BodyFlex
Модератор: Кирикири
- Домашний ангел
- FlyTeen
- Сообщения: 519
- Зарегистрирован: Пн окт 20, 2008 3:21 pm
- Поблагодарили: 4 раза
Привет, девочки. Можно к вам присоединиться? С бодифлексом знакома уже давно, но занималась от случая к случаю. теперь после беременности хочу вернуться к нормальному виду, а то бедра то у меня как и до беременности 97, а вот талия да и вообще верхняя часть тела поплыла. И лишних килограмм почти 10.
За компанию будет худеть веселее. Побегу записывать себе новый пунктик в утреннюю рутинку.
За компанию будет худеть веселее. Побегу записывать себе новый пунктик в утреннюю рутинку.
- алмаз
- FlyBaby
- Сообщения: 189
- Зарегистрирован: Пт дек 21, 2007 8:40 pm
- Откуда: спб
- Поблагодарили: 9 раз
КОНЕЧНО ДАВАЙ!
раз в неделю по воскресеньям отчет!
Верхняя часть живота 70
Талия 77 (-1)
Нижняя часть живота 84
Бедра 95 (-1)
Ноги 54,5 (-0,5)
Руки 28
Вес 63,8 кг
%жир: 26,8
%вода: 48,2
По ощущениям и виду по сравнению с прошлой неделей я стала более подтянута!
нужно не забывать, что у кого мало лишнего веса, он будет уходить медленне и см тоже!
раз в неделю по воскресеньям отчет!
Верхняя часть живота 70
Талия 77 (-1)
Нижняя часть живота 84
Бедра 95 (-1)
Ноги 54,5 (-0,5)
Руки 28
Вес 63,8 кг
%жир: 26,8
%вода: 48,2
По ощущениям и виду по сравнению с прошлой неделей я стала более подтянута!
нужно не забывать, что у кого мало лишнего веса, он будет уходить медленне и см тоже!
выход там где вход
-
- Сообщения: 18
- Зарегистрирован: Пт окт 03, 2008 1:23 pm
- Откуда: Москва
-
- Сообщения: 18
- Зарегистрирован: Пт окт 03, 2008 1:23 pm
- Откуда: Москва
-
- Сообщения: 18
- Зарегистрирован: Пт окт 03, 2008 1:23 pm
- Откуда: Москва
- Fluffy
- Сообщения: 16
- Зарегистрирован: Пн сен 29, 2008 9:46 pm
- Откуда: Волжский
-
- Сообщения: 18
- Зарегистрирован: Пт окт 03, 2008 1:23 pm
- Откуда: Москва
девочки ..а насколько важно это делать каждый день... я чесно профилонила всю неделю..сейчас спохватилась..чувствую ...поправилась..на весы встала + 2 кило....и такой жор напал...а когда только начинала..от дыхательных упражнений желание, извините, жрать...пропадала..и аппетит снижался...для чистоты эксперимента все параметры что наела объявлю завтра...
- Айрин
- Сообщения: 7
- Зарегистрирован: Чт май 01, 2008 10:55 pm
Приветствую всех любительниц бодифлекса! Хочу пополнить вашу компанию по наведению стройности тела. Занимаюсь бодифлексом чуть больше года, но временами, то есть непостоянно. С наступлением холодов начинаю расплываться (больше ем и меньше двигаюсь). А новогодние праздники не за горами, хочется выглядеть хорошо. Когда что-то делешь в компании, то появляется стимул и настроение.
Мои измерения:
верх.часть живота - 78
талия - 74
ниж.часть живота - 89
бедра - 99
ноги - 58
руки - 29
рост - 173
вес- 68
Мои измерения:
верх.часть живота - 78
талия - 74
ниж.часть живота - 89
бедра - 99
ноги - 58
руки - 29
рост - 173
вес- 68
- Айрин
- Сообщения: 7
- Зарегистрирован: Чт май 01, 2008 10:55 pm
- Т@нюшка
- Сообщения: 40
- Зарегистрирован: Пт окт 17, 2008 10:19 am
- Откуда: Сибирь