Вечерняя рутина имеет особое значение в системе FlyLady. Это самая важная рутина всего дня! Она помогает нам завершить день, подготовиться ко сну, а также закладывает основы следующего дня. Давайте разберемся, как лучше составить свою собственную вечернюю рутину.

Марла Силли делает акцент на 3 составляющих своей вечерней рутины:

1. Прибрать дом «по-верхам».
2. Продумать и подготовить следующий день.
3. Уделить время себе.

Предлагаю опираться именно на них, но начнём мы не с того, что начнём читать наш форум на предмет «что там у других», а сядем по-удобнее и, вооружившись любимым гаджетом или ручкой и листочком бумаги (что предпочтительнее), запишем для каждой из составляющих свои приоритеты – что для вас наиболее важно, чтобы вы на следующее утро чувствовали себя уверенно и комфортно. Порядок в гостиной? Заготовки для ссобоек? Глажка? Масочка и книжка перед сном? Про сияющую раковину я не говорю – это наша «прелесть» и она должна встречать нас утром чистотой и свежестью.

Когда вы определитесь с приоритетами, создайте список дел, которые нужно выполнить каждый вечер.

Чтобы было понятно о чём идёт речь, посмотрите примеры рутин FlyLady. В них нет длинных списков дел – все задачи маленькие, не сложные, не требующие много времени и сил.

Когда списки будут составлены они, скорее всего, будут очень большими. Проредите их, убрав всё малозначимое и не имеющее ровно никакого значения для следующего дня и не забудьте часть дел делегировать своим близким: помочь убрать со стола и загрузить посудомоечную машину может и дошколёнок, а у вас появится время на что-то более важное.

Никогда ставьте перед собой задачу выполнить вечернюю рутину «одним махом». Нарезать бутерброды для завтрака и положить курицу для рагу размораживаться можно сразу после ужина, а уборку «по-верхам» сделать после просмотра нового эпизода любимого сериала, перед тем, как вы пойдёте в ванную комнату.

Не забывайте брать себе в помощники таймер – он поможет сосредоточиться и работать быстрее.

Позвольте себе быть гибкой. День на день не приходится – когда болеют дети, когда сама приходишь домой поздно и, что называется, «без задних лап», не нужно требовать от себя выполнения всех пунктов вечерней рутины «от и до». Мы не зря начинали с приоритетных задач – именно на них вам следует сосредотачиваться. Это позволит вам сохранить контроль над ситуацией и таки начать следующий день с улыбки.

Помните о том, что если бежать со всех ног, то очень легко упасть и разбить коленки, что в нашем с вами случае означает примерно следующее: взвалив на себя длинные списки дел, вы рискуете перегореть и отказаться от системы.

Постепенно внедряйте новые привычки и вы обязательно увидите результаты!

© автор Алёнка Иванова

© Flylady.ru