаю даже засчитывать или нет, не буду - ела черешню.
чт. снова нет.
пт. порядок!
сб. порядок!
вс. порядок.

Хочу все-таки обруч крутить ежедневно и тоже освоить "Королеву пляжа".
* обруч 5-10 минут +++(3/7)
* Королева пляжа +++++(5/7)
вт. посмотрела видео и один раз позанималась - после ужина.
ср. сделала утром как проснулась, после завтрака делать неудобно, в это время всегда очень тороплюсь, потом сделала после чая на работе и после обеда. После ужина - забыла.
чт. сделала только 2 раза за день.
пт. 5 подходов по 10 раз.
сб. выполнила.
вс. выполнила. Про обруч - забыла.

* Схемоделание (освоение фотошопа на данной этапе) +++++(5/7)
пн. прошла. Все еще теория в основном,практики хочется уже. И понятно, что все из фотошопа мне для корректировки фотографий и картинок для последующего создания схем по ним не требуется, но сама пока вычленить то, что мне надо и как это сделать не могу. Поэтому учусь дальше.
вт. прошла еще один урок
ср. выполнено.
чт. нет.
пт. прошла половину - то ли я тупила, то ли комп, но не получилось у меня сделать так, как в уроке, и причина непонятна.
сб. с текстом та же история, что и накануне, но прошла следующий урок.
вс. ничего.

Гардероб:
* ежедневно 15-30 мин (подбор вещей в интернете, создание капсул и пр.)/ 1 раз в неделю посещение магазинов, примерка/ выходные - шитье ++(2/7)
пн. - ничего.
вт. почитала и сохранила себе рекомендации для Драматик Классика.
ср. ничего.
чт. ничего.
пт. подобрала модель юбки-карандаш для последующего шитья.
сб. собралась строить базовую выкройку для юбки, разложила миллиметровку, начала чертить и выяснила, что миллиметровка кривая - листы лежали в шкафчике на балконе, похоже, что все-таки искривились. Пришлось отложить.
вс. ничего.

Финансы:
* записать расходы ++(2/7)
пн. расходы записала. Что-то в последнее время стала пропускать, а потом сложно все вспомнить.
вт. позор мне, не записала.
ср. снова не записала, ужас!
чт. нет.
пт. нет.
сб. записала.
вс. ничего.

Саморазвитие:
* 15-30 минут ежедневно на чтение/осмысление/анализ/реализация +(1/7)
пн. нового ничего не изучала, сделала записи в дневнике благодарности мужу и лично его похвалила.
вт. ничего.
ср. ничего.
чт. ничего.
пт. ничего.
сб. ничего.
вс. ничего.

Рукоделие:
* еженедельно 1000 крестиков (можно больше) ++++++(6/7)
пн. вышила (не смейтесь) крестиков 15, потом пора уже было в душ идти.
вт. не вышивала, зато описывала метод парковки для Алены sandwitch. Не думала даже, что я могу учить, мне кажется все уже привычным и кажется все время, что я ничего такого и не знаю и не умею.
ср. снова не удалось повышивать, но наставничеством занималась.
чт. ничего.
пт. немного повышивала.
сб. повышивала.
вс. повышивала - около 200 крестиков.


И общее:
* ежедневный отчет ++++++(6/7)
пн. не писала.
вт. написала отчет за понедельник.
ср. написала отчет за вторник.
чт. написала отчет за среду.
пт. отчет за четверг написала.
сб. написала отчет за пятницу.
вс. написала отчет за субботу.

* план на день ++++(4/7)
пн. написала.
вт. на среду план не написан, придется утром писать и тащить ежедневник с собой на работу.
ср. план писала на работе утром, вечером план на четверг снова не написан.
чт. план снова писала утром.
пт. план на день есть.
сб. план был в голове только, поэтому засчитать не могу.
вс. снова план был только в голове.

Итого за неделю выполнено на 62 %, совсем не хорошо.

И добавлю себе для вдохновения и мотивации:
Лень - это убийца вашей красоты! Ленивые если и бывают красивыми - то недолго. Красота требует жертв и усилий. Чтобы всегда быть в отличной форме и с прекрасным самочувствием нужна сила - сила воли и сила характера! Ваша красота в ваших руках!

[vendii]

Понедельник 13.
Я неделю назад ушла в декретный отпуск, на работе взяли новую девочку. Вообщем, она пока не во всем разобралась, буду ей помогать, консультировать. Идеальное для меня задание! А то я всю прошлую неделю психовала, что она мне по любому вопросу названивает))
P.S. Пока писала сообщение она два раза позвонила

[Богданалина]

ПОНЕДЕЛЬНИК 13
Задание этой недели выполняю так:
У меня нет желания кого-то учить, контролировать. Да и цели только мои и весьма прозаичны. Я многого уже добилась в их воплощении. Помогать кому-то я умудряюсь каждый день. Подведу итог:
1. некоторая сумма уже накоплена на цель 1
2. Гимнастики выполняю с удовольствием, мое здоровье улучшается.
3. Все, что говорю ребенку осознано и помогает ему познавать мир, я довольна.
Буду ждать следующего задания, а пока продолжаю шагать в этом же темпе.

[Aleola]

12,13 неделя.
Чуток потерялась, но вернулась. Чудесным образом задание 12 и 13 недели у меня перекликаются между собой. Я поверила, что похудеть до 55 кг и получать по 55тр в свободном плавании вполне возможно, путем наставничества мне и моего, хотя это только начало.
Цель 1. у меня появился наставник, и вроде бы все знаю, но очень дисциплинирует.
отслеживала калории, делала самомассаж, почти вдохновилась на Джиллиан - попробую с осторожностью.
Цель 2. стала сама наставником, сначала страшно было, а потом поняла, что я же все знаю, и это просто мне поможет держаться на плаву.
ждууууууууу пополнений счета, сегодня пришло конечно, но это десятая часть всего объема, и то придется выяснить почему не доплатили. жду 2 новых обещанных заказа - пока тишина.
Цель 3. поняла, что эта цель скорее долгосрочная, потому что для начала надо оплатить две карты, а потом собрать хотя бы первоначальный капитал. собирала фотки желаемого, представляла что это у меня уже есть, говорила аффирмации и благодарности на эту тему.
Цель 4. Путешествие. - ничего.

[Pushinka]

На прошлой неделе я отвлекалась практически от всех целей, занималась другими делами и поездками.
Из целей в идеале выполнялась только № 4 - сохранение финансового благополучия, ну и полёты в целом.
Поэтому прошедшую неделю себе не засчитываю и пробую проходить две сразу - 11 и 12.

НЕДЕЛЯ 11
Вдохновляемся примерами других людей
НЕДЕЛЯ 12
Доказываем, что верим в свои силы

Привычки: планирование по всем сферам - выполняется
утренняя зарядка - выполняется

Доказательство веры в свои силы - добровольно помогаю на работе другому работнику по вопросам, которыми сама когда-то тоже занималась, которые связаны с моей работой тоже, т.к. на время отпуска он остался один. Цель помочь и одновременно самой справиться со своей работой. Сделано!!!
Вдохновение примерами других людей - прочитала одну очень жизнеутверждающую книгу, там много примеров. Очень вдохновляет.

Цель 1.
Здоровье - самочувствие отличное, правильное питание, утренняя зарядка ПВСЧПС
Физ. упражнения - ПВЧПВ
Красота - ежедневный уход за лицом - два дня забывала про ночной крем(, маникюр-педикюр сделала, брови в салоне сделала, косметолог (уход), летний макияж - да.
Гардероб - летнее платье для работы купила
Кулинария - блюда из свежих овощей - ПВСПС, на выходных по плану 2 новых блюда - сделано (1 рыбное, 1 овощное в мультиварке), сделано 20 очень бэби-степс на кухне
Хобби - мало((( работа шьётся с трудом (потихоньку восхищаюсь Эвелиной)
Книги - читала, но основную книгу недостаточно, т.к. читала две книги сразу

Цель 2.
Дом, милый дом - полёты ПВСЧПСВ
Супер-размусорили комнату дочки!!!
Навела порядок на лоджии
Наконец сделала себе большое отдельное отделение для всякого рукодельного в шкафу (это давняя цель, поэтому предмет особой гордости), там теперь и журналы, и нитки, и наборы и т.д.
Купила прелестный салатничек в виде листочка, буду пробовать насколько он подходит по объёму, тогда прикуплю ещё (это к подцели обновление посуды на каждый день)

Цель 3.
Любимая работа. Подготовка к отпуску и к аттестации, поэтому нужно сделать максимум дел, а времени не так уж много.
Много времени тратится без пользы(
Завела ещё один "бесконечный" блокнотик, где пишу прямо сразу, что надо сделать сейчас, через день, через месяц и т. п., в том числе и то, что нужно сделать по телефону. Потом всё нужное более культурно
записывается в ежедневник.

Цель 4.
Сохранение финансового благополучия.
Итог финансового месяца с 16.05. по 16.06. Здесь очевидный плюс себе за превышение определённого лимита всего на 4 900 с кредитной карты, да и то за счёт супер-непредвиденных расходов.
Первоначальная задача - сразу вернуть деньги на карту - перевела с карты на карту большую часть.
ТО машины + посмотрели кое-что дополнительно по моей просьбе - 14 тыс., сделано!!!