Список домашних дел может легко разрастись до огромных и даже пугающих размеров. А в условиях дефицита времени и общей загруженности, миссия «Сделать всё» становится практически невыполнимой.

Не держи списки дел в голове

Контрольный журнал  – твой лучший друг в борьбе со списком домашних дел. Уделяй несколько минут каждый день, чтобы составить список задач на ближайшие дни или неделю. Выдели для себя самые важные задачи и зафиксируй, когда ты ими планируешь заниматься. Ты удивишься, насколько ты станешь больше успевать, когда возьмёшь списки дел под свой контроль.

Разбивай на этапы

Некоторые задачи, такие как наведение чистоты и красоты в доме или приготовление сложносочинённого блюда, могут казаться огромными и отпугивающими. Чтобы сделать их в своих глазах более осуществимыми и заставить замолчать голос Прокрастинации, раздели их на меньшие этапы. Например, тебе никто не запретить сегодня подготовить все ингредиенты, а завтра или вечером заняться непосредственно готовкой. Да и тот же еженедельный час уборки можно и нужно делить на части. Я это категорически рекомендую всем Флаюшкам. Это поможет приступить к делу и увидеть прогресс уже по ходу выполнения. А это поддержит твою мотивацию.

Подружись с таймером и маленькими временными интервалами

Очень часто мы откладываем на потом действительно маленькие дела: заправить постель, сполоснуть чашки, навести порядок на полке. Но эти задачи потом не исчезают сами по себе. Они накапливаются и часто их выполнение занимает много больше времени, когда наконец-то справляешься со своей Прокрастинацией и уделяешь им время. Попробуй ставить таймер на 5 минут или даже на 2: займись этими маленькими делами прямо сейчас! Выдели всего 5 минут и поделай что-то из списка. Ты удивишься, насколько сильно ты переоцениваешь свои временные затраты – многое из списка дел можно очень быстро переделать таким образом!

Заведи свой внутренний моторчик

Создай для себя нужную атмосферу. В халате или пижаме чувствуешь себя расслабленно. Равно как и в больших меховых тапках. Оденься, обуйся и включи какую-нибудь ритмичную музыку. Некоторые Флаюшки любят во время домашних дел окружать себя приятными запахами: ароматические масла, свечи, диффузоры, - выбор сейчас достаточно большой.

Делегируй!

Не бойся попросить о помощи! Если у тебя есть близкие, подключи их к домашним делам. Да, они, скорее всего, не с первого раза всё сделают достаточно хорошо. Но как они научатся, если ты им не позволяешь ничего делать, а только ворчишь? Это, кстати, может стать отличным способом провести время вместе за одним общим делом.

Используй современные технологии и автоматизируй процессы

Мы живем в эру современных технологий, так что почему бы не воспользоваться ими? Используй различные приложения и программы, чтобы упростить рутинные дела. Например, есть множество приложений для планирования задач, ведения календаря, списков покупок.

* * *

Важно помнить, что домашние дела – это неотъемлемая част нашей жизни, и никто от нас не ожидает идеальности, кроме нас самих. Ты способна на много большее, чем просто чистый и уютный дом, но важно научиться управляться с домашними делами, чтобы освободить время для того, что действительно важно для тебя.

Вместе с системой FlyLady у тебя всё обязательно получится!

© автор Алёнка Иванова

© Flylady.ru