В нашем веке цифровых технологий многие люди перешли на электронную форму ведения ежедневников, и контрольный журнал FlyLady здесь не исключение. Однако, бумажный ежедневник не теряет своей популярности и остается надежным инструментом для тех, кто стремится организовать свою жизнь и увеличить результативность своей работы. Я точно знаю, как минимум 7 преимуществ бумажного ежедневника.

1. Бумажный ежедневник помогает вам структурировать ваши мысли и задачи, приводит их в порядок.

Когда вы что-то записываете от руки, в работу включается много большее количество нейронных связей, чем когда вы пользуетесь клавиатурой на гаджете или компьютере. А чем больше нейронных связей работает, тем лучше работает мозг.

2. Список задач, записанный на бумаге работает лучше.

Формируя список задач и дел от руки, вы больше включаетесь в процесс анализа. Соответственно, лучше определяете приоритеты, правильнее формулируете задачи, составляете более эффективные планы.

3. Поддержание мотивации

Дофамин – медиатор достижений. Он вырабатывается, когда что-то получается. То «топливо» для нашей мотивации. Выполнили рутины, закрыли текущие задачи, следовали новой привычке ещё один день, съели достаточно большой кусок от очередного «Слона» – это всё можно зафиксировать и в гаджете, но бОльшее количество дофамина выработается, если вы именно закрашиваете кружочек в трекере привычек, а не тапаете по экрану смартфона.

4. Структурированность

Хороший контрольный журнал – это структурированный контрольный журнал. В нём должно быть более одного раздела, чтобы он действительно работал. Создавая раздел с идеями и планами, мы помогаем себе двигаться вперёд, а раздел с текущими задачами и делами на день, не позволит ничего упустить из виду.

5. Бумажный ежедневник способствует развитию нашей памяти.

Письмо от руки помогает развивать и улучшает память. Когда мы записываем что-то в бумажный ежедневник, мы лучше запоминаем эту информацию.

6. Включаем креативность в процесс планирования.

В гаджете мы несколько ограничены в плане оформления заметок, хотя в нашим услугам и эмодзи, и шрифтовое оформление. Но разве не приятнее при формировании плана на месяц или неделю обложиться маркерами — фломастерами — лайнерами — наклейками и дать волю своей фантазии и получить истинное наслаждение от планирования?

Кстати, бумажный контрольный журнал может стать неплохой базой для визуализации ваших желаний и мечтаний, для различного рода «рисовашек», скетчей – почему бы и нет? Это ВАШ ежедневник и в нём может быть всё, что вы захотите.

7. Бумажный контрольный журнал не зависит от технологий.

Бумажный ежедневник не требует заряда или подключения к Интернету. Он всегда рядом с нами и готов к использованию.

* * *

Контрольный журнал является надежным инструментом для того, чтобы лучше организовать свою жизнь и увеличить свою эффективность в любых сферах. А созданный в бумажном виде, он позволяет более эффективно планировать свое время, легко вести записи, лучше организовать свои идеи, развивать свою память, лучше оценить свой прогресс и не зависеть от технологий.

Использование бумажного контрольного журнала – это простой и эффективный способ стать лучше.

© автор Алёнка Иванова

© Flylady.ru

ещё вдохновиться