С первых шагов мы учим наших флаюшек не только поддерживать раковину в перманентно блестящем состоянии, бороться с перфекционизмом, вырабатывать рутины (ритуалы), но и любить и баловать себя. Казалось бы, что может быть проще, чем баловать себя и заботиться о своем благополучии? Но на практике это оказывается далеко не так просто, как кажется.

Многие из нас привыкли ставить на первое место заботу о других людях, о работе, о доме и о тысяче других вещей, забывая о том, что мы все же не роботы, а люди, нуждающиеся в заботе и любви. Именно это и является одним из важнейших столпов системы Flylady: она учит нас баловать себя и заботиться о своей внутренней гармонии.

Нас учили, что забота о себе – это эгоизм. Но на самом деле это далеко не так. Забота о себе означает, что мы ценим себя и свое здоровье. Если мы не заботимся о себе, то это неизбежно приводит к проблемам со здоровьем, к беспокойству и стрессу. А если мы не умеем баловать себя, то мы будем чувствовать себя несчастными и недовольными своей жизнью.

Баловать себя – это ПРОСТО! Не нужно делать что-то особенное. Это может быть простое утреннее чаепитие с любимым печеньем, внеочередной поход в магазин за новинками, чтение книги или просто полчаса спокойной прогулки в парке. Важно понимать, что баловать себя не обязательно значит тратить много денег или время на вещи, которые вам на самом деле не нужны. Это просто означает делать то, что делает вас счастливыми и доставляет нам радость.

Добавив в свои ритуалы обязательный «баловательный» пунктик, вы постепенно научитесь лучше понимать себя, свои настроения и потребности. Вы научитесь лучше контроливать свои эмоции и находить способы управления ими. Рано или поздно вы обязазательно поймете, что любовь к себе это не просто слова, а очень важный процесс самопознания и самопонимания.

Дорогие мои флаюшки, не забывайте баловать себя и заботиться о своем благополучии. Это важнее, чем может показаться!

Будьте счастливы и любите себя!

© автор Алёнка Иванова

© Flylady.ru

ещё вдохновиться