Не устану повторять, что FlyLady - это не просто про уборку, это про другой образ жизни, который предполагает систематический подход к решению различных задач и достижению целей. Но часто случается так, что мы начинаем внедрять что-то новое в свою повседневную рутину, но потом мотивация падает и мы теряем интерес к процессу. Что же делать, чтобы сохранять мотивацию и продолжительность в использовании системы FlyLady?

Во-первых, необходимо понимать, что мотивация - это процесс, который требует постоянной поддержки. Не стоит ожидать, что вы будете оставаться мотивированными на протяжении всего времени, ведь мы все люди и у нас возникают разные эмоции и настроения.

Во-вторых, сформулируйте цели, которые вы хотите достигнуть при помощи системы FlyLady. Что именно вызывает у вас наибольший интерес и самые яркие эмоции? Какие результаты вы хотите получить, придерживаясь системы? Запишите их и перечитывайте регулярно, чтобы не забывать ради чего всё затевалось. Например, если ваша цель - сделать из своего дома уютное место, которое будет радовать вас и вашу семью, то постарайтесь представить себе, как это будет выглядеть, как вы будете чувствовать себя, когда ваш дом станет воплощение вашей мечты.

В-третьих, возьмите в союзники своих близких. Расскажите им о своих целях и о том, как вы планируете их достигнуть. Не стесняйтесь просить о помощи или поддержке, особенно в тот момент, когда вы чувствуете себя уставшей или мотивация куда-то испарилась. Уверена, вас поддержат и помогут сохранить верность выбранному курсу.

В-четвертых, находите свой индивидуальный подход. В системе FlyLady много правил и методов работы, которые подходят для большинства людей, но никто вам не мешает найти собственный подход. Найдите те стратегии, которые вам нравятся и позволяют вам чувствовать себя комфортно.

И, наконец, в-пятых, хвалите себя за каждый маленький шаг, за каждое достижение. Да, не всё всегда будет получаться, как хотелось бы. Но важно помнить, что каждый шаг в направлении к своей цели является прогрессом – именно на нём нужно концентрировать своё внимание.

* * *

Поддерживайте свой интерес к процессу изменения своей жизни к лучшему и не забывайте себя баловать и поощрять даже за сущие, казалось бы, пустяки – это поможет сохранить мотивацию и продолжить действовать.

© автор Алёнка Иванова

© Flylady.ru

ещё вдохновиться