Твой дом стал грязным не за один день и он не станет чистым за одну ночь. Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату.
~ FlyLady

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Наши проекты

 
 
 
 
 


Окрыляемся

Забота о себе – как уделить время для себя

Давайте поговорим о самом важном – о заботе о себе. В преддверии Нового Года, когда каждый день похож на забег, когда списки дел насколько длинные, что страшно даже задумываться о том, как их впихнуть в один день, становится критически важно найти способы выкроить время для проявления заботы о себе. Да, я знаю, звучит как что-то из ряда фантастики, но давайте поразмышляем о том, как все-таки можно это сделать.

Начнем с расстановки приоритетов. Да, я знаю, утверждение "Я у себя одна!" звучит немного эгоистично, но ведь так оно и есть! Если мы не будем заботиться о себе, то кто это сделает? Правильно, никто! Значит, первый шаг – это признать, что вы важны и вам тоже нужна забота.

Далее, давайте зададим себе вопрос: "Чему я хочу уделить больше времени?" Это может быть утренняя йога, вечерний косметический уход, час-два без дела в выходной день или просто время для чтения книги или рукоделия. Сделайте себе список того, что бы вы хотели делать для себя, а чтобы всё задуманное воплотилось в жизнь, выделите время для себя. Это должно стать вашим железным ежедневным правилом, обязанностью, если хотите.

Следом хочу напомнить, что слово «Нет» не менее волшебное и важное, чем «Спасибо». Учитесь отказывать в просьбах, если вы и без того сильно нагружены своими собственными делами. Простое маленькое слово «Нет» может помочь сэкономить много сил и времени!

И помните – вы заслуживаете любви и заботы! Не выжимайте себя до последней капельки энергии. Позвольте себе отдохнуть и заняться чем-то, что делает вас счастливой. Не забывайте, что вы – очень важны! Забота о себе – это не роскошь, это необходимость. Так что уделите время себе, вы заслуживаете это, дорогие мои Флаюшки!

© автор Алёнка Иванова

© Flylady.ru


Будем благодарны за лайки и репосты


«« Как развить навыки самостоятельности | Как преодолеть сопротивление »»

Может ещё вдохновиться?

Магазин FlyLady

Контрольный журнал


УЧЕБНЫЙ ЦЕНТР FLYLADY

РАСПИСАНИЕ КУРСОВ

 

Базовое планирование меню поток №28

26.02.2024 - 03.03.2024

За одну неделю мы с вами освоим самый простой, базовый, способ планирования меню
 

16 волшебных пенделей поток №29

04.03.2024 - 20.03.2024

Приглашаются все, кто уже проходил первые шаги, но отошёл от системы.
 

Основы ФлайЛеди поток №22

11.03.2024 - 22.03.2024

Курс-интенсив для начинающих флаюшек. Разберём основные понятия, частые ошибки и начнём расправлять свои крылья!
 

КЖ по-быстрому поток №33

18.03.2024 - 24.03.2024

КЖ за неделю -- это более чем реально.
 

"Зоопарк" дел, отложенный в "долгий ящик" поток №15

25.03.2024 - 30.03.2024

Курс для флаюшек, уставших от прорвы отложенных дел.
 

А не пора ли нам размусориться? Акт первый поток №9

25.03.2024 - 02.04.2024

Каждая флаюшка знает, что хлам нельзя упорядочить - от него можно только избавиться. В одиночку это делать трудно, а в компании -- много веселее :)
 

Долгосрочный план полётов поток №24

01.04.2024 - 07.04.2024

Грамотно составленный план -- это уже половина успеха!
 

Тревожный чемоданчик поток №12

08.04.2024 - 17.04.2024

Летать гораздо проще, когда за твоей спиной есть парашют. Именно для этого собирается "Тревожный чемоданчик".
 

А не пора ли нам размусориться? Акт второй поток №8

08.04.2024 - 16.04.2024

Продолжаем размусориваться в парящей компании! Второй акт нескончаемого приключения.
 

 

 

Форум

Обсуждают сейчас

Поиск

по сайту


 

© Клуб Flylady.ru 2001-2023
Все материалы размещённые на сайте принадлежат
их авторам если не указано иное.
Статьи | Статьи-3

Основная | Первые шаги | Основы системы | Fly уроки | Рассылка | Контрольный журнал | Fly FAQ | Спросите FlyLady | Окрыляемся | Подготовка к Новому Году | Мой уютный дом | Финансы | Любить и баловать себя | Флористика | Подарки | Домашние хитрости | Отзывы, впечатления | Форум | Благодарности | Рекламодателям