Сегодня мы поговорим о том, как использование хронометража может стать вашим лучшим другом в борьбе с прокрастинацией. Да-да, вы не ослышались! Время не только драгоценный ресурс, но и мощный инструмент, который поможет вам эффективнее справляться со своими делами.

Давайте честно признаемся, сколько раз вы думали, что выполнение той или иной задачи займет целую вечность, но когда пришло время ее сделать, оказалось, что все делается вмиг. О, да, это такой знакомый сценарий для многих из нас! Мы так часто переоцениваем время, которое нам нужно на что-то сделать, что иногда создаем из этого настоящую гору проблем.

Или вот еще интересная ситуация: "Быстро проверить соцсети, так, на пару минут, и я продолжу работать". А потом ты вдруг обнаруживаешь себя полностью погружённой в фотографии, лайки и комментарии. Хорошо если только полчаса прошло, а то и больше. Да, мы часто недооцениваем время, проведенное в социальных сетях, когда заглядываем в них «лишь одним глазком».

Именно здесь на помощь нам приходит секундомер! Именно он поможет нам осознать насколько мало времени нужно на то, чтобы убрать вещи на место или быстренько навести порядок на полке, когда хаос только начинает зарождаться на ней.

Как только вы начинаете фиксировать реально затраченное время на дела, которые вы регулярно откладываете, вы очень удивитесь тому мизеру, которое насчитает секундомер. И чем чаще вы это будете делать, тем меньше вам будет мешать Прокрастинация – в вас будет уверенность в том, что многие дела, с которыми мы долго тянем или отмахиваемся с мыслями «У меня нет на это времени» на деле не такие уж большие и страшные.

* * *

Дайте мне обещание, что сегодня вы обязательно возьмёте себе в союзники не только таймер, но и секундомер и когда в вашей голове возникнет мысль «У меня нет на это времени», вы тут же займётесь этим делом в компании секундомера. Я хочу, чтобы вы убедились в том, что вы можете сделать гораздо больше за мизерный отрезок времени!

© автор Алёнка Иванова

© Flylady.ru