Летим навстречу весне! | Первые шаги

Здесь вы можете представиться и познакомиться с другими флаюшками

Модератор: на-дин

Ответить
Аватара пользователя
Аленка Иванова
Большой Птиц
Большой Птиц
Сообщения: 12495
Зарегистрирован: Чт янв 06, 2005 12:57 pm
Откуда: Город у моря
Благодарил (а): 8864 раза
Поблагодарили: 9263 раза

Летим навстречу весне! | Первые шаги

Сообщение Аленка Иванова »

Добро пожаловать на взлётную полосу!
Некоторые вопросы наши новенькие флаюшки задают из раза в раз. Чтобы не дублировать ответы каждые несколько дней, выкладываю их одним постом.

1. Обязательно ли ходить в обуви?
О преимуществах полетной обуви можно прочесть в этой ТЕМЕ, а посмотреть, в чём летают наши флаюшки ЗДЕСЬ.

2. Как мне подписаться на рассылку?
Подробности здесь.

3. Что такое электронные напоминалки?
Такие напоминалки приходят к флаюшкам, которые подписаны на рассылку на электронную почту. Если вы не подписаны, то прочитать их можно в теме Важные напоминания от FlyLady и, при желании, поставить себе на мобильный телефон.

4. Что писать на стикерах?
Чтобы изменить себя, мы должны напоминать себе о своих намерениях. Флай-леди предлагает использовать жёлтые листочки-напоминалки по всему своему дому, чтобы они помогли тебе делать это в течение всего дня. Писать на них, скорее всего, нужно то, о чем ты можешь забыть, например, благодарность твоим домашним за то, что они теперь не оставляют грязную посуду в начищенной тобой раковине. :lol:

5. Разбирать хотспоты надо всего по 2 минуты или каждый ХС 2 минуты?
Мы разбираем хотспоты каждый день по утрам и вечерам всего по 2 минуты за один раз. Кто-то успеет за это время погасить все Горячие точки дома, а кто-то снимет только верхний слой с одного большого ХС. Не отчаивайся - утром и вечером по 2 минуты, и скоро тебе останется только окидывать дом зорким взглядом, чтобы убедиться - хотспотов больше нет.
Более подробно на этe тему можно почитать здесь.

6 Что такое 5-минутное спасение комнаты?

Пятиминутное спасение комнаты

7. Когда начинать делать ЗК?
С 13 шага.

8. В задании 14 шага есть упоминание о ежедневном плане. Когда начинать его делать?

Ежедневный план будет создаваться в процессе поэтапного оформления Контрольного Журнала. Эти этапы начнутся с 22-го Первого шага.

9. Что читать на 16 и 21 дне?
Для 16 шага:
Переводы писем FlyLady
И тут тоже есть переводы
Для 21 шага:
Ответы FlyLady на письма

10. На 22-ом дне надо сделать сразу все 19 шагов по созданию КЖ?
Нет, можно сделать их несколько, шутки три, например, а дальше двигаться параллельно с Первыми шагами: один день = один Первый шаг + один шаг по созданию КЖ.

11. Что такое День отложенных дел?
В этот день мы по чуть-чуть уделяем внимание отложенным делам (разбру почты, завалов, походу на почту или к стоматологу и т.д.).У каждого из нас есть дела, которые мы постоянно откладываем на завтра или на потом. Потом наступило уже.

12. Что такое День встреч или День поручений?
КЖ. Шаг 8

13. Что включать в дневную рутину?
О всех рутинах, в том числе и дневной, подробнее можно узнать в теме Наши РУТИНЫ.

14. Как наградить себя звездой на 25 дне?
Можно прочитать это письмо Флай-леди. А можно поздравить саму себя здесь.

15. Что написано в конце любого письма Флай-леди?
Эти же слова написаны на нашем сайте наверху каждой странице в рамке из цветов и бабочек.

16. Куда мне писать отчеты, когда я закончу проходить Первые шаги?
На форме есть темы:
1. Какая я сегодня молодец!
2. Отчеты о заданиях Келли (сначала сделать задание Келли - публикуется на главной странице сайта и в отдельной теме есть)
3. Размусоривание. Цепочка волшебных пенделей.
4. А что бы нам еще выкинуть и весь форум Размусоривание!
5.Даешь больше хороших привычек в нашу жизнь! - почитайте о полезных привычках флаюшек, напишите, какие уже есть у вас и какие стремитесь привить себе, а потом отчитывайтесь об успехах!
6. 2010. Новое десятилетие - ваши планы на год, запишите их и вы будете стремиться претворить их в жизнь!
7. А что у нас в меню? - в форуме "Летная поваренная книга" - отчеты с фото приветствуются :D )
8. Планирование меню - на месяц, неделю, день
и многие другие темы форума!
Рекомендуется почитать:
1. Как не упасть сразу после старта
2. Выработка привычки- научный вопрос
и весь форум в вашем распоряжении...
Аватара пользователя
бубусик
Сообщения: 21
Зарегистрирован: Чт янв 02, 2014 7:43 pm
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 34 раза

Осенние взлеты... | Первые шаги

Сообщение бубусик »

Добрый день
мой первый день
раковину почистила и протерла
ПМ загрузила
Аватара пользователя
бубусик
Сообщения: 21
Зарегистрирован: Чт янв 02, 2014 7:43 pm
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 34 раза

Зимние взлеты... | Первые шаги

Сообщение бубусик »

день второй был вчера

обуться и привести себя в порядок -на шнуровке ничего нет, поэтому хожу в обычной обуви
в порядок себя привожу чашкой кофе, параллельно пырюсь в тырнеты, потом уже все остальное

напоминалки - это у меня в блокнотике на пружинке, пишу каждый вечер, отмечаю в течение дня выполненное, вечером пишу на след день, предыдущий листочек отрываю и выбрасываю
раковина -протерта, ПМ загружена
Аватара пользователя
бубусик
Сообщения: 21
Зарегистрирован: Чт янв 02, 2014 7:43 pm
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 34 раза

Зимние взлеты... | Первые шаги

Сообщение бубусик »

день 3 должен был быть 8 января,
но в этот день мы были за городом у друзей,
поэтому третий день сегодня, 9 января


Одеваемся и обуваемся + ну эт само сабой

поддерживаем блеск раковины + поддерживаем

читаем напоминания 2 минуты + читаем чаще и выполняем
Я парю
Сообщения: 19
Зарегистрирован: Пн янв 08, 2024 3:42 pm
Поблагодарили: 44 раза

Зимние взлеты... | Первые шаги

Сообщение Я парю »

ШАГ 1-раковину вымыла, блестит и улыбается .
Аватара пользователя
бубусик
Сообщения: 21
Зарегистрирован: Чт янв 02, 2014 7:43 pm
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 34 раза

Зимние взлеты... | Первые шаги

Сообщение бубусик »

день 4

обуваюсь
раковина в порядке
про электронные напоминания не поняла, у меня блокнотик, читаю записи в нем
Аватара пользователя
Кирикири
FlyМодератор
FlyМодератор
Сообщения: 7478
Зарегистрирован: Пт июн 18, 2010 8:18 pm
Откуда: Северный Кавказ
Благодарил (а): 53521 раз
Поблагодарили: 17891 раз

Зимние взлеты... | Первые шаги

Сообщение Кирикири »

бубусик писал(а): Чт янв 11, 2024 5:49 pm электронные напоминания
на почту по подписке приходят. Или в телеге чат.
8)
Я парю
Сообщения: 19
Зарегистрирован: Пн янв 08, 2024 3:42 pm
Поблагодарили: 44 раза

Зимние взлеты... | Первые шаги

Сообщение Я парю »

ШАГ 2-достала кеды, пока в них полетаю.
Напоминалки поставила
Аватара пользователя
бубусик
Сообщения: 21
Зарегистрирован: Чт янв 02, 2014 7:43 pm
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 34 раза

Зимние взлеты... | Первые шаги

Сообщение бубусик »

Кирикири писал(а): Чт янв 11, 2024 9:28 pm на почту по подписке приходят. Или в телеге чат.
морально пока не готова ни к почте, ни тем более к ТГ
пока так идти буду, по шагам

тем более каждый день не получается
то здоровье подводит, то работа внезапно началась после праздников

День 5 у меня сегодня

Обуваемся
ага

начищаем раковину до блеска
ПМ чет не запустилась, и вот это конечно трагедия
пришлось все в раковину сложить и замочить, в общем, в процессе

читаем электронные напоминания
у меня блокнотик с напоминаниями

смотрим на списки в ванной комнате и на кухне
тоже блокнотик

противные голоса
отсутствуют
Я парю
Сообщения: 19
Зарегистрирован: Пн янв 08, 2024 3:42 pm
Поблагодарили: 44 раза

Зимние взлеты... | Первые шаги

Сообщение Я парю »

ШАГ 3-продолжаем палёт
Аватара пользователя
бубусик
Сообщения: 21
Зарегистрирован: Чт янв 02, 2014 7:43 pm
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 34 раза

Зимние взлеты... | Первые шаги

Сообщение бубусик »

каждый день не получается быть хозяйкой раковины
то лень, то сил нет, то от сериала не оторваться :D
и вдобавок ПМ так и не запускается,
то ли плюнуть и жить пока без ПМ, то ли все таки мастера вызвать
но мытье посуды руками, это за гранью,

День 6 сегодня
Обуваемся - да

начищаем раковину до блеска - да

читаем листочки-напоминалки,смотрим на списки в ванной комнате и на кухне -блокнотик

хвали себя и поощряй - собой довольна

Hotspot - этого добра у меня навалом, но пока решила следить только за одним,
зеркало в прихожей и все что под ним
Аватара пользователя
Fox
Администратор
Добрый, но справедливый
Администратор<br>Добрый, но справедливый
Сообщения: 7060
Зарегистрирован: Вт ноя 30, 2004 10:01 pm
Благодарил (а): 4596 раз
Поблагодарили: 9831 раз

Зимние взлеты... | Первые шаги

Сообщение Fox »

бубусик, по запуску ПММ давай в профильную тему - опиши пожалуйста там что с ней, какая модель и т.д. Может получится запустить сообща.
Причиняю добро, наношу пользу.
Я парю
Сообщения: 19
Зарегистрирован: Пн янв 08, 2024 3:42 pm
Поблагодарили: 44 раза

Зимние взлеты... | Первые шаги

Сообщение Я парю »

ШАГ 4-пока хватает напоминалка в телефоне
Аватара пользователя
бубусик
Сообщения: 21
Зарегистрирован: Чт янв 02, 2014 7:43 pm
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 34 раза

Зимние взлеты... | Первые шаги

Сообщение бубусик »

День 7

Обулась
раковина блестит
читаю записи в блокноте
себя хвалю
за хотспотом слежу, надо ещё один добавить

рутина "Перед сном" - достать одежду, которую собираешься надеть завтра.
такая рутина мне не актуальна, тк я работаю дома,

поэтому заменила на планирование меню на след день,
т к я слежу за количеством белка в рационе,
то приблизительный расчет кбжу будет для меня подспорьем
Аватара пользователя
Аленка Иванова
Большой Птиц
Большой Птиц
Сообщения: 12495
Зарегистрирован: Чт янв 06, 2005 12:57 pm
Откуда: Город у моря
Благодарил (а): 8864 раза
Поблагодарили: 9263 раза

Зимние взлеты... | Первые шаги

Сообщение Аленка Иванова »

бубусик писал(а): Вс янв 21, 2024 11:04 pm рутина "Перед сном" - достать одежду, которую собираешься надеть завтра.
такая рутина мне не актуальна, тк я работаю дома,
Это всегда актуально!
Я тут описывала основные ошибки Флаюшек

Когда работаешь дома не нужно хорошо выглядеть? :wow: Не нужна чистая глаженая одежда, на которой присутствуют все пуговички, работают все молнии и т.д.? Не нужны аксессуары, чтобы улыбаться своему отражению, когда проходишь мимо зеркала? Не говоря про чистую обувь и верхнюю одежду. :roll:
Ответить

Вернуться в «Взлётная полоса - добро пожаловать!»