Твой дом стал грязным не за один день и он не станет чистым за одну ночь. Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату.
~ FlyLady

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Наши проекты

 
 
 
 
 
 


Окрыляемся

Как отказаться от перфекционизма и привнести спокойствие в свою жизнь

С новой неделей, флаюшки!

Сегодня я хочу поговорить с вами о нашем первейшем враге – перфекционизме, о том, как от него избавиться и добавить больше спокойствия в свою жизнь.

Для многих из нас стремление к совершенству является не только привычкой, но и фактическим образом жизни. Мы постоянно стараемся выполнять все дела на 110%, идеально, «как следует» – как нас учили и не можем в этом стремлении остановиться ни на минуту. К сожалению, это часто приводит к усталости и нервозности, которые только усиливаются в условиях современной жизни.

Система FlyLady - действительно простой и приятный способ не только привнести немного порядка в свою жизнь, но и немножко расслабиться.

Правило №1 - не надо беспокоиться о мелочах. На самом деле, чуть-чуть неряшливости или несовершенного результата никому не повредит. Конечно, нельзя и допускать откровенного бардака, но спокойнее относиться к небольшим шероховатостям — вот самый действительно важный шаг к свободе от стресса.

Правило №2 - начинайте день с постановки Задачи Дня. Это означает, что вы должны сосредоточиться лишь на одной, но самой важной задаче. Например, сегодня вам нужно поработать над порядком в в платяном шкафу. Завтра - поставьте перед собой задачу навести порядок на столе в офисе. Выполняя только одну задачу, вы даете себе возможность выполнять ее тщательно и сосредоточенно, не пытаясь объять необъятное.

Правило №3 - маленькие успехи неизбежно приводят к большим победам. Поделите большие задачи на подзадачи и подзадачки. Не забывайте, что сделанное имеет такой же накопительный эффект, как и не сделанное, только знак не «минус», а «плюс».

Постепенно избавляйтесь от стремления к совершенству и постарайтесь насладиться процессом, промежуточным результатом и даже (о, ужас) несовершенным. Никакое чудо не произойдет мгновенно - все изменения происходят только если планомерно двигаться к цели маленькими шажками.

Проведите эту неделю спокойно. Пусть ваш перфекционизм беспокоиться о том, что вы о нём больше не вспоминаете.😅

© автор Алёнка Иванова

© Flylady.ru

ещё вдохновиться


Будем благодарны за лайки и репосты


«« Организация времени и приоритеты | Домашний бюджет летаючи »»

Может ещё вдохновиться?

Флайледи.рф

Всё для лёгких полётов


УЧЕБНЫЙ ЦЕНТР FLYLADY

РАСПИСАНИЕ КУРСОВ

 

Базовое планирование меню поток №37

19.05.2025 - 25.05.2025

За одну неделю мы с вами освоим самый простой, базовый, способ планирования меню
 

16 волшебных пенделей поток №38

26.05.2025 - 11.06.2025

Приглашаются все, кто уже проходил первые шаги, но отошёл от системы.
 

Основы ФлайЛеди поток №31

02.06.2025 - 13.06.2025

Курс-интенсив для начинающих Флаюшек. Разберём основные понятия, частые ошибки и начнём расправлять свои крылья!
 

КЖ по-быстрому поток №42

09.06.2025 - 15.06.2025

Контрольный журнал за неделю -- это более чем реально.
 

А не пора ли нам размусориться? Акт первый поток №18

16.06.2025 - 24.06.2025

Каждая Флаюшка знает, что хлам нельзя упорядочить - от него можно только избавиться. В одиночку это делать трудно, а в компании -- много веселее :)
 

"Зоопарк" дел, отложенный в "долгий ящик" поток №24

16.06.2025 - 21.06.2025

Курс для Флаюшек, уставших от прорвы отложенных дел.
 

Долгосрочный план полётов поток №33

23.06.2025 - 29.06.2025

Грамотно составленный план -- это уже половина успеха!
 

ФлайЛеди без Перфекционизма поток №1

30.06.2025 - 11.08.2025

Шесть недель работы над собой. На седьмой неделе подведём итоги -- вы не узнаете ту себя, которой вы были в самом начале пути.
 

А не пора ли нам размусориться? Акт второй поток №17

30.06.2025 - 08.07.2025

Продолжаем размусориваться в парящей компании! Второй акт нескончаемого приключения.
 

Тревожный чемоданчик поток №21

30.06.2025 - 09.07.2025

Летать гораздо проще, когда за твоей спиной есть парашют. Именно для этого собирается "Тревожный чемоданчик".
 

 

 

Форум

Обсуждают сейчас

Поиск

по сайту


 

© Клуб Flylady.ru 2001-2025
Все материалы размещённые на сайте принадлежат
их авторам если не указано иное.
Статьи | Статьи-3

Основная | Первые шаги | Основы системы | Fly уроки | Рассылка | Контрольный журнал | Fly FAQ | Спросите FlyLady | Окрыляемся | Подготовка к Новому Году | Мой уютный дом | Финансы | Любить и баловать себя | Флористика | Подарки | Домашние хитрости | Отзывы, впечатления | Форум | Благодарности | Рекламодателям