Дорогие подруги!

Почему мы всегда ищем отправную точку, чтобы начать менять свою жизнь? Вы сами знаете, как это обычно бывает: “С понедельника я сяду на новую диету / брошу курить / начну заниматься фитнесом или стану начинающей Флаюшкой. Некоторые даже ждут первого января, чтобы начать что-то менять. Если это хорошая идея, то почему нужно ждать, чтобы начать???

Что плохого в принципе “Сделай это сейчас?” Дзынь! Я много лет не устаю повторять: вы никогда не будете позади и вы можете присоединиться в любой момент времени. Иногда мой день может начаться далеко после полудня.

Вот что я делаю:

Допустим, так случилось, что мой день начался в два часа дня.

1. Я проверяю, заправлена ли моя постель. Нет? Тогда заправляю. В некоторые дни, мне приходится вскакивать с постели из-за разрывающегося от потока сообщений и звонков телефона. Это, мягко говоря, переворачивает вверх тормашками мой день. Тогда я просто делаю вид, что моё утро только началось.

2. Затем я собираю себе комплект одежды. Пижама / ночнушка / халат меня энергией не заряжают. Чтобы всё вернулось на круги своя мне нужна совершенно другая одежда и поскорее.

3. Следом, я иду в ванную комнату. Вода помогает мне прийти в себя и собраться.

4. Выйдя из ванной, я надеваю собранный ранее комплект одежды. И чтобы не терять времени, убираюсь в ванной комнате по верхам: протираю бортик ванны, убираю вещи на места, прохожусь по унитазу ершиком.

5. Обувшись в “полётную” обувь, я беру в руки свой Контрольный Журнал, чтобы пробежаться по списку дел -- посмотреть, что я упустила. Обычно в течение дня я забываю поесть и пить воду.

6. Теперь настаёт время моего таймера. Я ставлю его на 15 минут, чтобы заняться хот-спотами и беспорядком.

7. Поработав 15 минут, я делаю перерыв на 15 минут. После часа работы в таком ритме, мой дом снова прилично, а моё настроение существенно улучшилось.

Видите, как просто начать в любой момент времени! Вы не нужно мучать себя или прятаться под одеялом: всё что нужно сделать -- это просто выполнить свою утреннюю рутину. И перестаньте думать, что вы от кого-то отстали! Просто начните!

Вы готовы к нам присоединиться уже сегодня и сейчас? 

FlyLady

P.S. Никаких оправданий и отговорок! Просто возьмите в руки таймер! ДЗИНЬ!!!

(c) перевод Алёнка Иванова

ещё вдохновиться