Твой дом стал грязным не за один день и он не станет чистым за одну ночь. Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату.
~ FlyLady

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Наши проекты

 
 
 
 
 


Окрыляемся

До начала учебного года осталось 7 дней...

Сегодня я хочу поделиться с вами некоторыми приемами тайм-менеджмента, которые помогут вам в столь напряженные 7 дней перед началом учебного года. Ведь неправильное распределение времени это 100% вероятность беспокойства, стресса и, как следствие, плохого настроения.

Первый и, пожалуй, самый важный шаг к спокойствию – это планирование. Без него любой день может превратиться в хаос. Ведь у нас так много дел и обязанностей, которые требуют нашего внимания. Создайте привычку составлять списки дел на следующий день еще вечером – включите этот пункт в свою вечернюю рутину или рутину «Перед сном». Это поможет подвести итоги дня, структурировать свои мысли и сориентироваться, что нужно сделать на следующий день. Когда вы видите свой список дел, вы можете более осознанно планировать свой день. Хорошей стратегией станет учитывать место и время для каждой задачи: книжку можно послушать по дороге на работу, а миксер занести в ремонт в субботу, когда вы поедете к маме – у неё рядом есть чудесная мастерская и там же купить овощи на следующую неделю.

И куда мы без нашего любимого таймера? Если вам скучно работать пятнадцатиминутками и вам кажется, что 15 минут перерыва между сетами это слишком много, применяйте метод «Помодорро»! Суть этого метода заключается в том, что вы сосредоточенно работаете над одним делом в течение определенного количества времени (обычно 25 минут), а затем делаете небольшой перерыв (5 минут). После четырех циклов работы (сетов) делается более продолжительный перерыв (15-30 минут). Этот метод помогает сохранить концентрацию и мотивацию, а также избежать усталости и перегрузки.

Еще один полезный инструмент для эффективного управления временем – делегирование! Мы не всегда можем все успеть сами, поэтому важно научиться доверять другим и перекладывать часть ответственности на плечи других людей. Поверьте, ваш любимый третьеклассник прекрасно получит все покупки в пункте выдачи заказов. Снабдите его штрих-кодом и необходимыми инструкциями.
Выделите задачи, которые можно поручить кому-то из друзей или близких. Это позволит вам освободить свое время для более важных дел или отдыха.

ДА! Именно отдыха! Перерывы помогают восстановить энергию. Даже самого продуктивного человека нужно иногда «ставить на паузу». Когда вы даете себе возможность расслабиться, вы возвращаетесь к работе с новыми силами и идеями.

И последнее, но не менее важное – будьте гибкими. Мы не всегда можем предвидеть все обстоятельства или планы, поэтому важно быть готовым к изменениям. Умение адаптироваться и перестраивать свои планы – важное качество успешного тайм-менеджера.

* * *

Управление временем – это искусство, которое можно освоить. Не бойтесь экспериментировать и находить удобные для себя приемы. Помните, что цель эффективного тайм-менеджмента – не заполнить каждую минуту делами, а найти баланс между работой и отдыхом, чтобы достичь максимальной продуктивности и счастья.

© автор Алёнка Иванова

© Flylady.ru


Будем благодарны за лайки и репосты


«« Подготовка к школе в режиме «Успеть всё» | Организация шкафов детей перед новым учебным годом »»

Может ещё вдохновиться?

Магазин FlyLady

Контрольный журнал


УЧЕБНЫЙ ЦЕНТР FLYLADY

РАСПИСАНИЕ КУРСОВ

 

16 волшебных пенделей поток №30

22.04.2024 - 08.05.2024

Приглашаются все, кто уже проходил первые шаги, но отошёл от системы.
 

Основы ФлайЛеди поток №23

29.04.2024 - 20.05.2024

Курс-интенсив для начинающих флаюшек. Разберём основные понятия, частые ошибки и начнём расправлять свои крылья!
 

КЖ по-быстрому поток №34

06.05.2024 - 12.05.2024

КЖ за неделю -- это более чем реально.
 

А не пора ли нам размусориться? Акт первый поток №10

13.05.2024 - 21.05.2024

Каждая флаюшка знает, что хлам нельзя упорядочить - от него можно только избавиться. В одиночку это делать трудно, а в компании -- много веселее :)
 

"Зоопарк" дел, отложенный в "долгий ящик" поток №16

13.05.2024 - 18.05.2024

Курс для флаюшек, уставших от прорвы отложенных дел.
 

Долгосрочный план полётов поток №25

20.05.2024 - 26.05.2024

Грамотно составленный план -- это уже половина успеха!
 

А не пора ли нам размусориться? Акт второй поток №9

27.05.2024 - 04.06.2024

Продолжаем размусориваться в парящей компании! Второй акт нескончаемого приключения.
 

Тревожный чемоданчик поток №13

27.05.2024 - 05.06.2024

Летать гораздо проще, когда за твоей спиной есть парашют. Именно для этого собирается "Тревожный чемоданчик".
 

Базовое планирование меню поток №30

03.06.2024 - 09.06.2024

За одну неделю мы с вами освоим самый простой, базовый, способ планирования меню
 

 

 

Форум

Обсуждают сейчас

Поиск

по сайту


 

© Клуб Flylady.ru 2001-2023
Все материалы размещённые на сайте принадлежат
их авторам если не указано иное.
Статьи | Статьи-3

Основная | Первые шаги | Основы системы | Fly уроки | Рассылка | Контрольный журнал | Fly FAQ | Спросите FlyLady | Окрыляемся | Подготовка к Новому Году | Мой уютный дом | Финансы | Любить и баловать себя | Флористика | Подарки | Домашние хитрости | Отзывы, впечатления | Форум | Благодарности | Рекламодателям