Твой дом стал грязным не за один день и он не станет чистым за одну ночь. Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату.
~ FlyLady

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Наши проекты

 
 


Окрыляемся

Основы основ. Хот-Споты и время

Дорогие подруги!

Я знаю, что время от времени вы чувствуете что вынуждены удерживать весь мир на своих плечах. Да. Так происходит с каждой из нас!

Когда мы заняты, нам кажется, что у нас нет времени даже на самые простые и маленькие ритуалы (рутины). И что происходит в итоге?  Мы позволяем Хот-Спотам захватить наши дома!

Да-да-да! Именно так это всё случается! Вы возвращаетесь домой, открываете дверь и с облегчением бросаете сумки с покупками при  входе: вы же так устали! Но постойте --  вы же должны приготовить ужин! И собрав все силы в кулак вы быстренько что-то придумываете и готовите, а в результате ваша кухня выглядит как будто “приходил Серёжка, поиграли мы немножко”.  Глядя на всё это “безобразие” вы понимаете, что вы готовы сдаться -- этот беспорядок нужно будет убирать ещё долго, а у вас совсем не осталось сил. Даже на самый маленький вечерний ритуал. И единственное, чего вам хочется -- это отправиться спать. А тут ещё муж пытается выяснить отношения… Вы обмениваетесь парочкой грубых и колких фраз и отправляетесь спать, находясь в ужаснейшем настроении.

Есть способ остановить это в самом начале. Как только  замечаете в своей голове мысль “У меня нет на это времени” -- остановитесь и поставьте таймер на 2-5-20-15 минут (сколько вам нравится). Просто занимайтесь тем самым делом ( на которое нет времени) пока не прозвенит таймер. Это всё, что требуется для того, чтобы перестать испытывать чувство вины.

Хот-Споты отрицательно влияют не только на внешний вид нашего дома. Они портят настроение, сидят противной занозой внутри, вытягивают из нас всю энергию! Запомните раз и навсегда! Вы можете начать в любой момент времени! Вы никогда не будете позади! Слышите?

Постоянные мысли о том, что у вас нет на это времени привели ваш дом к беспорядку. И к нашему сообществу! Это перфекционизм поднимает свою уродливую голову! Вы в состоянии остановить стремительное движение вниз по спирали! Достаточно заменить “У меня нет времени” на “Я могу позаниматься этим 5 минут”!

Для большинства из нас это большой переворот в создании. Но на это потребуется время. Зато теперь, когда вы знаете и понимаете что происходит, вы сможете вовремя поймать себя и просто поставить таймер на 5 минут.  “НО! У меня действительно нет времени! Она не понимает!”, -- спешу огорчить тех, кто так думает. Я всё прекрасно понимаю, что сама раньше так думала, но смогла изменить негативные мысли на позитивные. И у вас это тоже обязательно получится! Это просто одна из форм НЫТЬЯ! А как вы знаете, в нашем сообществе, ныть запрещено!

Замените негативные мысли позитивными действиями!

ФлайЛеди

(c) перевод Алёнка Иванова

ещё вдохновиться


Будем благодарны за лайки и репосты


«« Полёты с “пустым баком” | Вернуться к нормальной жизни »»

Может ещё вдохновиться?


УЧЕБНЫЙ ЦЕНТР FLYLADY

РАСПИСАНИЕ КУРСОВ

 

Основы ФлайЛеди поток №9

15.08.2022 - 26.08.2022

Курс-интенсив для начинающих флаюшек. Разберём основные понятия, частые ошибки и начнём расправлять свои крылья!
 

"Зоопарк", отложенный в "долгий ящик" поток №2

22.08.2022 - 27.08.2022

Курс для флаюшек, уставших от прорвы отложенных дел.
 

КЖ по-быстрому поток №19

29.08.2022 - 04.09.2022

КЖ за неделю -- это более чем реально.
 

Долгосрочный план полётов поток №11

05.09.2022 - 11.09.2022

Грамотно составленный план -- это уже половина успеха!
 

Базовое планирование меню поток №16

12.09.2022 - 18.09.2022

За одну неделю мы с вами освоим самый простой, базовый, способ планирования меню
 

16 волшебных пенделей поток №17

19.09.2022 - 04.10.2022

Приглашаются все, кто уже проходил первые шаги, но отошёл от системы.
 

 

 

Форум

Обсуждают сейчас


 

© Клуб Flylady.ru 2001-2022
Все материалы размещённые на сайте принадлежат
их авторам если не указано иное.
Статьи | Статьи-3

Основная | Первые шаги | Основы системы | Fly уроки | Рассылка | Контрольный журнал | Fly FAQ | Спросите FlyLady | Окрыляемся | Подготовка к Новому Году | Мой уютный дом | Финансы | Любить и баловать себя | Флористика | Подарки | Домашние хитрости | Отзывы, впечатления | Форум | Благодарности | Рекламодателям