Дорогие подруги!

Мы постоянно сталкиваемся с тем, что перфекционизм регулярно меняет свои цели. Они никогда не были для нас достижимыми, особенно когда кто-то (не будем показывать пальцем) постоянно поднимает планку. А мы остаёмся с очередным поражением и ощущением собственного ничтожества.

Наши близкие частенько проделывали такое с нами -- думаю, именно от них мы научились этому. Что самое интересное: мы не хотим настраивать себя на неудачу, но постоянно меняем правила. И я знаю почему. Это всё наш перфекционизм. Если хорошо -- это нормально, то лучше не может быть сильно сложнее, а значит почему бы не сделать наилучшим образом? Как часто вы слышали такие размышления у себя в голове?

По факту это не так просто. Поскольку мы сосредотачиваемся на наилучшем результате, то  бросаем все свои силы именно на него. И в результате, как обычно, перегораем. Так почему бы нам не довольствоваться просто хорошим результатом?А этого недостаточно, по нашему мнению, чтобы получить ту любовь и похвалу, в которых мы так отчаянно нуждаемся. Вот почему мы рьяно стремимся к постоянно удаляющейся от нас призрачной идеальности.

Нам не нужно быть совершенными, чтобы любить себя. Всё, что нужно каждой из нас -- это баланс. Который может быть достигнут только благодаря эффективным привычкам и чётким ритуалам (рутинам), которые помогают нам проживать каждый наш день спокойно и ровно. Идеальности не существует. Мы никогда не сможет её достичь. Так зачем мы убиваемся в этих поисках?

Если вы хотите жить спокойно, отпустите свой перфекционизм и запихните эту тревожную женщину куда-нибудь по-глубже. Вы  заслуживаете гладкой жизни. Наслаждайтесь процессом! Продвигайтесь к цели маленькими шажками и будьте к себе милосердны

ФлайЛеди

(c) перевод Алёнка Иванова

ещё вдохновиться