Твой дом стал грязным не за один день и он не станет чистым за одну ночь. Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату.
~ FlyLady

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Наши проекты

 
 
 
 
 
 


Окрыляемся

Две минуты только для себя

Дорогие подруги!

Я слышу, как многие из вас говорят: “У меня нет времени баловать себя!” "У меня нет времени" - самый  первый признак, что  уровень стресса начинает расти. Когда вы слышите, как вы жто произносите про себя или вслух, я хочу, чтобы вы прекратили всё, что вы делаете и осознали, что эти слова являются проявлением перфекционизма, а после -- поставили таймер на две минуты и сделали бы что-то для себя.


“Опять она со своим перфекционизмом! Что я могу сделать за две минуты, чтобы побаловать себя? Этого времени недостаточно, чтобы хоть что-то сделать!”  --  угадала? О, ДА, даже не сомневаюсь!

Вот вам небольшой список дел, чтобы почувствовать себя особенной!

1. Подпилите ноготочки и отодвиньте кутикулу

2. Выпейте стакан воды

3. Перекусите чем-нибудь полезным

4. Освежите макияж и улыбнитесь себе в зеркало

5. Сделайте чашку чая или мое любимое кофе Мокко 

6. Возьмите журнал и почитайте или посмотрите на фотографии

7. Послушайте любимую музыку

8. Закройте глаза и дышите медленно и глубоко

9. Составьте список вещей, за которые вы благодарны

10. Погладьте свою кошку или собаку

Наша задача  -- остановить негативное влияние перфекционистского мышления. А в результате --  стресса становится меньше. Меньше стресса означает, что вы счастливее!

Все, чего мы когда-либо хотели, - это чувствовать себя любимыми! Вы приходите к нам на сайт, потому что ищете способ привести свой дом в порядок. Вам и в голову не приходило, что любовь к себе-это ключ, который открывает замок, скрывающий вас от простых радостей жизни.

Вы готовы к полету?

ФлайЛеди

(c) перевод Алёнка Иванова

ещё вдохновиться


Будем благодарны за лайки и репосты


«« Привычки могут сэкономить деньги | Потом. Не сегодня »»

Может ещё вдохновиться?

Магазин FlyLady

Контрольный журнал


УЧЕБНЫЙ ЦЕНТР FLYLADY

РАСПИСАНИЕ КУРСОВ

 

Базовое планирование меню поток №31

22.07.2024 - 28.07.2024

За одну неделю мы с вами освоим самый простой, базовый, способ планирования меню
 

16 волшебных пенделей поток №32

29.07.2024 - 14.08.2024

Приглашаются все, кто уже проходил первые шаги, но отошёл от системы.
 

Основы ФлайЛеди поток №25

05.08.2024 - 16.08.2024

Курс-интенсив для начинающих флаюшек. Разберём основные понятия, частые ошибки и начнём расправлять свои крылья!
 

КЖ по-быстрому поток №36

12.08.2024 - 18.08.2024

КЖ за неделю -- это более чем реально.
 

"Зоопарк" дел, отложенный в "долгий ящик" поток №18

19.08.2024 - 24.08.2024

Курс для флаюшек, уставших от прорвы отложенных дел.
 

А не пора ли нам размусориться? Акт первый поток №12

19.08.2024 - 27.08.2024

Каждая флаюшка знает, что хлам нельзя упорядочить - от него можно только избавиться. В одиночку это делать трудно, а в компании -- много веселее :)
 

Долгосрочный план полётов поток №27

26.08.2024 - 01.09.2024

Грамотно составленный план -- это уже половина успеха!
 

Тревожный чемоданчик поток №15

02.09.2024 - 11.09.2024

Летать гораздо проще, когда за твоей спиной есть парашют. Именно для этого собирается "Тревожный чемоданчик".
 

А не пора ли нам размусориться? Акт второй поток №11

02.09.2024 - 10.09.2024

Продолжаем размусориваться в парящей компании! Второй акт нескончаемого приключения.
 

 

 

Форум

Обсуждают сейчас

Поиск

по сайту


 

© Клуб Flylady.ru 2001-2023
Все материалы размещённые на сайте принадлежат
их авторам если не указано иное.
Статьи | Статьи-3

Основная | Первые шаги | Основы системы | Fly уроки | Рассылка | Контрольный журнал | Fly FAQ | Спросите FlyLady | Окрыляемся | Подготовка к Новому Году | Мой уютный дом | Финансы | Любить и баловать себя | Флористика | Подарки | Домашние хитрости | Отзывы, впечатления | Форум | Благодарности | Рекламодателям