Зимние полеты| Первые шаги

Здесь вы можете представиться и познакомиться с другими флаюшками

Модератор: на-дин

Ответить
Аватара пользователя
Аленка Иванова
Большой Птиц
Большой Птиц
Сообщения: 13863
Зарегистрирован: Чт янв 06, 2005 12:57 pm
Откуда: Город у моря
Благодарил (а): 9578 раз
Поблагодарили: 9878 раз

Зимние полеты| Первые шаги

Сообщение Аленка Иванова »

Добро пожаловать на взлётную полосу!
Некоторые вопросы наши новенькие флаюшки задают из раза в раз. Чтобы не дублировать ответы каждые несколько дней, выкладываю их одним постом.

1. Обязательно ли ходить в обуви?
О преимуществах полетной обуви можно прочесть в этой ТЕМЕ, а посмотреть, в чём летают наши флаюшки ЗДЕСЬ.

2. Как мне подписаться на рассылку?
Подробности здесь.

3. Что такое электронные напоминалки?
Такие напоминалки приходят к флаюшкам, которые подписаны на рассылку на электронную почту. Если вы не подписаны, то прочитать их можно в теме Важные напоминания от FlyLady и, при желании, поставить себе на мобильный телефон.

4. Что писать на стикерах?
Чтобы изменить себя, мы должны напоминать себе о своих намерениях. Флай-леди предлагает использовать жёлтые листочки-напоминалки по всему своему дому, чтобы они помогли тебе делать это в течение всего дня. Писать на них, скорее всего, нужно то, о чем ты можешь забыть, например, благодарность твоим домашним за то, что они теперь не оставляют грязную посуду в начищенной тобой раковине. :lol:

5. Разбирать хотспоты надо всего по 2 минуты или каждый ХС 2 минуты?
Мы разбираем хотспоты каждый день по утрам и вечерам всего по 2 минуты за один раз. Кто-то успеет за это время погасить все Горячие точки дома, а кто-то снимет только верхний слой с одного большого ХС. Не отчаивайся - утром и вечером по 2 минуты, и скоро тебе останется только окидывать дом зорким взглядом, чтобы убедиться - хотспотов больше нет.
Более подробно на этe тему можно почитать здесь.

6 Что такое 5-минутное спасение комнаты?

Пятиминутное спасение комнаты

7. Когда начинать делать ЗК?
С 13 шага.

8. В задании 14 шага есть упоминание о ежедневном плане. Когда начинать его делать?

Ежедневный план будет создаваться в процессе поэтапного оформления Контрольного Журнала. Эти этапы начнутся с 22-го Первого шага.

9. Что читать на 16 и 21 дне?
Для 16 шага:
Переводы писем FlyLady
И тут тоже есть переводы
Для 21 шага:
Ответы FlyLady на письма

10. На 22-ом дне надо сделать сразу все 19 шагов по созданию КЖ?
Нет, можно сделать их несколько, шутки три, например, а дальше двигаться параллельно с Первыми шагами: один день = один Первый шаг + один шаг по созданию КЖ.

11. Что такое День отложенных дел?
В этот день мы по чуть-чуть уделяем внимание отложенным делам (разбру почты, завалов, походу на почту или к стоматологу и т.д.).У каждого из нас есть дела, которые мы постоянно откладываем на завтра или на потом. Потом наступило уже.

12. Что такое День встреч или День поручений?
КЖ. Шаг 8

13. Что включать в дневную рутину?
О всех рутинах, в том числе и дневной, подробнее можно узнать в теме Наши РУТИНЫ.

14. Как наградить себя звездой на 25 дне?
Можно прочитать это письмо Флай-леди. А можно поздравить саму себя здесь.

15. Что написано в конце любого письма Флай-леди?
Эти же слова написаны на нашем сайте наверху каждой странице в рамке из цветов и бабочек.

16. Куда мне писать отчеты, когда я закончу проходить Первые шаги?
На форме есть темы:
1. Какая я сегодня молодец!
2. Отчеты о заданиях Келли (сначала сделать задание Келли - публикуется на главной странице сайта и в отдельной теме есть)
3. Размусоривание. Цепочка волшебных пенделей.
4. А что бы нам еще выкинуть и весь форум Размусоривание!
5.Даешь больше хороших привычек в нашу жизнь! - почитайте о полезных привычках флаюшек, напишите, какие уже есть у вас и какие стремитесь привить себе, а потом отчитывайтесь об успехах!
6. 2010. Новое десятилетие - ваши планы на год, запишите их и вы будете стремиться претворить их в жизнь!
7. А что у нас в меню? - в форуме "Летная поваренная книга" - отчеты с фото приветствуются :D )
8. Планирование меню - на месяц, неделю, день
и многие другие темы форума!
Рекомендуется почитать:
1. Как не упасть сразу после старта
2. Выработка привычки- научный вопрос
и весь форум в вашем распоряжении...
Аватара пользователя
Аленка Иванова
Большой Птиц
Большой Птиц
Сообщения: 13863
Зарегистрирован: Чт янв 06, 2005 12:57 pm
Откуда: Город у моря
Благодарил (а): 9578 раз
Поблагодарили: 9878 раз

Осенние полеты| Первые шаги

Сообщение Аленка Иванова »

Eichhorn писал(а): Вс ноя 16, 2025 6:55 am Утром уже не очень, но посуду за собой помыли, уже хорошо
Очень правильный настрой!
Умничка!
Многие Флаюшки "спотыкаются" на том, что не все с дОлжным пиететом относятся к сияющей чистоте раковины, но ты БОЛЬШАЯ молодец, что фокусируешься именно на положительных моментах! :hug:
Аватара пользователя
Аленка Иванова
Большой Птиц
Большой Птиц
Сообщения: 13863
Зарегистрирован: Чт янв 06, 2005 12:57 pm
Откуда: Город у моря
Благодарил (а): 9578 раз
Поблагодарили: 9878 раз

Осенние полеты| Первые шаги

Сообщение Аленка Иванова »

Chedi писал(а): Сб ноя 15, 2025 9:42 pm ограничусь тем, что "я всегда знаю, что в шкафу есть комплект одежды, который нужно просто достать и надеть".
Вообщем-то в этом и есть суть шага "Подготовить одежду на завтра" :wink:
Ты утром не должна ни обувь чистить, ни пришивать пуговицы, ни сушить колготки феном или на полотенцесушителе, ни искать зонтик :roll:
Chedi
Сообщения: 15
Зарегистрирован: Вс ноя 09, 2025 9:49 am
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 66 раз

Осенние полеты| Первые шаги

Сообщение Chedi »

День 8.
Утренняя и вечерняя рутины записаны в электронном виде.
Плюсы: привычней формат отслеживания, удобнее изменять.

а в остальном все идет по плану...
Eichhorn
Сообщения: 26
Зарегистрирован: Сб ноя 08, 2025 10:42 am
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 86 раз

Осенние полеты| Первые шаги

Сообщение Eichhorn »

Шаг 8
Вчера раковину оставила не мытой. Народу было много, суета, да и в воскресенье часто позволяю себя расслабиться. Папка с кольцами есть, но она у меня не прижилась. Мне со школьным дневником удобнее, приходится писать каждый день одно и тоже, зато можно отметить сделанное. Есть в планшете треккер, но он для более глобальных привычек
Eichhorn
Сообщения: 26
Зарегистрирован: Сб ноя 08, 2025 10:42 am
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 86 раз

Осенние полеты| Первые шаги

Сообщение Eichhorn »

Шаг 9
5 минутное спасение комнаты - разобрала полку в кладовке с продуктами
Раковина с вечера чистая
Утром как встала привела себя в порядок
ХС нет
Одежду с вечера приготовила
Chedi
Сообщения: 15
Зарегистрирован: Вс ноя 09, 2025 9:49 am
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 66 раз

Осенние полеты| Первые шаги

Сообщение Chedi »

Шаг 11.
Одеться-обуться-привести себя в порядок - да
Хотспоты - да, за это время полностью разгребла хотспоты из "первого списка". То, что вспомнилось сразу же, когда только шаг с ХС появился в заданиях. Пока просто поддерживаю их в разобранном состоянии. Наверно, скоро добавлю в список отслеживаемых ХС еще парочку мест
Напоминалки, записи - да
Пятиминутное спасение - пока считаю, что пятиминутное спасение = "пролети по всей квартире, как будто прямо сейчас придут гости".
Размусоривание - один раз успела, регулярно пока не могу придумать, куда удобнее воткнуть
Одежда, обувь приготовлены - да, у меня, ЛМ и ЛС. ЛД в этом плане уже полностью самостоятельная.
Пока побуду на этом шаге. Надо определиться с 15-минутным размусориванием и начать это делать регулярно.
Eichhorn
Сообщения: 26
Зарегистрирован: Сб ноя 08, 2025 10:42 am
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 86 раз

Осенние полеты| Первые шаги

Сообщение Eichhorn »

Шаг 10
Раковина чистая
5МС 2 контейнера с аптечкой
15-минутка 2 шкафчика в ванной
Одежда готова была с вечера
Chedi
Сообщения: 15
Зарегистрирован: Вс ноя 09, 2025 9:49 am
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 66 раз

Осенние полеты| Первые шаги

Сообщение Chedi »

Шаг 12.
Сегодня успела все, что хотелось сделать.
В рамках 15-минутного размусоривания разобрала шкаф с одеждой сына.
Все лишнее безжалостно выбросили, остальное - разложили по полкам.
В 15 минут почти уложились. После срабатывания таймера осталось только унести одну кучку одежды в стирку, а другую закинуть в мусорный мешок.
Довольна :)
Eichhorn
Сообщения: 26
Зарегистрирован: Сб ноя 08, 2025 10:42 am
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 86 раз

Осенние полеты| Первые шаги

Сообщение Eichhorn »

Шаг 12
Тут все просто. Электронных подписок у меня нет, а так письма удаляю, если не нужно хранить, сразу после прочтения
Eichhorn
Сообщения: 26
Зарегистрирован: Сб ноя 08, 2025 10:42 am
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 86 раз

Осенние полеты| Первые шаги

Сообщение Eichhorn »

Здравствуйте
Отчёт сразу за три дня
День 13
Задания Келли. Взяла последнее за пятницу и протерла дверные ручки

День 14
Семейные календарь
Он весит на стене на кухне

День 15
Заправляем постель
Тут все зависит от самочувствия. Но стара юс заправлять всегда, исключение если с утра уже давление
Chedi
Сообщения: 15
Зарегистрирован: Вс ноя 09, 2025 9:49 am
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 66 раз

Осенние полеты| Первые шаги

Сообщение Chedi »

Сегодня разобралась с Шагом 13.
Получилось выполнить ЗК, рутины и даже 15 минут на размусоривание получилось найти.

Уффф.... под кроватью оказалось приличное логово меховых кроликов. Ну и пара собачьих игрушек к ним в компанию затесалась.
Eichhorn
Сообщения: 26
Зарегистрирован: Сб ноя 08, 2025 10:42 am
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 86 раз

Осенние полеты| Первые шаги

Сообщение Eichhorn »

День 16
Почиталала немного писем по ссылке "переводы писем от FlyLady"

Но, а с 17 днем все совсем просто. Я ложусь около 20:30
Chedi
Сообщения: 15
Зарегистрирован: Вс ноя 09, 2025 9:49 am
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 66 раз

Осенние полеты| Первые шаги

Сообщение Chedi »

Шаг 14
Заправлять кровать - ок, это уже в УР (да и до начала полетов кровать всегда заправляла).

Остальные полеты по плану.
Eichhorn
Сообщения: 26
Зарегистрирован: Сб ноя 08, 2025 10:42 am
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 86 раз

Осенние полеты| Первые шаги

Сообщение Eichhorn »

Шаг 18
Стирка
Стираю по мере накопления корзины, обычно утром. В пятницу после обеда стараюсь светлое запустить, чтобы рубашки к следующей неделе были все постираны. Полотенца в ванной меняю в четверг. Постельное белье раз в 2 недели в пятницу.
Eichhorn
Сообщения: 26
Зарегистрирован: Сб ноя 08, 2025 10:42 am
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 86 раз

Осенние полеты| Первые шаги

Сообщение Eichhorn »

Что-то я со стиркой на два шага перепрыгнула. Это привычка закладывать вперёд, а потом писать по памяти.
Шаги 18 и 19
Заповеди флайледи читала и благодарственное письмо прочитала.
А стирка это 20 шаг оказывается. Но стирать буду сегодня, так как пятница.
Ответить

Вернуться в «Взлётная полоса - добро пожаловать!»