Дорогие подруги!

Я знаю, что некоторые из вас порой ловят себя на мысли, что бегут вслед за набирающим скорость поездом “Флайледи” и никак не могут его догнать, чтобы запрыгнуть хотя бы по подножку последнего вагона. А знаете, что мы все делаем в такие моменты?

Вот прямо сейчас, когда начался новый год! 

Особенно это касается тех, кто опускает руки, позволяя перфекционизму взять верх. Хочу сказать со всей ответственностью: вы всегда можете вернуться в наши ряды! Это ваш дом и вы всегда можете начать заново в любое удобное для вас время. Вы меня слышите? Никакого чувства вины!!! Флайледи -- это зона, свободная от чувства вины!

Как только я чувствую, что “высота полёта” снижается, я знаю, как остановиться и вернуться обратно. Рассказываю верный способ.

“Миссия 15 минут” --  примерно так это можно назвать. Её можно выполнить поставив таймер на 15 минут и, например, убрать вещи на свои места.

Для выполнения этой миссии самое главное --  чтобы все таймеры были в рабочем состоянии и громко звенели. Я называю это “Пятнадцатиминутный день”. I wake up and say to my self. “Ну, что ж. Я собираюсь 15 минут провести разбираясь с электронной почтой, а потом --  15 минут буду заниматься домашними делами”

Мой таймер не даёт мне сбиться с пути. А количество сделанных дел растёт с каждым звонком, в отличие от усталости.

Итак, как вскочить на подножку последнего вагона поезда, которого нет.

Прежде всего, как только вы почувствовали упадок сил, подойдите к зеркалу и проверьте, как вы одеты и во что вы обуты. В халатик и плюшевые тапочки? Отправляемся к шкафу, переобуваемся, переодеваемся и приводим в порядок волосы и лицо. 

Следующим шагом будет проверить раковину: если вы не видите своё отражение в ней, потратьте несколько минут на то, чтобы это исправить и улыбнуться.

Далее, берёте таймер, ставите на 15 минут и посвящаете их одному из ХотСпотов. Заметьте, я не говорю про все ХотСпоты в доме! Я говорю про ОДИН! Закончили, а таймер ещё не прозвенел, займитесь следующим.

Когда таймер отзвенит, я хочу, чтобы вы присели и перевели дух. Не смейте себя ругать за то, что отдыхаете! И да, это нормально, что таймер вам “говорит”, когда остановится. Нам всем иногда это нужно.

Чтобы вернуться на свой путь, нужно не позволять себе утонуть в жалости к себе. Важно принято тот факт, что мы свернули не совсем туда, куда хотели и сейчас постепенно вернёмся обратно. Самобичевание --  не является  частью полётов! 

Наша цель --  спокойствие  и любовь в наших домах. И единственный способ её достигнуть --  действовать по 15 минут за раз :)

Вы готовы летать? 

Флайледи

(c) перевод Алёнка Иванова

ещё вдохновиться