Фейсформинг. Гимнастика для лица

[Lora-Inguta]

Мечта,делать лучше позже ,с 35-38 лет ,тогда видно ,что немного обвислое лицо меняется постепенно и уже ничего не обвисает.А в вашем возрасте рано :овал в порядке ,морщин нет.Я начала делать недавно и очень редко,но хуже не стало,и полезно для глаз

[Лёнсия]

А я думаю,что делать можно в любом возрасте,это же своего рода спорт, войдёт в привычку-станет судьбой! Я жалею,что не знала о такой замечательной вещи раньше,несколько лет назад,удалось бы избежать потраченых нервов и денег Зато теперь, благодаря вам, флаюшки, поняла,что не всё потеряно! Вначале занималась почти каждый день,теперь- 1-2 раза в неделю, начала 2-3 мес. назад,перелопатив кучу доп.литер. И результат есть!Даже при моём нерегулярном занятии. Так что девочки, хотите быть красивыми и молодыми-занимайтесь собой,не жалея сил и времени и результаты не заставят себя ждать!

[КатринКа]

занимайтесь собой,не жалея сил и времени

эх, "не жалея"...где б силы-то взять...и время... Я занимаюсь давно, но насчет регулярности...Когда как, вроде привыкла, а потом что-то мешает - раз! и слетела...

[Лёнсия]

КатринКа,но результаты ведь всё равно есть, а время всегда можно найти 10-20мин. в день.

[КатринКа]

Лёнсия, не знаю, есть результаты или нет...я ж себя со стороны не вижу! И наследственность у меня не самая плохая, у нас женщины раньше 60-65 лет и не седеют даже. Но мне кажется, что фейсой я выгляжу "на свои"...Хочется просто более ухоженной выглядеть, во всех смыслах, не только макияж всякий.

[Лёнсия]

КатринКа, просто почаще смотри на себя красавицу в зеркале, и каждый раз, когда делаешь упражнения думай о том, как ты молодеешь! Через пару месяцев регулярных упражнений - устанешь от комплементов!

[КатринКа]

Лёнсия, ну-у...сложно это, смотреть так на себя...попробую, если советуешь. (Классная у тебя подпись!)

[Лёнсия]

КатринКа ,вперёд, не дрейфь , у тебя всё получится!

[КатринКа]

Лёнсия, Привычки молодости отмрают с трудом... Надо 2 раза в день заниматься, а я - вчера раз, а сегодня утром вообще ужжжжасно проспала!!! Ну и...

[Лёнсия]

Ну,я на самом деле не знаю,сколько надо заниматься, все пишут по разному, кто каждый день, кто-3 раза в неделю... Тут девочки давали ссылочки на атары с фейсформинг,так там выкладывают фотки до и после.Я как посмотрела, сознание потеряла ,даже муж сказал,что хочет заняться, а я так впечатлилась, что кинулась заниматься и уже полюбила это дело. Наверное, не так важно,когда занимаешься, я например, на работе, когда одна в кабинете, а иногда простые упражнения- в машине,когда в пробке стою.,или за компом.

[КатринКа]

Лёнсия, не, я только дома! На работе нас четверо, да еще все время кто-нибудь приходит....Упадут в обморок, потом выводи их...

[Лёнсия]

КатринКа, так дома ещё круче! И не ищи себе отговорок, напиши себе недельный план,в который включи упражнения. Если будешь заниматься каждый день в одно и тоже время, в течении 2-ух недель, то потом не сможешь без этого обойтись.

[КатринКа]

Лёнсия, я как делаю фейс-упражнения, не могу расслабиться, кажется, сейчас кто-то из сыновей появится, скажут - совсем у мамашки кукушка съехала... Но я рада, что мышцы чувствую. Но - глянула вот сейчас после работы на себя в зеркало - н-да, 44 никуда не деть...Попробую вот вторую гимнастику таки подключить, я почитала - думаю, не будет хуже.

[Лёнсия]

КатринКа, а ты смотри на себя в зеркало до работы, и говори всем и себе ,что тебе слегда за 20,ведь это правда!

[Мечта]

Мне подруга прислала отсканированную книгу
"Е. Луба
Подтяжка лица без
операции
Краткий комплекс упражнений
_____
Точечный массаж
Интенсивный комплекс упражнений
Два комплекса упражнений для очень занятых женщин"
Может кому интересно будет? Могу выложить кусочки, если это можно...