В преддверии нового учебного года многие мамы в стремлении успеть всё начинают походить на Шиву, многорукого индийского бога. 😂 Да. Сложно быть одновременно и умной, и красивой, и успешной, а ещё и не забывать про работу и дом не запускать. Мы все хотим совершить подвиги за один день – берёмся за работу, но как только приходит время самых важных и ключевых дел, на них у нас энергии не остаётся.

Все это можно исправить с помощью нашего главного оружия – списков дел!

Первый шаг, который вам нужно сделать – это отложить в сторону ваш любимый смартфон. Возьмите лист бумаги и ручку или карандаш. Запишите от руки все дела, которые вам предстоит сделать. Это важно – так наш мозг лучше включается в работу! Включайте в список дел и приятности – созвониться с подругой или принять ванну с новой пеной.

Теперь, когда вы заботливо составили список дел, пора уделить время приоритизации. Да-да-да. Снова я со своим ранжированием дел по важности 😂 Когда вы постоянно живёте в режиме «надо всё успеть и желательно вчера», важно критически смотреть на список дел и принять как данность, что некоторые задачи не так уж и важны. Не зацикливайтесь на мелочах – это только отвлекает и забирает вашу энергию. Сосредоточьтесь на том, что действительно важно, не забывая о себе!

Чтобы ранжирование не было скучным, вооружитесь цветными фломастерами. Выберите три цвета для важных и ключевых дел, для задач средней важности и для тех, которыми можно и пренебречь на данный момент. Возле каждого пункта нарисуйте кружочек соответствующего цвета. Много одинаковых кружочков? Значит определяем приоритетность и среди них – рисуем ещё и ещё кружочки, пока наш список не обретёт ясность и стройность: вот за это надо браться «вотпрямсейчас», а это может подождать следующей пятилетки 🤣

Не забывайте быть реалистками! Помните, что в сутках всего 24 часа и хотя бы 6-8 часов из них вы должны выделить на сон. Разумность и достижимость – вот наши лучшие друзья! В списке важного должно быть не более 5-7 дел. Восьмое дело оставляем на следующий день.

Возможно, вам понравится идея параллельно составить список «не-дел» – т. е. того,чему вы не должны уделять время. Например: «не листать соц.сети», «не включать телевизор», «не болтать по телефону с мамой до вечера». «Не-дела» это тоже важно, когда знаешь, что тебя отвлекает и забирает энергию.

Умение распределять время не каждому дано. Знаю, знаю... Это так трудно! 😔 Общаться в социальных сетях, работать, готовить, листать фотографии котиков – время просто улетает!😬 Берём себе в соратники таймер и учимся его слушаться. У кого так бывало: зашла на минутку почитать любимый форум, а спустя два часа обнаружила себя, залипающей в красивейшие фотографии флаюшек с отдыха? 😆 Поднимаемся с дивана! Не забывайте, что для всего должны быть свои лимиты: и для работы, и для отдыха.

Не хватайтесь за всё и сразу. Вы не Шива! Он – мужик, а вы – умница, красавица, флаюшка и у вас всего две руки! Сосредотачивайтесь на одной задаче, не позволяя себе отвлекаться на что-то попутное. Это очень важно? Запишите в свой список дел, чтобы вернуться к этой задаче позднее.

Даже в самые загруженные дни не забывайте о доме. Оно само по себе не рассосётся. Следуйте своим рутинам – они помогут сохранить ваш дом в порядке!

Никто, кроме нас самих, несет ответственность за наши успехи и неудачи. Будьте смелее! И помните, что планирование – это не просто списки дел, а наш путь к целям и мечтам.

© автор Алёнка Иванова

© Flylady.ru