Тантра - теория и практика

[Anjutam]

Smily, снова вопросы Для уточненения - делаю 2 недели. Основное - все так и должно быть? а если нет - то что делать?
1. УС уже ловлю. Иногда теряю. Во время прочтения мантры теряю. Кстати, сколько примерно надо её читать?
2. Хотела спросить про длительность дыхания, но поняла, что ты уже отвечала.
3. Ни разу не досидела до будильника. Такое ощущение, что я не "отключаюсь". Всё время слышу внешние звуки. Просто в какой-то момент мне "надоедает" что ли. Ну не знаю, как это состояние определить. Я уже не могу так сосредотачиваться, больше ловлю внешние звуки и мысль уже думает сама по себе.

А вообще, мне нравится Спасибо!

[Smily]

Anjutam, это всё - абсолютно нормально. Повторюсь, медитация - оч.сложная, это высший уровень, потому и осваивать её надо очень долго. Внешние звуки будут мешать ещё месяца 2-3, хотя иногда бывает и меньше.

[Anjutam]

Smily, спасибо
В любом случае, ощущение такое, что в это время я отдыхаю.

[Anjutam]

Smily, у меня снова вопрос
Я тут заболела, из-за этого много сплю и "дышать правильно" не совсем получается, поэтому пока что приостановила занятия. После этого будет как сначала или как после небольшого перерыва (надеюсь, что не больше недели будет).
И ещё. Я так ни разу "до будильника" не досидела. Это тоже нормально?

[Smily]

То, что не досиживаешь до будильника, - это нормально. Будильник скорее "на всякий случай".
Насчёт перерывов. Если болеешь, в дороге, не получилось, но не более 10 дней вподряд, то считается просто перерывом, начинать заново не нужно. Если более 10 дней, то по ощущениям.