планирование рутин

[Шанель]

Шанель, я верю, что ты весь день читала форум, но не верю, что ты читала его внимательно. Где это видано, чтобы с первого дня у нас такие рутины были? Сначала Первые шаги, в их процессе у тебя уже начнут вырабатываться привычки, рутины появятся сами собой. Удачи! [/quote
просто я делала это и раньше и привычка у меня выработана, а вообще я конечно эти несколько дней читала дальше поняла конечно что нужно постепенно но мне не имется. Скажу так что на сегодняшний день моя кухня может меня обнять

[zhaLyuZya]

Шанель, такое чувство, что ты гонишься за кем-то
Мне просто тебя жаль, я сама это пережила. Надорвёшься ведь, и систему разлюбишь Если привычки выработаны, то придерживайся их, конечно. Но новые, флай-привычки, вводи постепенно, ну пожаааалуйста!

[КатринЧик]

Моя Утренняя рутина (домашняя, т.е. если я дома или не ухожу сразу) - вариант продуманный до мелочей :
- заправить кровать;
- пройтись ершиком по унитазу;
- протереть унитаз влажными салфетками;
- почистить зубы, умыться;
- протереть раковину от брызг (пока полоскаю рот Ополаскивателем);
- причесаться;
- крем на лицо;
- разобрать сушилку для посуды (пока разогревается завтрак);
- позавтракать;
- выпить витамины;
- помыть посуду;
- разобрать Хот-споты.
на все уходит примерно 30 минут.

с ВР - пока проблемы...

[Ойка]

просто я делала это и раньше и привычка у меня выработана, а вообще я конечно эти несколько дней читала дальше поняла конечно что нужно постепенно но мне не имется. Скажу так что на сегодняшний день моя кухня может меня обнять

Ты молодец конечно - но сильно не усердствуй-ведь смысл системы как раз в том, чтобы не упахиваться!

[Ойка]

с ВР - пока проблемы...

а почему? давай думать вместе

[КатринЧик]

ЧТо тут думать?
Ле-е-е-е-нь.

Чаще всего получается в ВР:
- раковина (практически всегда, редко оставляю с посудой);
- гигиена - куда ж без нее?! (хотя зубы бывает забываю чистить )
- волосы в косичку, т.к. если не собрать, то половина останется на подушке - любим обниматься во сне, а волосу у меня не короткие;

и никак, практически никогда - подготовка обуви (вместо подготовка одежды, т.к. пока дома сижу ие сли надо - открыла шкаф и одела какие захочу джинсы и свитер)

[Olenka Zabotushka]

Здравствуйте. Выставляю на ваш суд свои Рутины, которые уже больше месяца делаются практически без сбоев (31 шаг уже прошла). Опытные флаюшки, посмотрите, пожалуйста, правильно ли у меня составлено, или может что-то "не туда"

Вечерняя Рутина
1. ужин (ок. 19.00)
2. помыть посуду, протереть столы, плиту, вытереть раковину, сменить полотенца, подмести пол в кухне (макс. 15 мин)
3. разобрать хот-споты
4. приготовить одежду на завтра, вытереть обувь
5. 20.30 - купаю деток, чистим зубки
6. 21.00 - читаю детям на ночь и укладываю спать
7. "мамочкин вечерний туалет" (душ, умыться, "накремиться")
8. вечерний чай с мужем (уже традиция, с обсуждением прошедшего дня)
9. Пересмотреть КЖ, записать планы на завтра
10. Поставить телефоны на зарядку
11. Лечь спать в 23.00!

Утрення Рутина
1. Проснуться в 6:00, душ, умыться, почистить зубы, одеться, макияж
2. Освежить унитаз и раковину в ванной, протереть бортик ванной и полочку под зеркалом (3-5 мин)
3. Убрать в ванной лишнее, сменить полотенце для рук
4. Запустить стиральную машину
5. Поставить чайник, приготовить завтрак, упаковать мусор "на вынос"
6. Проверить КЖ и ТуДу блокнотик, придумать меню на ужин
7. Разбудить мужа ("припровадить" его в ванную, а потом тяжкими трудами оттуда "выпровадить" )
8. Завтрак, помыть посуду, протереть раковину
9. Заправить кровати + 5-ти минутное спасение спальни и детской
10. Разобрать хот споты
11. Развесить стирку

Дневная Рутина
1. Приготовить ужин
2. Глажка (15 мин)

Получается, что это, как бы, основные пункты, которые я выполняю, и времени на них уходит не много, просто много, когда все расписано
А утром, после того, как развешана стирка (что делается каждый день), обычно идем с детками гулять, и после ДР - тоже гулять.
А в УР между пунктами 6 и 7 иногда есть 1-1,5 часа, которые "тратятся" на себя (рукоделие, почитать, еще чего-то, что мне нравиться ) Специально ради этого пункта решила переучивать себя из страшенной совы в жаворонка (эксперимент длится уже 21 день, но пока не могу похвастать, что это мне легко дается )

Критика приветствуется, так как о-о-о-очень хочу научиться быстро и красиво летать

[Фаталистка]

Olenka Zabotushka а мне очень понравились твои рутины, я бы ничего не меняла.
А мой эксперимент по раннему вставанию не получился спать по утрам хочется больше, чем все остальное

[Аленка Иванова]

попробуй полотенца менять вечером, после "мамочкиного вечернего туалета".
на вечер же могу предложить перенести подготовку мусорного мешка на вынос (если есть куда его поставить в "тихое местечко" до утра).
Так тебя утром встретит свежая ванная комната и совсем свежая кухня.

Еще с вечера же можно загружать стирку, но машинку включать только утром.

[Olenka Zabotushka]

Аленка Иванова, спасибо большое, вот она, светлая мысль! Перенесу пункты
И еще, уже неделя, как глажка у меня перенеслась на утро - пока горячая вода стечет, я успеваю погладить снятое вечером с балкона, и когда дети проснуться, все разнести по местам и спрятать за шкаф доску на целый день. Так решается две проблемы - и глажка не лежит пол-дня и доска среди комнаты не стоит. Так нормально, или гладить тоже на вечер переносить??

[Аленка Иванова]

Если тебе удобно гладить с утра, то почему бы и не оставить глажку на утро?
Я одно время тоже по утрам гладила

[Olenka Zabotushka]

Пока дети маленькие, то глажка выходит только утром, а со временем будет видно. Теперь еще добавить пункт "разнести по местам поглаженное". Все хорошо, да стоит проспать утром, и весь день кувырком. Получается стимул для утреннего подъема тот еще!

[ideya]

Флаюшки, хочу поделиться своей табличкой с рутинками. может быть кому-то пригодиться.

[Ирма Ирсен]

Делюсь своим последним вариантом КЖ. Это основная его часть, тк многое меняется по временам года, месяцам и неделям (зонам).

Утренняя рутина:
Улыбнуться - широко и как можно задорней.
Выпиваю стакан горячей воды.
Принять душ со всеми инклюзивами, одеться, привести в порядок лицо и волосы.
Пройтись ершиком по унитазу, губкой и полотенцем по умывальнику и, иногда, протереть ванну.
Запускаю стираться первую партию белья, развешиваю стираное, сухое - по местам.
Заправить постель.
Проверяю планы на сегодня.
Снимаю посуду с сушки.
Завтракаю (хотя бы чай с молоком и медом).
Выпить чистой питьевой воды.
Погасить хот спот.
Проверить, не забыла ли я накрасить ресницы.
Вынести мусор.

Дневная рутина (после работы/учебы):
Стирка - рассортировать, постирать, посушить, сложить и убрать. Так и записано - так и делаем-с.
Потушить хотспот.
Выполнить задание от Келли.
(+Реализация права на еще несколько дел, если у меня проняло на уборку.)
Флайспот: каждый день по две минуты.
Домыслы насчет ужина: докупить, если что-то нужно, подготовить, приготовить, помыть посуду, протереть плиту, поверхности и стол.
5 минут на задание от Лукерьи.
15 минут на улучшение дома: планирую, пишу списки, иду докупать, делаю.

Вечерняя рутина:
подготовить одежду на завтра.
Уделить 15 минут лично себе.
Просмотреть планы на завтра..
2 минуты на хотспоты.
намыть раковину до блеска.
Процедуры личной гигиены и красоты.
(Тщетные попытки) лечь спать в приличное время.

[ideya]

Ирма Ирсен , очень позитивно все написано.