Дорогие подруги!

Со дня нашего рождения, нас пичкали перфекционизмом. Все мы знаем эти слова: “Не можешь сделать как следует --  не делай вовсе!” Многих из нас заставляли переделывать сделанное, поскольку результат не понравится человеку, отдающего РАСПОРЯЖЕНИЯ!

Никто из нас не любит, когда ему указывают что делать! Всё, чему мы научились в детстве -- не важно, насколько  хорошо мы что-то сделаем, поскольку это никогда не будет ожиданиям  человека, которому мы пытаемся угодить. Вы знаете, что произошло в результате? Мы сдались!  Мы оставили все попытки, поскольку уверовали в то, что любых наших стараний будет недостаточно.

Эту установку мы слышали постоянно. Вот почему вы чувствуете необходимость наказать себя, когда мы что-то делаем не так! Негативное отношение к себе нам вбили в голову. нам промыли мозги перфекционизмом. Правда, нужно сказать пару слов в защиту наших родителей: с ними проделали тоже самое. Другого они не знали! В наших силах положить конец  порочному кругу перфекционизма, карающему из поколение в поколение.

Мы  -- это не наши родители. Мы --  совершенно другие. Мы можем сделать выбор и измениться. Наши родители нами более не командуют. Да, возможно мы устали жить в бардаке, но вы на этом сайте, а значит что-то слышали о ФлайЛеди и знаете, что это поможет навести вам порядок в доме. В независимости от первопричины --  вы готовы попробовать что-то новое. Настало время сделать собственный выбор! 

Когда решение принято, проще действовать! Единственная проблема заключается в том, что мы всё ещё слышим противные голоса в нашей голове. Вот почему мы сами себя истязаем. Это голоса из нашего прошлого, которые мешают нам летать! Они изо дня в день повторяют то самое старое послание от наших родителей: “Не можешь сделать как следует -- не делай вовсе!” Именно поэтому, когда ваши полёты не получаются так, как вы планировали, вы сдаётесь и перестаёте даже пытаться! Именно поэтому мы постоянно увлекаемся и перетруждаемся!

Навязанный нам перфекционизм показывает картину целиком (не факт, что реальную, кстати) и мы отказываемся даже что-то пытаться сделать.  Мы думаем, что 15 минут не сможет что-то изменить в этом беспорядке. И мы снова возвращаемся к “сделай как следует”.  Мы ожидаем, что волшебным образом всё измениться за один день! Однако, мы не СуперМены и даже не СуперВуманы! :D Усталые и замучанные, мы, в конце-концов убеждаем себя в том, что у нас нет на это времени!

На самом деле, мы говорим себе не просто “у меня нет на это времени”, а “у меня нет времени, чтобы сделать всё как следует”. Именно в этот момент, мы начинаем повторять поведение своих родителей в отношении себя. Мы себя ругаем, корим, наказываем! Из-за этого перфекционизма мы не чувствуем себя достойными!

Мы не чувствуем себя достойными красивых вещей. Мы не чувствуем себя достойными жить в мире и покое. Мы не чувствуем себя достойными наслаждаться самими собой и, что самое ужасное, мы не чувствуем себя достойными ЛЮБВИ! Я хочу помочь вам избавиться от этих невысказанных вслух мыслей и заменить их на мысли, полные любви и похвалы за продвижение к цели маленькими шажками.

Ваш дом стал грязным не за один день и вам не навести в нём порядок за одну ночь. Мы --  не наши родители! Я не жду от вас совершенства!  Поэтому и вам следует перестать ожидать безупречности от своего маленького внутреннего ребёнка.  Когда вы поймаете себя на том, что чувствуете себя сломленной, разбитой, подавленной, я хочу, чтобы вы распознали эти голоса в своей голове и сразу сказали им “Прочь! Прочь! Прочь!”

Вы можете это сделать! Я вам очень горжусь! Вы достойны быть любимыми! Нет правильного или неправильного способа летать --  есть только ваш путь! Всё начинается с сияющей раковины  и любви к себе, когда вы начинаете любить себя, а не корить, если что-то не получается, как хочется!

Вы готовы летать?

ФлайЛеди

(c) перевод Алёнка Иванова

ещё вдохновиться