Твой дом стал грязным не за один день и он не станет чистым за одну ночь. Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату.
~ FlyLady

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Наши проекты

 
 
 
 
 


Окрыляемся

Добро пожаловать в мир FlyLady!

А что вообще такое система FlyLady?

Если говорить простыми словами, то FlyLady - это система ведения домашнего хозяйства, которая помогает женщинам поддерживать порядок в доме и в жизни, не переутомляясь, не совершая «подвигов» и с сохранённой здоровой нервной системой. Эта система была создана Марлой Силли, бывшей учительницей, которая боролась с хроническим беспорядком и прокрастинацией. Система FlyLady основана на принципах постепенных изменений, рутинах и любви к себе.

Основные принципы FlyLady

Ежедневные рутины: Добавляя к своим привычным ежедневным рутинным заботам маленькие дела, нацеленные на наведение и поддержание порядка, дом становится чистым и поддерживается в таком состоянии как бы сам по себе.

Планирование недели: Разбивая большие задачи на более мелкие и распределяя их по неделе равномерно, мы меньше перегружаем себя и более грамотно планируем каждый свой день. К тому же, это помогает бороться с прокрастинацией и перфекционизмом --  за небольшую задачу нам проще взяться, чем за большую и необъятную.

Зоны: Дом делится на пять зон  и каждой зоне назначается определённая неделя в месяце. Неделя может быть не полной, но, сосредотачиваясь на одной зоне за раз, а не на всём доме сразу, процесс наведения и поддержания порядка становится проще и легче.

Размусоривание: Беспорядок  в большинстве случаев создают не люди, а вещи, которые их окружают. Избавляя дом от ненужных вещей, мы освобождаем пространство для себя и упрощаем процесс наведения и поддержания порядка. Хлам нельзя упорядочить --  от него можно только избавиться!

Любовь к себе: Большинству женщин свойственно проявлять заботу о себе в последнюю очередь. В системе FlyLady уделяется достаточно большое внимание необходимости отдыха, перерывов, ритуалов заботы о себе (так называемые «Баловательные миссии»), времени для себя.

Преимущества системы FlyLady

Более чистый дом: Следуя рутинам, размусориваясь, работая в зонах Флаюшки незаметно для себя преображают свои дома просто до неузнаваемости.

Меньше стресса: Когда в доме чистота и порядок, мы меньше нервничаем и чаще улыбаемся.

Повышение самооценки : Выполнение небольших ежедневных задач наполняет нас гормонами радости и счастья, что в свою очередь повышает нашу самооценку.

Больше времени на себя: Когда домашние дела упорядочены и делаются как бы  между делом, у женщин появляется больше свободного времени, которое они могут посвятить занятиям, приносящим удовольствие.

Кому подходит FlyLady?

FlyLady подходит для женщин, которые:

· Борются с хроническим беспорядком и прокрастинацией

· Хотят жить в окружении чистоты и порядка

· Желают уменьшить стресс, связанный с уборкой

· Хотят повысить свою самооценку

· Готовы каждый день выделять небольшое количество времени своему дому

Заметьте. Нет ничего про работающих или не работающих женщин. Система подходит всем!

* * *

FlyLady - это эффективная система ведения домашнего хозяйства, которая может помочь наводить и поддерживать порядок в доме, не жертвуя своим психическим и физическим благополучием.

Придерживаясь основных, базовых принципов, каждая из вас сможет справиться с беспорядком, научиться любить себя и, наконец-то, получить жизнь, которую вы заслуживаете -- счастливую и безмятежную!

© автор Алёнка Иванова

© Flylady.ru


Будем благодарны за лайки и репосты


«« Утро может быть добрым! | Движение для ума и тела »»

Может ещё вдохновиться?

Магазин FlyLady

Контрольный журнал


УЧЕБНЫЙ ЦЕНТР FLYLADY

РАСПИСАНИЕ КУРСОВ

 

КЖ по-быстрому поток №35

24.06.2024 - 30.06.2024

КЖ за неделю -- это более чем реально.
 

А не пора ли нам размусориться? Акт первый поток №11

01.07.2024 - 09.07.2024

Каждая флаюшка знает, что хлам нельзя упорядочить - от него можно только избавиться. В одиночку это делать трудно, а в компании -- много веселее :)
 

"Зоопарк" дел, отложенный в "долгий ящик" поток №17

01.07.2024 - 06.07.2024

Курс для флаюшек, уставших от прорвы отложенных дел.
 

Долгосрочный план полётов поток №26

08.07.2024 - 14.07.2024

Грамотно составленный план -- это уже половина успеха!
 

А не пора ли нам размусориться? Акт второй поток №10

15.07.2024 - 23.07.2024

Продолжаем размусориваться в парящей компании! Второй акт нескончаемого приключения.
 

Тревожный чемоданчик поток №14

15.07.2024 - 24.07.2024

Летать гораздо проще, когда за твоей спиной есть парашют. Именно для этого собирается "Тревожный чемоданчик".
 

Базовое планирование меню поток №31

22.07.2024 - 28.07.2024

За одну неделю мы с вами освоим самый простой, базовый, способ планирования меню
 

16 волшебных пенделей поток №32

29.07.2024 - 14.08.2024

Приглашаются все, кто уже проходил первые шаги, но отошёл от системы.
 

Основы ФлайЛеди поток №25

05.08.2024 - 16.08.2024

Курс-интенсив для начинающих флаюшек. Разберём основные понятия, частые ошибки и начнём расправлять свои крылья!
 

 

 

Форум

Обсуждают сейчас

Поиск

по сайту


 

© Клуб Flylady.ru 2001-2023
Все материалы размещённые на сайте принадлежат
их авторам если не указано иное.
Статьи | Статьи-3

Основная | Первые шаги | Основы системы | Fly уроки | Рассылка | Контрольный журнал | Fly FAQ | Спросите FlyLady | Окрыляемся | Подготовка к Новому Году | Мой уютный дом | Финансы | Любить и баловать себя | Флористика | Подарки | Домашние хитрости | Отзывы, впечатления | Форум | Благодарности | Рекламодателям