Бросаем курить вместе! - 1
Модератор: Кирикири
Правила форума
Информация в данном разделе носит ознакомительный характер и ни в коем случае не претендует на истину в последней инстанции.
Принимая решение о применении того или иного совета вы действуете на собственный страх и риск.
Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением!
Информация в данном разделе носит ознакомительный характер и ни в коем случае не претендует на истину в последней инстанции.
Принимая решение о применении того или иного совета вы действуете на собственный страх и риск.
Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением!
- Гамма
- FlyTeen
- Сообщения: 468
- Зарегистрирован: Чт авг 16, 2007 7:49 am
- Откуда: Сургут
- Поблагодарили: 1 раз
liika, рада видеть. Хорошо хоть не растет вес, а не падает потому что тебе не так много надо сбросить, поэтому медленно.
Andos, Есть мнение, что не от еды. Никотин якобы уже вошел в наш обмен веществ и там прописался. И когда мы лишаем организм никотина, он реагирует так-же как на лишение пищи, то есть начинает усиленно запасаться жиром (на случай войны, голода и холода ). Ну типа "ага, никотина уже лишили, скоро может и еды не стать, надо запасаться"
Andos, Есть мнение, что не от еды. Никотин якобы уже вошел в наш обмен веществ и там прописался. И когда мы лишаем организм никотина, он реагирует так-же как на лишение пищи, то есть начинает усиленно запасаться жиром (на случай войны, голода и холода ). Ну типа "ага, никотина уже лишили, скоро может и еды не стать, надо запасаться"
- Andos
- FlyTeen
- Сообщения: 303
- Зарегистрирован: Пн окт 15, 2007 2:33 pm
- Откуда: Москва
- Поблагодарили: 8 раз
karapuzer, со времени как не курю? 29
Но я сейчас стараюсь больше гулять, высыпаться и есть больше овощей. Каждый день обязательно овощные салаты. Перестала лопать колбасу на обед. Просто как-то хочется вести более здоровый образ жизни =)
А курение я себе заменяю не конфетками-сладостями-жУвачками, а горячим зеленым чаем. =) Мне кажется, что он мне помогает при возникновении физического желания покурить
Но я сейчас стараюсь больше гулять, высыпаться и есть больше овощей. Каждый день обязательно овощные салаты. Перестала лопать колбасу на обед. Просто как-то хочется вести более здоровый образ жизни =)
А курение я себе заменяю не конфетками-сладостями-жУвачками, а горячим зеленым чаем. =) Мне кажется, что он мне помогает при возникновении физического желания покурить
Девочки, я летаю!
- Andos
- FlyTeen
- Сообщения: 303
- Зарегистрирован: Пн окт 15, 2007 2:33 pm
- Откуда: Москва
- Поблагодарили: 8 раз
Ирина Девиш., я книжку начала читать =) И поняла, что это обычное промывание мозгов =) На меня такие вещи действуют прямо противоположным образом. Не стала читать.
Я поняла одно, что чтобы бросить курить, должна быть очень сильная внутренняя мотивация. Или очень большая сила воли. Но я думаю, что мотивация важнее.
Я поняла одно, что чтобы бросить курить, должна быть очень сильная внутренняя мотивация. Или очень большая сила воли. Но я думаю, что мотивация важнее.
Девочки, я летаю!
Andos. Мне тоже кажется, что важнее мотивация. Как-то ни когда не замечала, что у меня плохая сила воли. Я бы даже сказала, что человек я очень волевой. но как только дело касается курения.......тут я пасую.И мотивацию нахожу только одну. Я хочу быть здоровой и боюсь всяких болезней и хочу долго хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать. Но сигарета такое коварное дело- ведь сразу выкурив ее,страшнее не становишься и чувствуешь себя хорошо.А тут недавно я задумалась, что более сильной мотивацией будет то, что не придется жевать дурацкие жевачки и конфетки, чтобы во рту приятно было и запах духов не будет "убиваться" табачным дымом.Попробую еще раз.
- Гамма
- FlyTeen
- Сообщения: 468
- Зарегистрирован: Чт авг 16, 2007 7:49 am
- Откуда: Сургут
- Поблагодарили: 1 раз
Ирина Девиш., Я тоже пару раз бросала, но безуспешно, пару дней, какая-то встряска по-работе и все без сигареты никак.
В этот раз я кроме книги еще выбирала день бросания в соответствии с ежемесячным циклом. Я где-то тут писала... Сразу после крит. дней до овуляции у женщины наиболее благоприятный гармональный фон. Вот и надо, чтобы первая самая трудная неделя без сигарет как-раз и приходилась на эти спокойные дни (меньше психуешь по любому поводу - следовательно меньше рука тянется к сигарете). Удачи!
В этот раз я кроме книги еще выбирала день бросания в соответствии с ежемесячным циклом. Я где-то тут писала... Сразу после крит. дней до овуляции у женщины наиболее благоприятный гармональный фон. Вот и надо, чтобы первая самая трудная неделя без сигарет как-раз и приходилась на эти спокойные дни (меньше психуешь по любому поводу - следовательно меньше рука тянется к сигарете). Удачи!