Продолжаем работать над привычкой месяца – «Полёты с ёршиком»! Но сегодня хотим поговорить о том, как сделать эти полёты еще приятнее и эффективнее. Ведь уборка не должна быть рутиной, а скорее маленьким моментом радости и заботы о себе!

В системе FlyLady мы знаем: у каждой зоны в доме есть свой «вес» по уровню стресса. Некоторые места вызывают у нас больше сопротивления, чем другие. Ванная комната для многих – именно такая «горячая точка». И вот как раз здесь нам на помощь приходит любимая музыка!

3 минуты – это реально?

Да! Поверьте мне, 3 минуты пролетают незаметно, особенно когда у вас есть четкий план действий и отличный саундтрек. Представьте себе: вы включаете свою любимую песню (у меня это обычно что-то бодрое и танцевальное!) и выделяете время пока она играет на «Полёты с ёршиком». Этого времени вполне достаточно, чтобы сделать несколько важных вещей и почувствовать себя лучше!

Что успеваем за время любимой песни?

Всё зависит от вашей стратегии и выбранной композиции. Вот, например:

«Быстрый старт»: Протрите раковину и зеркало – это мгновенно создает ощущение свежести. Улыбнитесь своему отражению --  вы уже умничка!

«Унитаз в порядке»: Быстро «елозим» в унитазе с ёршиком, не забывая попадать в ритм музыки, протираем сидушку и делаем пару «шпиков» в воздух освежителем воздуха.

«Пол сияет»: Подметите пол – это занимает меньше минуты, но визуальный эффект потрясающий! Никаких волос и пыли!

«Подурачьтесь!»:  А теперь, когда вы почти уже закончили, просто попрыгайте, покружитесь, покривляйтесь– это отличный способ поднять себе настроение!

Как применить правило 3-минутного волшебства?

Выберите любимую песню: Это ваш личный саундтрек для чистоты и хорошего настроения.

Включите музыку: Дайте себе сигнал к действию!

Действуйте! Не раздумывайте, просто начинайте делать то, что запланировали.

Наслаждайтесь результатом: Увидьте чистую ванную комнату и почувствуйте прилив энергии!

* * *

Флаюшки, помните: «Полёты с ёршиком» – это не только про уборку, но и про заботу о себе и создание приятной атмосферы. Используйте музыку, чтобы превратить эту привычку в маленькое волшебство! ✨ Не можете выбрать подходящую композицию? Загляните на наш форум! В теме «Подбираем музыку для дел»  наши Флаюшки делятся своими любимыми треками и исполнителями.

© автор Алёнка Иванова

© Flylady.ru