Re: Запасная взлётная полоса. Архив
Модератор: Аленка Иванова
- Апрелька
- FlyTeen
- Сообщения: 851
- Зарегистрирован: Вс май 04, 2008 11:40 am
- Откуда: Москва
- Поблагодарили: 3 раза
Re: Запасная взлётная полоса. Архив
1)позитивное начало дня, потому что: встаю, одеваюсь, умываюсь сразу
2)в ванной меня встречает белая (не написала сверкающая, потому как до меня за утро куча людей уже умоются и она уже просто белая) раковина, которую я делаю сияющей и улыбаюсь
3)с каждым днём в комнате всё чище, а я всё организованнее и мне это нравится, я больше улыбаюсь
4)я переосмысливаю КЖ, подхожу постепенно к созданию рутин, соответственно они намечаются уже логично, а не потому, что так надо
- Стася
- FlyBaby
- Сообщения: 193
- Зарегистрирован: Пт янв 18, 2008 2:30 pm
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 2 раза
- Поблагодарили: 4 раза
Re: Запасная взлётная полоса
Я тоже к вам прилетела. Взлетала в прошлом году, но (привет перфекционизму!) сорвалась. Просто тошно было смотреть на вымытый, но протершийся линолеум, обшарпанные двери и т.п., и понимать, что с моей точки зрения это - бардак, а сделать ремонт в квартире одной - слабО, тем более когда еще 3 человека против. Вот и плюхнулась.
Теперь решила не замахиваться на великое, а взлетать локально - в своей комнате. Полигон тот еще - комната маленькая, через всю стену брошены провода от телефона и инета, в углу большой шкаф. Правда, большой он только снаружи, а внутри полезная поверхность у него ОООчень маленькая, так что вещи в нем обычно лежат тематическими кучками, и если надо быстро что-то в нем найти эти кучки переползают на все свободные места. Для полного счастья на полу лежит длинно...шерстный? в общем, очень мохнатый СВЕТЛЫЙ ковролин, который за 10 лет стал несколько... пятнистым.
Посмотим, что со всем этим удастся сделать!
А пока - пойду-ка я уберу очередную кучку в шкаф - когда на выходные уезжала что-то мне срочно понадобилось...
-
- Сообщения: 28
- Зарегистрирован: Ср дек 24, 2008 12:01 pm
Re: Запасная взлётная полоса
Re: Запасная взлётная полоса
Пролетала месяц, убрала всю квартиру и сложила крылышки (((
уже 2 недели как перболела грипом , но все еще нету сил ни настроя соответствующего как раньше. Нет азарта к свершениям и настроя к блеску и чистоте..
Раковину , туалет держу в порядке, кое как справляюсь со стиркой, разгребаю хотспоты через раз.
Но забросила рутины, и пр.
но самое главное, это то что нет настроения. Поддержите плиз !
Очень хочу полететь каким нить массовым взлетом.
Давайте запланируем
-
- Сообщения: 28
- Зарегистрирован: Ср дек 24, 2008 12:01 pm
Re: Запасная взлётная полоса
Re: Запасная взлётная полоса
конечно, давай попробуем вместеela писал(а):Попробуем еще разок, понемножку?
я сегодня вернулась к выполнению утреней рутины- помыла зеркало в ванной , протерла пыль и пол
вечером буду драить раковину , ванну и чистить перышки
А у тебя как дела абстоят ?
- Assorti
- Сообщения: 105
- Зарегистрирован: Вт апр 15, 2008 12:21 am
- Откуда: Германия
Re: Запасная взлётная полоса
Итак.Раковина блестит, и я в порядке. Собираемся с мужем поехать в парк погулять.
- Assorti
- Сообщения: 105
- Зарегистрирован: Вт апр 15, 2008 12:21 am
- Откуда: Германия
Re: Запасная взлётная полоса
Вместо напоминалок читаю зародишь своего КЖ
Девочки, ау!!где вы все? Вместе-то летать веселее!!!
- AnuticM
- Сообщения: 51
- Зарегистрирован: Пт авг 08, 2008 12:16 pm
Re: Запасная взлётная полоса
А еще КЖ вести не получается... и списки забросила. Вот вчера ходили по магазину и понимаю что списков не хватает, а с собой их нет... Вообщем пхните меня
- Yell
- FlyBaby
- Сообщения: 161
- Зарегистрирован: Чт ноя 08, 2007 5:34 pm
- Откуда: город на Неве
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Запасная взлётная полоса
Вот вчера прилетела (сдавала ребенка бабушке на 1,5 месяца), посмотрела на квартирку - поняла, нужно опять приниматься за полеты.
Попробую теперь за 1,5 месяца привить себе какие-нибудь навыки.
Начну сегодня с раковины
- Jonny
- FlyBaby
- Сообщения: 153
- Зарегистрирован: Чт дек 13, 2007 1:03 am
- Откуда: Мск
Re: Запасная взлётная полоса
Вы тут как, с 1го дня начинаете? Научите как лучше восстановиться чтобы снова не свалиться? Я сейчас раковины мою, а остальное как придется Хочу лететь по-человечески!! Буду бороться со своей ленью
Re: Запасная взлётная полоса
Я это... я опять сюда... только не кидайтесь, пожалуйста, в меня тряпками, ершиками, таймерами и дастерами
Очень хочу летать... но страдаю какой-то странной неорганизованностью... т.е. клиническая форма перфекционизма... (как мне кажется. а может все таки простая неорганизованность)
Настрою себе вечно грандиозных планов, а потом, если что-то выбивает из колеи или не попадает четко в план опускаю руки...
Цель - взлететь. План по достижению цели - предоставить 31 отчет о выполненных шагах. Попутного ветра мне!
- natalada
- Сообщения: 37
- Зарегистрирован: Вт июн 02, 2009 11:43 pm
- Откуда: Минск
- Поблагодарили: 2 раза
Re: Запасная взлётная полоса
Прохожу 31 шаг, был вынужденный перерыв (положили в больницу), продолжила с того дня где остановилась. А сейчас понимаю, что упустила хотспоты, размножаються с такой скоростью, что не успеваю разбирать (семья большая), настроение падает. По шагам дошла до планирования меню, так как-то не справляюсь со всем сразу и УР, и ВР, и ЗК, и ХС, и ЕЧУ, что-то они у меня много времени отнимают, так плавно одно в другое переходит.
Вот думаю: продолжать проходить шаги дальше, не закрепив привычку до автомата(подстроить под себя, делать то что нравиться и необходимо, т.е. все сразу по чуть-чуть), или начать заново (как-то не хочется заново, первый раз до конца не осилила, стыдно )
Re: Запасная взлётная полоса
К сожалению, я не самый авторитетный советчик - сама несколько раз уже начинала и вставала на некоторых шагах, как вкопанная.
Ты главное не переживай и тем более не стыдись!
Давай по порядку: Ты из больницы выписалась? Сейчас уже все хорошо? Самым главным для тебя сейчас должно быть твое ЗДОРОВЬЕ, т.к. ты нужна и себе и своей большой семье!
Что значит "упустила хот споты"? Если семья большая поручи каждому члену "свой персональный хотспот", за который тот и будет отвечать
Со временем - ЗК должно отнимать 15, ну максимум 20 минут. и не забывай еще важный принцип в Дом.хоз-ве - не сделать, а поделать
ХС - посчитай точно сколько их? и 2 минуты на каждый - можно 2м утром и 2м вечером.
ЕЧУ - час в неделю.
Остались ВР и УР - у меня ВР в идеале должна занимать 2.5-3 часа - но туда входит все, от моего захода домой с работы, до того момента, как голова моя коснется подушки. утренняя в идеале 1,5 часа. Как это понятно, "иногда" такого кол-ва времени нет и я выделяю для себя самые важные моменты - получаются укороченные ВР и УР - главное не злоупотреблять укороченными ))))
Как лучше продолжить тебе решать, но по хорошему закрепление всех привычек из "31 одного шага" должно занимать примерно 2 месяца, если считать от последнего и учесть, что на выработку привычки людям требуется от 2х недель до 27 дней... ну это так умные люди говорят. )))
Если захочешь еще раз сначала - могу составить тебе компанию - будем друг-другу здесь отчитываться А сама Fly Lady где-то говорила, что у нее это заняло несколько месяцев.
Baby Steps!
- natalada
- Сообщения: 37
- Зарегистрирован: Вт июн 02, 2009 11:43 pm
- Откуда: Минск
- Поблагодарили: 2 раза
Re: Запасная взлётная полоса
По новой проходить пока не буду, что-то сразу сдалась, это у меня вчера видно настроение такое было
Сегодня побаловала себя и могу лететь вперед. А шаги с детьми проходить буду (9 и 6 лет), а то их комната - это просто сплошной хотспот без перерыва (только погасишь, опять разгорается)
Piggy, Lyubow, начинайте летать, точнее продолжайте, потому что тот кто узнал эту систему, прежним быть уже не сможет