Твой дом стал грязным не за один день и он не станет чистым за одну ночь. Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату.
~ FlyLady

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Наши проекты

 
 
 
 
 


Окрыляемся

Как хронометраж может помочь в борьбе с прокрастинацией

Сегодня мы поговорим о том, как использование хронометража может стать вашим лучшим другом в борьбе с прокрастинацией. Да-да, вы не ослышались! Время не только драгоценный ресурс, но и мощный инструмент, который поможет вам эффективнее справляться со своими делами.

Давайте честно признаемся, сколько раз вы думали, что выполнение той или иной задачи займет целую вечность, но когда пришло время ее сделать, оказалось, что все делается вмиг. О, да, это такой знакомый сценарий для многих из нас! Мы так часто переоцениваем время, которое нам нужно на что-то сделать, что иногда создаем из этого настоящую гору проблем.

Или вот еще интересная ситуация: "Быстро проверить соцсети, так, на пару минут, и я продолжу работать". А потом ты вдруг обнаруживаешь себя полностью погружённой в фотографии, лайки и комментарии. Хорошо если только полчаса прошло, а то и больше. Да, мы часто недооцениваем время, проведенное в социальных сетях, когда заглядываем в них «лишь одним глазком».

Именно здесь на помощь нам приходит секундомер! Именно он поможет нам осознать насколько мало времени нужно на то, чтобы убрать вещи на место или быстренько навести порядок на полке, когда хаос только начинает зарождаться на ней.

Как только вы начинаете фиксировать реально затраченное время на дела, которые вы регулярно откладываете, вы очень удивитесь тому мизеру, которое насчитает секундомер. И чем чаще вы это будете делать, тем меньше вам будет мешать Прокрастинация – в вас будет уверенность в том, что многие дела, с которыми мы долго тянем или отмахиваемся с мыслями «У меня нет на это времени» на деле не такие уж большие и страшные.

* * *

Дайте мне обещание, что сегодня вы обязательно возьмёте себе в союзники не только таймер, но и секундомер и когда в вашей голове возникнет мысль «У меня нет на это времени», вы тут же займётесь этим делом в компании секундомера. Я хочу, чтобы вы убедились в том, что вы можете сделать гораздо больше за мизерный отрезок времени!

© автор Алёнка Иванова

© Flylady.ru


Будем благодарны за лайки и репосты


«« Как помогает составление плана на следующую неделю | Как обувь влияет на продуктивность »»

Может ещё вдохновиться?

Магазин FlyLady

Контрольный журнал


УЧЕБНЫЙ ЦЕНТР FLYLADY

РАСПИСАНИЕ КУРСОВ

 

16 волшебных пенделей поток №30

22.04.2024 - 08.05.2024

Приглашаются все, кто уже проходил первые шаги, но отошёл от системы.
 

Основы ФлайЛеди поток №23

29.04.2024 - 20.05.2024

Курс-интенсив для начинающих флаюшек. Разберём основные понятия, частые ошибки и начнём расправлять свои крылья!
 

КЖ по-быстрому поток №34

06.05.2024 - 12.05.2024

КЖ за неделю -- это более чем реально.
 

А не пора ли нам размусориться? Акт первый поток №10

13.05.2024 - 21.05.2024

Каждая флаюшка знает, что хлам нельзя упорядочить - от него можно только избавиться. В одиночку это делать трудно, а в компании -- много веселее :)
 

"Зоопарк" дел, отложенный в "долгий ящик" поток №16

13.05.2024 - 18.05.2024

Курс для флаюшек, уставших от прорвы отложенных дел.
 

Долгосрочный план полётов поток №25

20.05.2024 - 26.05.2024

Грамотно составленный план -- это уже половина успеха!
 

А не пора ли нам размусориться? Акт второй поток №9

27.05.2024 - 04.06.2024

Продолжаем размусориваться в парящей компании! Второй акт нескончаемого приключения.
 

Тревожный чемоданчик поток №13

27.05.2024 - 05.06.2024

Летать гораздо проще, когда за твоей спиной есть парашют. Именно для этого собирается "Тревожный чемоданчик".
 

Базовое планирование меню поток №30

03.06.2024 - 09.06.2024

За одну неделю мы с вами освоим самый простой, базовый, способ планирования меню
 

 

 

Форум

Обсуждают сейчас

Поиск

по сайту


 

© Клуб Flylady.ru 2001-2023
Все материалы размещённые на сайте принадлежат
их авторам если не указано иное.
Статьи | Статьи-3

Основная | Первые шаги | Основы системы | Fly уроки | Рассылка | Контрольный журнал | Fly FAQ | Спросите FlyLady | Окрыляемся | Подготовка к Новому Году | Мой уютный дом | Финансы | Любить и баловать себя | Флористика | Подарки | Домашние хитрости | Отзывы, впечатления | Форум | Благодарности | Рекламодателям