Август. На календаре уже половина месяца прошла, а мы всё ещё скупаем мороженое, планируем выезды на шашлыки и думаем, что до осени — ого-го! Но потом наступает 28 августа, и вы с ужасом понимаете, что у ребёнка нет сменной обуви, а в магазинах остались только тетрадки с Миньонами, хотя в школе строго требуют обложки без рисунков. Знакомо? Да-да-да ☺️

Слово «долгосрочное планирование» звучит как что-то страшное и скучное, из мира больших корпораций и строгих начальников. Но в нашем случае это просто способ спасти свои нервы (и семейный бюджет!) в сентябре. Поверьте, 15 минут, проведённых за чашкой кофе сейчас, сэкономят вам часы паники и беготни по магазинам потом.

Что именно можно запланировать, чтобы не сойти с ума?

👉 Школа и детский сад.

Не нужно составлять смету на миллион. Просто откройте заметки в телефоне или свой Контрольный журнал и напишите список. Что реально нужно? Ручки, карандаши, альбом для рисования, спортивная форма. А что с прошлого года ещё живое? Может, рюкзак ещё вполне себе «бодрячком», и покупать новый не нужно.

Заодно подумайте про сменку. Она вообще существует? Или она «ушаталась» за лето? Лучше узнать сейчас, пока в магазинах есть размеры плюс есть возможность спокойно оформить заказ в любимом интернет магазине.

👉 Сезонная одежда.

Дети растут как на дрожжах, это факт. Та куртка, что была впору в мае, сейчас, скорее всего, будет коротковата буквально везде. Достаньте одну осеннюю вещь, примерьте. Мало? Запишите в список. Себя тоже не забудьте! Помните осенние сапоги, которые вы обещали себе купить «ещё в том году» — сейчас самое время.

👉 Ритуалы и режим.

Переход с летнего «спали до обеда» на «подъём в 6:30» — это всегда стресс. И не для вас одной, для всех! Начните сдвигать время отбоя уже сейчас. По 10-15 минут в день. Без скандалов, мягко. И придумайте какой-нибудь приятный вечерний ритуал, чтобы возвращение к учёбе не ассоциировалось только со слезами и криками. Чтение книги, тёплая ванна, чашка какао — что угодно, лишь бы работало.

Как это сделать без фанатизма?

Не надо садиться и писать «план захвата мира». Выделите 15 минут. Возьмите ручку (ту самую, что живёт прямо в журнале!). Напишите 3-5 пунктов. Всё! Таймер отзвенел — закрыли блокнот и пошли дальше наслаждаться летом.

Если купили тетрадки сегодня — умничка! Если только записали, что их нужно купить — уже неплохо. Главное, что вы достали эту задачу из головы и переложили на бумагу. Мозг выдохнет и перестанет фоном тратить энергию на тревогу «ой, а я ничего не забыла?».

И ещё одно. Не пытайтесь сделать всё идеально. В интернете полно списков «100 вещей, которые нужны первокласснику». Закройте их! Вам не 100 вещей нужно. Вам нужно, чтобы ребёнку было комфортно, а вы не сошли с ума. Принцип «сделай как следует или не делай вовсе» здесь не работает!

Август — это мостик между расслабленным летом и бодрым сентябрём. Пройдите по нему спокойно, а не бегом, теряя тапки на ходу.

Потратьте сегодня 15 минут на себя и свой будущий сентябрь. А потом налейте себе чаю и похвалите себя. Вы же у себя одна, и заботиться о себе заранее — это не занудство, а высший пилотаж. И не ждите одобрения от домашних! Сами себя похвалите. Вы давно не в школе, чтобы учитель в дневник хорошие оценки ставил 😄

© автор Алёнка Иванова

© Flylady.ru