Давайте поговорим о вечерней рутине для детей. Почему она так важна и как помочь своему ребенку создать и поддерживать эту привычку?

Вечерняя рутина – это нечто большее, чем просто выполнение определённого ряда задач перед сном. Это система, которая помогает ребенку обрести четкую структуру завершения дня, помогает ему организовать свое время, даёт уверенность и успокаивает.

Важно начать с установления чёткого режима дня. Выберите время, когда ваш ребёнок будет отправляться спать. Это поможет им почувствовать ритм и порядок в своей жизни. Да и вам поможет несколько дисциплинироваться со временем своего отхода ко сну.

Составьте вместе с ним список дел, которые ребёнок должен сделать вечером. Если ваше чадо ещё не умеет читать, нарисуйте картинки и циферблаты с обозначением времени.

Не пишите сразу длинные списки – длинные ритуалы сходу сложно освоить не только взрослым, но и детям! Начните с привычных ему действий: почистить зубы, умыться, – и добавляйте по 1-2 дела каждый месяц или пару недель, если видите, что ребёнок привык.

Что добавить? То, с чем он вполне может справиться самостоятельно. Подготовить одежду на следующий день, собрать рюкзак, навести порядок на рабочем столе и т. д. Если у ребёнка нет нужного навыка, значит следуем трём простым шага:

1. сначала делаем с ребёнком
2. потом наблюдаем, как ребёнок справляется самостоятельно
3. наслаждаемся новым ребёнкиным навыком

Важно не спешить – ребёнок должен привыкнуть к новому.

Окей, а что насчет мотивации? Мы все знаем, что детям не всегда хочется делать то, что нужно. Постоянно поощряйте своего ребёнка за выполненные задачи и достижения. Пусть они видят, что старания приносят результаты. Но это не должны быть деньги или что-то материальное: дополнительное чтение папой книги в пятницу вечером, пикник в лесопарке в выходные в компании с его лучшим другом и т. д.

Вечерняя рутина не должна включать в себя что-то исключительно нужное и полезное. В неё нужно обязательно включить и время для «замедления» и что-то приятно-баловательное: то же чтение, мультики.

Не оставляйте ребёнка один на один с бытовыми задачами – уборка игрушек, помощь с сервировкой ужина и т. д. Помогайте ему, объясняйте, почему это важно. Ну... Скажем, зубы нужно чистить не только для здоровья, но и чтобы не пугать семью запахом изо рта 😂 А уборка игрушек на место позволяет быстрее находить нужное и не тратить время на поиски.

Помощь и поддержка – вот что действительно помогает детям развиваться и достигать успеха!

© автор Алёнка Иванова

© Flylady.ru