У нас часто возникает стремление поменять всё и сразу - перетрясти кардинально свою жизнь, сесть на диету, обустроить дом, как в журнале, и навести порядок во всех сферах жизни. «Уууух! Как возьмусь! Как изменю!» – начинание просто отличное, только на деле это может привести к неудачам и огорчениям.

Давайте попробуем разобраться, почему так происходит.

Прежде всего, когда мы сосредотачиваемся на постепенных изменениях, мы можем сосредоточиться на каждом шаге. Мы не «бросаемся на амбразуру», а вдумчиво тратим свою энергию и ресурсы. И давайте не забывать о том, что изменения – это процесс и нужно какое-то время для того, чтобы новые привычки стали частью нашей жизни. Когда мы спешим и пытаемся привнести в нашу жизнь сразу много нового, мы тратим слишком много сил, что неизбежно ведёт ошибкам.

Путь, пройденный маленькими шажками – самый простой, самый комфортный и самый быстрый, как ни странно.

Вам много проще будет придерживаться новых небольших изменений. Чтобы поддерживать дОлжный уровень мотивации, вам необходимо добиваться видимых результатов, а это возможно только когда мы наслаждаемся процессом.

Внедряя сразу много изменений в свою жизнь мы перегружаем свою голову и организм. Наш мозг не умеет быстро переключаться – ему нужно время. Перегружая его нововведениями, мы семимильными шагами двигаемся в сторону стресса, усталости и разочарований. И как следствие, в нашей голове всё громче звучат голоса, которые уговаривают нас отказаться от хороших и правильных идей.

Меньше стресса = больше результатов.

Меняйтесь планомерно. Чем более последовательной вы будете в своих стремлениях, тем выше ваши шансы на успех. Все изменения нужно привносить в свою жизнь осознанно, последовательно и постепенно.

* * *

Желание изменить свою жизнь в лучшую сторону – прекрасно! Помните, что самое главное – это ваше внутреннее состояние и чувство удовлетворения. Двигайтесь вперёд, шажок за шажком и вы очень скоро сможете достичь желаемых результатов.

© автор Алёнка Иванова

© Flylady.ru