Твой дом стал грязным не за один день и он не станет чистым за одну ночь. Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату.
~ FlyLady

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Наши проекты

 
 
 
 
 
 


Окрыляемся

Правило кислородной маски

Несомненно, современная женщина одновременно «жонглирует» большим количеством дел — от работы, семьи и дома до своих собственных увлечений, обучения и работы над собой. В этой гонке за успехом мы часто забываем о самом важном — о себе.

Перед полётом стюардессы, проводя инструктаж, всегда говорят: «Сначала наденьте кислородную маску на себя, а потом уже на ребёнка». Аналогия с жизнью не случайна, ведь ради заботы о других мы часто забываем о себе.

Итак, что же такое "правило кислородной маски"? Это о простом: чтобы иметь возможность заботиться о других, мы не должны забывать о себе. Уделите время себе, своему самочувствию, эмоциональному и физическому благополучию. Звучит как что-то детское простое и логичное, но, к сожалению, это то, что часто упускается из виду большинством Флаюшек.

Соблюдение "правила кислородной маски" - это приоритетное внимание к своим потребностям, забота о себе и своем благополучии. Ведь именно от вашего самочувствия зависит ваша способность помогать другим. Как вы можете поддерживать и вдохновлять окружающих, если сами чувствуете себя измученными и обессиленными?

Примите твёрдое решение: выделять каждый день 30 минут именно для себя. Это может быть занятие вашим любимым хобби, медитация, чтение книги или просто время в одиночестве (последнее особенно оценят мамы). Забота о себе, своём времени и внутреннем запасе энергии, является необходимостью, а не роскошью.

Важно отметить, что "правило кислородной маски" не равно эгоизм или отказ в помощи другим. На самом деле, когда мы уделяем достаточное количество времени себе, мы чувствуем себя сильнее и счастливее, мы становимся лучшими версиями себя и, естественно, передаем эту позитивную энергию другим.

Быть для других сильной и опорой возможно только тогда, когда вы сами чувствуете себя уверенно и полны сил. Возьмите на себя ответственность за свое счастье и уют. Помните? Счастливая мама = счастливая семья!

* * *

Сохраните это правило в своём сердце, чтобы всегда помнить о своём благополучии и счастье. Следование этому простому правилу поможет вам не только жить в гармонии с самой собой, но и даст вам возможность всегда быть рядом с вашими близкими, даря им свою заботу и поддержку.

© автор Алёнка Иванова

© Flylady.ru


Будем благодарны за лайки и репосты


«« Жена – это партнёр, а не мама. | Почему постепенные изменения лучше »»

Может ещё вдохновиться?

Магазин FlyLady

Контрольный журнал


УЧЕБНЫЙ ЦЕНТР FLYLADY

РАСПИСАНИЕ КУРСОВ

 

Базовое планирование меню поток №31

22.07.2024 - 28.07.2024

За одну неделю мы с вами освоим самый простой, базовый, способ планирования меню
 

16 волшебных пенделей поток №32

29.07.2024 - 14.08.2024

Приглашаются все, кто уже проходил первые шаги, но отошёл от системы.
 

Основы ФлайЛеди поток №25

05.08.2024 - 16.08.2024

Курс-интенсив для начинающих флаюшек. Разберём основные понятия, частые ошибки и начнём расправлять свои крылья!
 

КЖ по-быстрому поток №36

12.08.2024 - 18.08.2024

КЖ за неделю -- это более чем реально.
 

"Зоопарк" дел, отложенный в "долгий ящик" поток №18

19.08.2024 - 24.08.2024

Курс для флаюшек, уставших от прорвы отложенных дел.
 

А не пора ли нам размусориться? Акт первый поток №12

19.08.2024 - 27.08.2024

Каждая флаюшка знает, что хлам нельзя упорядочить - от него можно только избавиться. В одиночку это делать трудно, а в компании -- много веселее :)
 

Долгосрочный план полётов поток №27

26.08.2024 - 01.09.2024

Грамотно составленный план -- это уже половина успеха!
 

Тревожный чемоданчик поток №15

02.09.2024 - 11.09.2024

Летать гораздо проще, когда за твоей спиной есть парашют. Именно для этого собирается "Тревожный чемоданчик".
 

А не пора ли нам размусориться? Акт второй поток №11

02.09.2024 - 10.09.2024

Продолжаем размусориваться в парящей компании! Второй акт нескончаемого приключения.
 

 

 

Форум

Обсуждают сейчас

Поиск

по сайту


 

© Клуб Flylady.ru 2001-2023
Все материалы размещённые на сайте принадлежат
их авторам если не указано иное.
Статьи | Статьи-3

Основная | Первые шаги | Основы системы | Fly уроки | Рассылка | Контрольный журнал | Fly FAQ | Спросите FlyLady | Окрыляемся | Подготовка к Новому Году | Мой уютный дом | Финансы | Любить и баловать себя | Флористика | Подарки | Домашние хитрости | Отзывы, впечатления | Форум | Благодарности | Рекламодателям