Домашние дела включают в себя многое: и уборку, и готовку, и наведение порядка, и домашние задания, и заботу о себе, а не только о других. И вот, казалось бы, обувь тут не так важна – мы же дома. Но, как показывает практика, именно обувь, а не только сексуальное нижнее бельё, может изменить наше внутреннее состояние.

Как же приятно снять тесные офисные туфли и переобуться в уютные безразмерные меховые домашние тапочки после тяжелого рабочего дня... Но что, если мы подойдем к этому вопросу чуть по-другому? Что если не просто снимать каблуки и переобуваться в тапочки, а обращать внимание на то, какая обувь нас зарядит энергией даже дома?

Вы не могли не замечать, что когда вы ходите по дому в халате и мега-уютных тапочках, вы чувствуете себя расслабленно, двигаетесь медленнее, дела делаются неохотно... И это правильно. Вы дали своему мозгу чёткий указ – отдыхать. Вот он его и выполняет и не понимает, почему вы сопротивляетесь и пытаетесь наводить чистоту и порядок.

Но стоит вам сменить халат на красивую удобную домашнюю одежду, надеть фартук и, оставив тапочки в спальне, обуть на свои ножки не менее удобную обувь, которая не только плотно сидит на ноге, но и оказывает необходимую поддержку вашим ножкам, так уставшим от неудобной офисной обуви, как у вас внутри появляется собранность, откуда-то берутся сами собой силы для домашних дел, вы двигаетесь быстрее, увереннее, успеваете больше, хотя часов в сутках не добавилось.

И это тоже правильно! Мы дали своему мозгу команду «Работаем!» И он её добросовестно выполняет! Умница какой, правда?

Да-да-да... Врачи говорят о том, что ходить босиком полезно. Но не по гладким полам, а по травке или камушкам. Так включаются в работу мышцы нашей стопы, массируются важные точки, улучшается кровоток... А какую пользу принесёт хождение босиком по идеально-ровным полам? Не забывайте так же о том, что все ортопеды говорят о том, что постоянное ношение обуви на плоской подошве не полезно и может негативно отразиться даже на здоровье вашей спины.

И кто вам сказал, что обувь, которая подарит вам дополнительный заряд энергии должна быть обязательно на шнурках? Выберите другой вариант: балетки, мокасины, слипоны, тенниски, а летом вам точно понравится ходить по дому в босоножках для треккинга – они очень легкие и удобные!

Важно, чтобы обувь плотно сидела на ноге, была удобной, комфортной, а также оказывала необходимую поддержку стопе. И что немаловажно – чтобы вы не могли легко её скинуть.

* * *

Забота о себе начинается с мелочей, а правильная обувь для полётов – это одна из них. Побалуйте свои ножки парой хорошей домашней обуви! Позвольте себе чувствовать себя энергичнее даже после трудного рабочего дня. А уютные тапочки оставьте для рутины перед сном, когда вам особенно нужно расслабиться и настроиться на спокойный здоровый сон.

© автор Алёнка Иванова

© Flylady.ru