Твой дом стал грязным не за один день и он не станет чистым за одну ночь. Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату.
~ FlyLady

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Наши проекты

 
 
 
 
 


Окрыляемся

Маленький воришка наших сил и энергии

Сегодня я хочу поговорить с вами о маленьком воришке, который, тихонечко, незаметно отнимает у нас время, силу и энергию. Да-да, он есть и скрывается за нашими повседневными привычками. Эти хитрющий малыш регулярно оставляет нас с ощущением усталости и разбитости.

Одна из заповедей ФлайЛеди звучит так: «Не позволяй себе засиживаться у компьютера». В современных реалиях нужно добавить «и подолгу «залипать» в смартфон». Это очень важно! Мы раз за разом погружаемся в бесконечные ленты социальных сетей, не замечая, как проходят минуты, часы, дни... Вся наша энергия уходит на лайки, комментарии, споры, бесконечный просмотр чужих фото, видеороликов. И ладно бы у нас потом улучшалось настроение, появлялись бы новые силы для свершений, но нет. Выключив экран мы чаще всего чувствуем опустошённость, нас может накрыть плохое настроение и недовольство собой (ещё бы – блогеры столько сил и денег тратят на красивые картинки, а наша жизнь вообще не похожа на то, что мы видим в социальных сетях).

Подобное времяпрепровождение крадёт нашу жизненную силу, наше счастье, наше настроение. Кажется – полистаю ленту, отдохну, развлекусь, а вдруг там что-то важное? Но по факту мы просто тратим своё время впустую, вместо того, чтобы сосредоточиться на себе, на своей семье, своих детях, своём доме, общении с близкими.

В самих социальных сетях нет ничего плохого. Они могут подарить нам вдохновение, дать ответы на наши вопросы, но... Как понять, что именно для вас в текущий момент времени это стало приносить больше вреда, чем пользы?

Если после листинга ленты соцсетей :

  1. Вы чувствуете усталость.
  2. У вас портится настроение.
  3. Вы начинаете раздражаться по мелочам.
  4. Нет энергии даже на самые простые дела.
  5. Вы удивляетесь, сколько времени прошло.

Это явный знак, что пора что-то менять. И, прежде всего, необходимо установить для себя чёткие временные ограничения на данный вид времяпрепровождения. Наш любимый таймер нам поможет. Только его, как всегда, нужно слушаться. Поставили таймер на пять минут? Значит как только время закончилось, мы закругляемся.

Вам нужен отдых и перезагрузка? Да, безусловно. Пусть это будет прогулка, йога / простейшая гимнастика, самомассаж, медитация, пенная ванна или горячий душ. Ваше тело отзовётся на подобный отдых приливом сил и хорошего настроения.

* * *

Время, как известно, бесценный и невосполнимый ресурс. Пожалуйста, не позволяйте этим маленьким воришкам лишать вас самого ценного – вашей собственной жизни! Станьте хозяйками своего времени! Уделяйте время тому, что по настоящему ценно и важно именно для вас!

© автор Алёнка Иванова

© Flylady.ru


Будем благодарны за лайки и репосты


«« Искусство уюта: почему заправленная постель важна | Волшебная кнопка для старта. »»

Может ещё вдохновиться?

Магазин FlyLady

Контрольный журнал


УЧЕБНЫЙ ЦЕНТР FLYLADY

РАСПИСАНИЕ КУРСОВ

 

16 волшебных пенделей поток №30

22.04.2024 - 08.05.2024

Приглашаются все, кто уже проходил первые шаги, но отошёл от системы.
 

Основы ФлайЛеди поток №23

29.04.2024 - 20.05.2024

Курс-интенсив для начинающих флаюшек. Разберём основные понятия, частые ошибки и начнём расправлять свои крылья!
 

КЖ по-быстрому поток №34

06.05.2024 - 12.05.2024

КЖ за неделю -- это более чем реально.
 

А не пора ли нам размусориться? Акт первый поток №10

13.05.2024 - 21.05.2024

Каждая флаюшка знает, что хлам нельзя упорядочить - от него можно только избавиться. В одиночку это делать трудно, а в компании -- много веселее :)
 

"Зоопарк" дел, отложенный в "долгий ящик" поток №16

13.05.2024 - 18.05.2024

Курс для флаюшек, уставших от прорвы отложенных дел.
 

Долгосрочный план полётов поток №25

20.05.2024 - 26.05.2024

Грамотно составленный план -- это уже половина успеха!
 

А не пора ли нам размусориться? Акт второй поток №9

27.05.2024 - 04.06.2024

Продолжаем размусориваться в парящей компании! Второй акт нескончаемого приключения.
 

Тревожный чемоданчик поток №13

27.05.2024 - 05.06.2024

Летать гораздо проще, когда за твоей спиной есть парашют. Именно для этого собирается "Тревожный чемоданчик".
 

Базовое планирование меню поток №30

03.06.2024 - 09.06.2024

За одну неделю мы с вами освоим самый простой, базовый, способ планирования меню
 

 

 

Форум

Обсуждают сейчас

Поиск

по сайту


 

© Клуб Flylady.ru 2001-2023
Все материалы размещённые на сайте принадлежат
их авторам если не указано иное.
Статьи | Статьи-3

Основная | Первые шаги | Основы системы | Fly уроки | Рассылка | Контрольный журнал | Fly FAQ | Спросите FlyLady | Окрыляемся | Подготовка к Новому Году | Мой уютный дом | Финансы | Любить и баловать себя | Флористика | Подарки | Домашние хитрости | Отзывы, впечатления | Форум | Благодарности | Рекламодателям